ほっそりした姿の質問はすべてに関連していた時代、そして女性が洗練されていないとすぐに、体重を減らすための新しい方法を発明します。ほとんどの食事療法は、食物の部分的な拒絶と活発な運動を伴います。しかし、いわば受動的な人々、またはスポーツのための時間がほとんどない人々のための代替手段があります。クレムリンの食事、そのレビューと結果は非常に好奇心が強く、事実上食べ物を制限せず、厳しい訓練を必要としません。
クレムリンダイエットは、豊富な食事を除外します炭水化物。体内の炭水化物が不足している結果として、脂肪を燃焼させることによってそれ自体のエネルギーの蓄えが消費され始め、それが体重減少につながります。
最初の2週間の金額消費される炭水化物は最小限です-20グラムまで。 2週目の終わりに、食品中の炭水化物の量を1日あたり40gに増やすことができます。また、この食事療法では、大量の水を消費することが非常に重要です。それは体への負荷を減らし、毒素の除去を促進します。毎日消費される水の量は2リットルでなければなりません。正しくクレムリンダイエットが続くと、レビューと結果は非常に印象的であり、1週間で4-5kg体重を減らすことができます。
それでも、この食事療法によるスポーツは、痩せと筋肉の緊張を維持するために必要です。
当初、小麦粉製品、ジャガイモ料理、お菓子、米、パンは完全に食事から除外されています。砂糖は99cuが含まれているため、固く禁じられています。つまり、セット40cuで。 e。1日あたり。
テクニック自体は、ほとんどすべてを食べることができるという点で便利です。これは、クレムリンの食事療法のレビューを引き起こし、結果は非常に示唆的です。
このシステムでは、各製品に従来の単位（cu）、つまりポイント数が割り当てられます。それらはすべて、使いやすさのためにテーブルにまとめられています。
1ポイント= 1g炭水化物/ 100g製品。
したがって、あなたは好きなものを食べることができます、主なことは炭水化物を正しく計算し、毎日の基準を超えないことです。
ダイエットとは、適度な栄養状態を意味します部分と飢餓はありません。食べ物は毎日、いくつかの食事に分けて摂取する必要があります。朝食、昼食、夕食の間に軽食をとることができます。体の良い消化と活発な働きのために、適切に開発された養生法が必要です。
多くの女性が結果に満足しています。クレムリンの食事は一ヶ月間彼らの生活をより良く変えました。この減量方法は、慣れやすいので生き方としても採用できますし、定期的にダイエットをしてスリムな体型を維持することもできます。さらに、食事療法と軽い運動を組み合わせることで、消化を改善し、代謝をスピードアップすることができます。
重要なポイントは食事療法の終わりです。結果を維持するために、食事は食品中の炭水化物の摂取量を徐々に増やして完了する必要があります。
クレムリンダイエットのレビューと結果がありますほとんどの場合、ポジティブです。しかし、あなたの体に特に適した製品の不足または過剰は破壊的である可能性があることを忘れないでください。したがって、食事療法を使用する前に医師に相談する必要があります。
