あなたは体重を減らしてあなたの姿をに持ち込みたいですか注文。それからあなたの前に質問が起こります：「どんな食事療法に従うべきですか？」人間の好みに基づいて、その種類は多種多様です。しかし、プロテインダイエットが最も効果的であると考えられています。
ハビビダイエット（別名は卵ダイエット）4週間設計されています。それは卵に基づいています。それらはカロリーが低く（1個の卵で70〜100 kcal）、脳に栄養を与え、記憶を改善し、血液凝固に必要な物質と微量元素を含んでいます。卵を食べるとすぐに満腹になり、他の食事のように絶え間ない空腹感に悩まされることはありません。
この食事療法では、人体測定パラメーターの観点から最適な体重を計算できます。
卵の食事療法は食べることを許可します次の製品の：卵（鶏肉またはウズラ）、赤身の魚と肉、鶏肉（鶏肉、七面鳥）、砂糖を含まない低脂肪乳製品、野菜（ジャガイモを除く）、果物（ブドウ、バナナ、日付を除く）、粗い小麦粉をふすま、低脂肪チーズで挽いたパン。食事療法のための厳しく禁止された食品：アルコール、砂糖、マーガリン。
ハビビダイエット 3つの食事を提供します：
間食は望ましくありませんが、もしあったとしても昼食か夕食まで我慢できないなら、生野菜や果物と一緒におやつを食べることができます。消費される食物の量は、体が飽和するようなものでなければなりません。飲み物、無糖茶、コーヒー（少量）、絞りたてのジュース、ミネラルウォーターはそのまま使用できます。最後の書き込み受信は、必ず18.00までである必要があります。
この食事療法に固執することによって、あなたはすることができます月に5〜10 kgの体重を減らしますが、これはすべてのルールが守られている場合にのみ可能です。ダイエット終了直後に食べても体重は戻りません。ダイエットが終わった後（4週間後）、すぐにスイーツ、パン、その他の「有害な」グッズを襲うのではなく、徐々に体に適応してください。あなたは1、2ヶ月で再び体重を減らすプロセスに戻ることができます。
ハビビの食事は化学反応に基づいています、この食事療法で許可されている食品を食べるときに人体で発生します。あなたが体重を減らしている人々のレビューに頼っているなら、この食事療法は本当にうまくいき、あなたが良い結果を達成することを可能にします。
