スイカは世界最大のベリーです。多くの人々は、棚にミンククジラが現れるのを待ち望んでいます。スイカの味は大人と子供の両方に好まれています。消費されると、肉が文字通り口の中で溶けるので、止めることは非常に困難です。したがって、大量のスイカを食べると、体に害を及ぼすか害を及ぼすかを知ることが重要です。
スイカは、他のベリーと同様、ソースです酸化防止剤。パルプには、カロチン、リボフラビン、アスコルビン酸、ナイアシン、チアミンが含まれています。スイカの利点は、これらの物質のおかげで、文字通り寿命を延ばすのに役立つことです。酸化防止剤は体の防御者です。それらは老化プロセスを完全に抑制します。スイカに含まれる物質の多くは、抗がん特性を持っています。スイカの利点は、視覚障害のある人に最適です。果肉には物質カロチンが含まれており、視力に影響します。
スイカは妊婦に必要です。葉酸、すなわちビタミンB9が含まれています。この物質は、体の発達に影響を及ぼします。つまり、胎児またはすでに生まれた子供でさえ十分でない場合、さまざまな逸脱につながる可能性があります。不十分な葉酸が体内に入ると、RNAおよびDNAのレベルでも誤作動が発生する可能性があります。スイカの利点は、B6のおかげで、その消費が皮膚の状態を改善し、消化プロセスを安定させ、母乳生産を増加させるために女性を授乳させることです。
このベリーはかなり強い利尿薬です。製品。それが、妊娠の最後の段階で妊娠中の女性にそれを置くことが推奨されない理由です。胎児はすでに膀胱を強く圧迫しており、食べられたスイカは女性にとって大きな不快感をもたらします。また、妊娠中の女性は、このベリーの摂取量を他の食物と組み合わせることはお勧めしません。これは腸のトラブルを引き起こす鼓腸の一因となる可能性があるためです。
スイカは腎臓のような臓器に最適です。と心。このベリーには微量のマグネシウムが含まれています。これらの内臓の病気を持つ人々に必要です。だから、100グラム。スイカの果肉には、この微量元素の毎日の価値の半分以上が含まれています。マグネシウムは体内のカリウム、ナトリウム、カルシウムの吸収に影響を与えます。筋肉の正常な機能をサポートし、神経系の状態に影響を与えます。スイカの消費は、腎臓結石と砂の形成を防ぎます。
スイカは他に何に適していますか？それの有用な特性は多様です。それは素晴らしい抗うつ薬です。また、不眠症、慢性疲労にも役立ちます。循環系をサポートするために、鉄やナトリウムなどの必須の微小要素を身体に提供します。
スイカからさまざまな飲み物が作られています。ほぼ90％の水で構成されています。このベリーは熱で喉の渇きを癒します。適度な縞模様は、糖尿病の人だけでなく、腎機能障害のある人にも食べられます。
Если арбуз так полезен, почему его нельзя есть в 大量？このベリーの果肉の過剰な消費は、腸に問題を引き起こす可能性があります。一方では、スイカは体に水分を与え、他方では、人に下痢を引き起こし、脱水症を引き起こす可能性があります。
Эта ягода помогает похудеть.非常に頻繁に、過剰な水のために過剰な重量が形成されます。スイカはそれに完全に対処し、体内で水と塩のバランスを確立します。さらに、肉は空腹感を完全に満たします。 Stripikは最も低カロリーの食品の1つです。スイカのカロリー-製品100グラムあたり38 kcal。したがって、栄養士はしばしばスイカで絶食をすることを勧められます。このベリーは、厳格な食事の維持にも役立ちます。それをダイエットに含めると、食事制限に耐えることがどれほど快適かを感じるでしょう。減量するだけでなく、過剰な塩分、老廃物、「悪玉」コレステロールを身体から取り除きたいだけの人にとっても、スイカのダイエットをするのは便利です。
