Pollock (מתכון multicooker) - כמה דרכים לבשל

כיום, מתכונים רבים מזנים דגים אצילים:דג טרוטה, סלמון ודג ים רגילים, שלא בצדק. אבל כמה טעים קלוק קלוי פשוט יכול להיות! כדי להכין אוכל בריא, מכשירי מטבח שונים הגיעו להצלת עקרות בית מודרניות. אנו מציעים מספר מתכונים כיצד לבשל Pollock בתנור איטי. תנו למזון שלכם להיות טעים ובריא.

Pollock (מתכון בתוך סיר איטי) עם רוטב שמנת

דגים מתכון זה יכול להתבצע לא רק עם רוטב שמנת, אלא גם עם מיונז תוצרת בית או יוגורט. הרכב:

• פילה של פולוק במשקל 800 גרם;
• שמן צמחי בנפח של 30 מ"ל;
• קרם דל שומן (מיונז תוצרת בית או יוגורט) עם נפח של 500 מ"ל;
• מלח, הופ- suneli, פלפל;
• שמיר, פטרוזיליה.

טכנולוגיה של הכנה

יוצקים את כמות מסוימת של ירקות לתוך הקערה.שמנים. פילה פולוק מופשלת חתוכה לגושים. לשים בתנור איטי, מכסים בשמנת (יוגורט, מיונז), מוסיפים מלח, תיבול ופלפל. הגדר את הפונקציה "מרווה" במשך 40 דקות. לאחר בישול Pollock לשים על צלחת ומפזרים פטרוזיליה קצוצה ושמיר.

פולוק (מתכון בתנור איטי) עם ירקות

דגים הולך טוב עם ירקות. שיטת הבישול הבאה כוללת:

• פולוק (דג שלם או פילה) שמשקלם 600 גרם;
• גזרים טריים במשקל 300 גרם;
• בצל - 2 ראשים;
• עגבניות בשלות במשקל 150 גרם;
• רוטב עגבניות - כף אחת (טבלה);
• תפוחי אדמה - 7 פקעות בינוניות;
• פלפל בולגרי - 1 חתיכה;
• פטרוזיליה;
• שמן בישול 30 מ"ל;
• מלח, פלפל.

בישול Pollock בתנור איטי

יש להפשיר רסק, לקלף ולחתוך.שוטפים ומקלפים את הירקות. קוצצים את הגזר על פומפיה, קוצצים את הבצל, הפלפל והעגבניות עם סכין לחתיכות מכל צורה שהיא. קלף את תפוחי האדמה. שופכים שמן לקערה. שים דגים וירקות (למעט תפוחי אדמה). מלח, שים את התבלינים. אם המודל הרב-קוקר מאפשר לכם לבשל יותר ממנה אחת בו זמנית, תוכלו לשים רתיחה של תפוח אדמה. הגדר את פונקציית הכיבוי ל 50 דקות. 5 דקות לפני שמוכנים, שימו עגבנייה, שום קצוץ וירקות קצוצים בכלי. התברר מנה דיאטטית וטעימה.

Pollock מטוגן (מתכון לבישול איטי)

כדי להכין את המנה הזאת תצטרך:

• פילה פולוק במשקל 500 גרם;
• שמן צמחי לטיגון בנפח של 100 מ"ל;
• קמח חיטה במשקל 200 גרם;
• מלח;
• בצל - 2 ראשים קטנים.

טכנולוגיה של הכנה

הגדר את פונקציית "אפייה" בהתקן ל40דקות. שופכים שמן לקערה. מגלגלים את פרוסות הפילה בקמח מעורבב עם מלח. שים pollock בשכבה אחת. ברגע שהדג מטוגן, הסר אותו ובשאר השמן, יש לעסות את הבצל. מגישים את המנה עם פירה, מניחים את הבצל על גבי הדג.

פולוק (מתכון בכיריים איטיות) לזוג

למי שעוקב אחר התזונה האידיאליתהאפשרות תהיה זוג pollock. לשם כך תזדקקו לדגים, מלח ותבלינים אהובים עליכם. קלף פלוקה וחותך לחתיכות. מפזרים עליהם תערובת תבלינים ומלח. שופכים מים לסיר הקומקום, קבעו את הפונקציה "אידוי", הניחו את הדג לתבנית והכניסו למכשיר. לאחר 20 דקות המנה תהיה מוכנה. שופכים עליו מיץ לימון מעט. תאבון טוב!