כאשר התינוק בן שישה חודשים, כל אמא רוצה לדעת אם הגיע הזמן להוסיף משהו טעים ובריא לדיאטה של צאצאיה.
תחילת האכלה
יש שאלות רבות הקשורות לתפריט החדש, למשל, כיצד להימנע מאלרגיות, בעיות בבטן ועוד.
רופאי ילדים מכל המדינות ממליצים על פתיחת פיתוי לא מוקדם יותר משישה חודשים. רק בשלב זה מערכת העיכול של הילד מסוגלת לעכל מזונות אחרים.
שוב, הכל כאן אינדיבידואלי, מכיוון שכל פירור מתפתח אחרת. אם התינוק חולה, חלש או נולד בטרם עת, יש לדחות את תחילת האכלה המשלימה.
אבל אם התינוק בריא, עלה במשקלו יותר מפי שניים מאז הלידה, אז אין סיבה להתעכב עם הוספת כלים חדשים לתזונה שלו.
מפקח על רופא ילדים בפירוטיגיד לך היכן להתחיל להאכיל את התינוק שלך. כיום מומחים בתחום מזון לתינוקות מומלצים להתחיל עם ירקות ודגני בוקר. ורק אז להוסיף את המיצים. חומצות וסוכרים הכלולים בפירות, התינוק אוהב את טעמו הבהיר. ודייסה תיתן אנרגיה וחיוניות. ואז עוברים למיצי הפירה ופירה.
החל ממיץ תפוחים, הציעו לתינוק 2-3 טיפות ביום הראשון, חצי כפית ביום השני, הביאו בהדרגה ל -25 מ"ל.
כללים כלליים לתחילת האכלה:
- כל יום, צפה בתינוק. אלרגיות, מחלה, חום - כל אחד מהתסמינים הללו - סיבה להפריע לתהליך הכנסת מזון חדש ולהתייעץ עם רופא.
- כמו כן, תחילת המזונות המשלימים לא אמורה לחפוף לתקופת החיסונים המונעים (משלושה עד חמישה ימים לפני ואחרי החיסון).
- 37-38 מעלות - טמפרטורת המזון האופטימלית.
- יש לתת ארוחות חדשות לפני ההאכלה העיקרית.
- והכי חשוב: אוכל משלים הוא הצגת הדרגתית של כלים חדשים, איננו מאכילים את התינוק איתם. לתינוק רק טעמים, והמזון העיקרי הוא חלב אם או תערובת חלב.
תוך שמירה על כללים פשוטים אלה, תחסוך את מערכת העיכול העדינה של ילדכם.
הפיתוי הראשון. איפה להתחיל ואיך להמשיך?
אז התינוק גדל, בהדרגה יש צורך במזונות אחרים, חלב כבר לא מספק את כל חומרי התזונה הדרושים. הילד מתפתח, הוא צריך כוח לצמיחה ומשחקים.
התחלה נעשתה, עכשיו חשוב לא להעמיס על התפריט במגוון גדול של מנות.
דלעת, תפוח, בננה, גזר, קישואים, קישואים הם הירקות הראשונים, פירות היער והפירות בתזונת התינוק. דייסת כוסמת, דוחן ואורז - החל מחצי שנה. בהמשך אנו מתחילים לתת גבינת קוטג ', חלמון ביצה.
חשוב לזכור שאסור לצרוך ירקות ופירות אקזוטיים כמזון ראשוני. ילד יכול לאכול את מה שגדל באזור בו אתה גר.
התחלת האכלה משלימה. עוד כמה טיפים מעשיים:
- התחל לתת מחית ירקות מרבע כפיתכפות, מגדילות את הנפח מדי יום בכ- 1.5-2 פעמים, תוך שבוע המביא לנורמת הגיל. במקביל, התבונן בעור הילד, לכיסאו.
- לאחר שהבאנו את נפח הירק לסוג אחד ל-50-100 מ"ל, נעבור לשני. יש להציג מוצר חדש אחת לשבוע-שבועיים, ולא בתדירות גבוהה יותר.
- כשאתה מציג ירקות, זכור שאתה לא יכול לערבב שני סוגים חדשים! רק מונופור.
- אין להמליח או להמתיק את אוכל הילד, אל תשתמשו גם בתבלינים.
- כמה חודשים לאחר תחילת המזון המשלים, ניתן להוסיף שמנים צמחיים למחית צמחי, במיוחד פשתן.
כדי להימנע מבעיות כמו עצירות, שלשולים,אלרגיות, דיאתזה ואחרים, עליכם להיזהר ככל האפשר להכניס מנות חדשות לתזונת התינוק. תזכור את זה! ותנו לילדכם לגדול בריא ואנרגטי!
