何日も何年も何年もいつの間にか飛んでいくでも私は年を取りたくありません。女性は特に変化に敏感です。彼らが思いつかないことは、少なくともしばらくの間、若者を遅らせることです。そして突然、あなたの隣の誰かが、たった1回の運動で若返りが可能であるというフレーズを落とします。あなたは「わらで」のようにそれをつかみます。それは本当に神話なのか現実なのか？それを理解しましょう。
1つの運動でできることを証明します白髪やしわを取り除くのに役立ちます。顔は、身体で起こっているプロセスを表示する鏡です。しかし、何よりも驚かされるのは、子供の頃から誰もが知っている1つのエクササイズ「バーチ」の助けを借りて若返りが可能であるということです。しかし、おそらく、それが若者を保護するために使用される3つのポーズの1つであることを知っている人はほとんどいません。
ヨガはdlにアドバイスします
これらの演習を行うことにより、あなたは達成することができます素晴らしい結果です。誰もが頭に立つことができるわけではないことを覚えておいてください。それが機能しないからではなく、副作用があるからです。それらの出現の理由は不適切な運動です。
たった1回のエクササイズで若返りを実現するために、3つのポジションすべてを実行しようと努力するのではなく、1つのアーサナ（「バーチ」）を選択してください。
あなたのアイデアが実現されるかどうかはこれに依存します 人生で1回の運動で効果（若返り）。そのため、それがどのように行われるかを注意深く研究してください。バーチスタンドを実行するには2つの方法があります。
エクササイズが完了したら、足を頭の後ろに動かし、次に椎骨の後ろの椎骨を背中に下ろします。平らな面に仰向けになって数分間リラックスします。
白髪やシワを取り除くために、倒立位置にいることは30分以上の価値はありません。ラックから1分間エクササイズを開始する価値があります。そのたびに、この時間を30分ずつ増やします。
たった1回の運動で若返りが可能です。これはどのように起こりますか？
答えはヨガの観点からです。額の上部には相馬チャクラがあります。彼女は月のネクターをしみ出させます。それはマニプラがそれを燃やす太陽神経叢へのエネルギーの流れの形で体を通って流れます。蜜は健康と若さの源であるため、みぞおちにできるだけ届かないようにする必要があります。そのため、「バーチ」の位置になると、別の方向に向けます。ネクターは頭の中にどんどん蓄積し、それが異常な特徴の発達と若返りにつながります。
たった1回の運動で若返りは科学者たちは無関心のままでした。彼らの意見では、アーサナを行うとき、血液が下半身を通過するときの重力に打ち勝つ必要があるため、負荷の一部が循環器系から取り除かれます。 腹部にある臓器に突入します上半身の首と頭に空洞があります。この間、下肢の血管は休んでおり、脳と甲状腺はより多くの血液を受け取ります。
さらに、絶え間ない運動は、便秘、消化不良、貧血を取り除くのに役立ちます。背骨の柔軟性と人の活力が向上します。
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このテクニックには別の名前があります-「ヒーリングインパルス」。これには5つの部分が含まれます。
1回のエクササイズで若返りを使用する場合、覚えておくべきいくつかのルールがあります。
さて、運動の仕方について。リラックスして目を閉じてください。あなたが失敗した場合、あなたは何か間違ったことをしています。不快に感じるまで、白樺の位置にとどまります。不快な感覚を感じたら、運動をやめてください。
病気の人は、サルヴァンガーサナを1分以内、ビパルタカラニを5分以内で演奏することをお勧めします。
上記のすべてを要約すると、1回の運動で若返りをすることが現実であることに同意することができます。そして証拠として、いくつかのレビュー：
