ほっそりした姿のすべてのふっくらとした夢女性。体を片付けるには多くの異なる方法があります。これらはダイエット、スポーツ、減量薬です。体重を減らすための最も穏やかで効果的な方法は、マギープロテインダイエットです。
卵食の一種です減量プロテインダイエット「マギー」で4週間。ここのメニューは、体内の化学的脂肪燃焼プロセスを加速することを目的としています。食事にカロリー制限はありません。
このフードシステムは多くの人の好みに合っていたので、どのようにその助けを借りてあなたは最大20キログラムを失うことができます。食事療法はあなたを飢えさせることはありません、それどころか、それは非常に満足のいくものであり、体に必要なすべての物質を提供します。
鶏卵が食事の基本になりました。それらが不耐性である場合、製品はカッテージチーズと交換することができます。鶏卵には、すべての人体が必要とする多くの有用な要素が含まれています。この製品の消化率は、熱処理に関連しています。半熟卵は2時間以内に消化され、固ゆで卵はより長い時間体内で処理されるため、時期尚早の空腹感が軽減されます。
卵に加えて、他の食品がダイエットメニューに含まれています。卵を除いて、システムのコンポーネントを交換することはできません。代わりに、同じ重量のカッテージチーズを使用できます。カッテージチーズと卵を交互に使うことはできませんが、4週間で1つ選ぶ必要があります。
メニューに果物の量が記載されていない場合野菜は無期限に食べられます。たとえばオレンジ1個などの数を決定する場合、製品の量を超えることはできません。ある種類の柑橘類を別の種類に置き換えることができるので、オレンジの代わりにグレープフルーツを食べることができます。
マギープロテインダイエットは、次のような否定できないメリットにより、女性の愛を勝ち取りました。
ダイエットのシンプルさは他とは一線を画し、それが与えることができる結果は女性の最もワイルドな期待を超えています。
プロテインダイエット「マギー」には、これらの利点に加えて、特定の欠点があります。その中で：
食事療法のマイナーな不利な点にもかかわらず、それは女性によって十分に許容されます、そして、正しいアプローチでの効果はあなたを待たせません。
たんぱく質ダイエット「マギー」一週間はかなりバランスが取れており、ほとんど禁止事項はありません。例外は、妊娠中の女性と授乳中の母親、胃腸管の働きに問題がある人、心臓や血管の病気です。高血圧の患者や糖尿病の人のためにそのようなメニューに従うことはできません。
フードシステムに関係する製品に個人的な不寛容がある場合、およびそれらにアレルギーがある場合は、食事療法に頼るべきではありません。
マギープロテインダイエットは主に卵と柑橘系の果物で構成されていますが、脂肪燃焼を速めることができる他の食品があります。電源システムを監視するときは、次の推奨事項に従う必要があります。
これらの単純なルールを守ることで、女性は変容し、成長します。毎日の食生活を見直し、悪い食生活を変えることができるようになります。
マギーの電力システムには2つのタイプがあります。卵とカッテージチーズ。プロテインダイエットには、卵またはカッテージチーズを含めることができます。両方の製品を同時に組み合わせることはできません。電源システムを選択するときは、個人の好みに依存する必要があります。卵の食事はより満足のいくものであり、カッテージチーズの食事はカロリーがそれほど高くありませんが、それらのいずれかに従うと結果は優れています。
4週間のプロテインダイエット「マギー」（レビューによると、栄養システムに違反しても効果はあります）により、徐々に体重を減らし、結果を統合することができます。
最初の週の朝食はそれほど変化がなく、2つの固ゆで卵、グレープフルーツで構成されています。無糖のお茶やコーヒーが朝のメニューを引き立てます。
開始週の残りの食事は次のとおりです。
これは食事療法の最初の段階です。それに耐えたので、遅滞なく減量の2週目に進む必要があります。
たんぱく質ダイエット「マギー」を1週間（もう2回目！）同じ種類の朝食で構成され、2つのゆでた鶏卵、グレープフルーツ、無糖のコーヒーまたは紅茶が含まれます。残りの食事は次のようになります。
2週目は「マギー」ダイエットの真っ最中です。達成された結果はすでに明らかであり、満足し始めていますが、効果を強化するには、第3段階に進む必要があります。
3週目の卵白ダイエット「マギー」まったく異なる方法で解釈されます。最初の2週間は単調な朝食はありませんが、1日を通して無制限に食べられる製品に置き換えられますが、何も追加することはできません。だから、第三段階の食事療法の食事療法：
第三段階は減量したい人にとっては本当のテストのようですが、結果が統合されるのはこの段階です。
前と同じように減量の最終段階では、卵の朝食はなく、提案されたすべての製品は任意の方法で配布されます。それらをいくつかの食事に分けるのが最善です。
第4週の食事には以下が含まれます：
先週の結果は喜ばざるを得ませんが、食事の栄養もスポーツを補完するものであればもっと良いでしょう。そうすれば、望ましい効果をはるかに速く達成することができます。
4週間のプロテインダイエット「マギー」は優れた結果ですが、それらを維持するために、この栄養システムを徐々に離れる必要があります。すぐに食べる量を増やしたり、禁止されている食品に頼ったりしないでください。結果を長期間維持するには、食事療法で使用されているアルゴリズムを毎日の食事療法に移行する必要があります。あなたは頻繁にそして少しずつ食べるべきです。メニューには新鮮な野菜や果物が使われていることを確認する必要があります。
定期的な身体活動は、効果を維持するのに役立ちます。減量の結果、たるんだ肌を引き締めます。
減量のためのプロテインダイエット「マギー」禁止4週間、脂っこくて甘いものを食べますが、同時に、低脂肪のカッテージチーズとチーズ、そして魚や肉を食べることができます。ジャガイモを除くすべての野菜が許可されています。砂糖を排除する必要があります。現時点では、果物に置き換える必要があります。その中で、バナナ、マンゴー、ブドウ、イチジク、ナツメヤシは消費しないでください。
料理を作るときに少しスパイスを加えることができます。これらは塩、コショウ、玉ねぎ、にんにくです。塩分は体液を保持し、体重減少を妨げるため、食品に塩分を過剰に加えないでください。
食事期間中は、2リットルの水分を摂取する必要があります。純粋な静水と無糖のお茶を優先する必要があります。
ダイエット「マギー」はそれ自体にポジティブなだけですレビュー。さまざまな年齢の人々によってテストされ、誰もが結果に満足していました。月に3kg減った人もいれば、最大20kg減った人もいます。食事療法に注意深く従った女性は、提案されたメニューからしばらく離れた女性よりも集中的に体重を減らしました。
ダイエット中にすべての減量が完全に記録されました空腹感の欠如。とても満足のいくもので、少しずつ食べ物を受け取るように胃に教えていると言われています。一部の女性は、食事を終えた後もマギーの栄養の基本を保持しています。
