鶏ササミのキャセロールは素晴らしい料理です毎日。離乳食だけでなく、アスリートや減量したい方の栄養にも適しています。私たちの記事を読んだ後、あなたはその準備の秘密と、わかりやすいレシピを学びます。
鶏の切り身のキャセロール
この簡単な料理は文字通りで準備することができます30分。夕食に新鮮な野菜のサラダと一緒に出すと、美しい姿と余分な体重がないことが保証されます。鶏の切り身のキャセロールは次のように準備されます。
- 鶏の胸肉（400グラム）を立方体に切り、耐火性のベーキング皿に入れます。塩こしょうで味を調え、かき混ぜる。
- スプーン一杯のサワークリームで2つの鶏の卵を叩き、それらに塩を加え、混合物を鶏の胸肉に注ぎます。
- フレッシュトマトを薄切りにし、出来上がったスライスで将来のキャセロールの表面を飾ります。
- 型を予熱したオーブンに40分間入れます。
完成した料理を少し冷やし、少しずつ切り、皿に並べ、新鮮な野菜または焼き野菜を添えます。
鶏の切り身とジャガイモのキャセロール
この料理は準備がとても簡単で、最もシンプルな製品を使用します。鶏の切り身のキャセロールは非常に満足感があり、ジューシーで、魅力的な外観を持ち、すぐに食べられます。それを準備するには、次のものが必要になります。
- 鶏の胸肉500グラムを薄くスライスします。
- にんにく4片を皮をむき、薄切りにします。
- 準備した材料をマヨネーズ、塩、コショウ、その他のスパイスと混ぜて味わう。フィレットを冷蔵庫で20分間マリネします。
- 玉ねぎ1個を皮をむき、薄い輪に切る。
- 細かいおろし金で300グラムのハードチーズをすりおろします。
- 300グラムのサワークリーム（代わりにクリームを取ることができます）をスパイス、挽いたコショウ、塩と混ぜます。
- じゃがいも600グラムを洗って皮をむき、薄切りにします。
- グラタン皿に油を塗って、つけますオニオンリングの底、次にサワークリームソースで油を塗ったジャガイモの層、そして鶏の切り身を上に置きます。得られた構造に粉チーズを振りかける。次に、食べ物がなくなるまで同じ順序でレイヤーを積み重ねます。必ずチーズをふりかけてください。
- オーブンを予熱し、その中にベーキングディッシュを置き、キャセロールを40〜60分間焼きます。
つまようじやナイフで料理の準備ができているか確認してから、少し冷ましてお召し上がりください。
ベーコンとトマトソースのチキンキャセロール
ベーコンと鶏ササミをベースにした美味しい料理で家族を驚かせましょう。あなたは私たちのページでキャセロールの写真を見ることができ、以下のレシピを読むことができます：
- 鶏の胸肉を骨から切り離し、皮を取り除きます。全部で6個必要です。それぞれに「ポケット」を作り、バジルを混ぜた粉チーズを入れます。
- 切り身を塩と挽いたコショウでこすり、各部分をベーコンの2つのストリップで包みます。
- ベーキング皿にバターを塗って、準備した鶏肉を入れます。
- 300mlのクリームをドライトマトと混ぜ、塩とスパイスを加えます。得られたソースを鶏肉に注ぎ、オーブンで40分間焼くために皿を送ります
茹でたジャガイモと新鮮な野菜のサラダを添えて完成した料理を出します。
チキンキャセロールとチーズ
次の料理は、そのスパイシーな味と香りであなたを驚かせるでしょう。健康的な野菜、クリーム、スパイス、鶏ササミのみが含まれています。次のようなチーズでキャセロールを準備します。
- 1キログラムのジャガイモをランダムに皮をむいてスライスします。次に鍋に入れ、半分火が通るまで茹でます。
- 600グラムの鶏の切り身をマリネしますお気に入りのスパイスを細かく切って、植物油で炒めます。最後に、にんにくのみじん切り、パプリカ、塩、玉ねぎのみじん切り、ピーマンを肉に加えます。さらに5分間一緒に料理をします。
- オーブンを予熱し、グラタン皿に油をさします。ジャガイモの層を下に置き、塩とコショウを入れ、鶏肉と野菜を上に置きます。
- 卵4個、クリーム200 ml、ミルク150 ml、塩、スパイスを泡だて器で混ぜます。得られたソースで調理済み食品を注ぎます。
- 細かいおろし金で150グラムのハードチーズをすりおろし、キャセロールに振りかけます。
オーブンで約40分焼きます。
きのこ入りチキンキャセロール
商品の組み合わせにより、この料理は間違いなくあなたの家族を喜ばせるでしょう。その準備のために、あなたは芳香の森のキノコとシャンピニオンの両方を使うことができます。冬には、乾燥または缶詰のキノコを使用できます。鶏の切り身のキャセロールの作り方：
- 鶏の胸肉を細かく切り、きのこのみじん切り（200グラム）と一緒に植物油で炒めます。
- じゃがいも5個を洗って皮をむき、薄切りにします。
- 玉ねぎは皮をむき、薄い輪に切る。
- 耐火型にバターを塗って、準備したじゃがいもの半分を底に置き、塩こしょうをふりかける。次に、タマネギの層とキノコを混ぜた鶏肉の層を置きます。じゃがいもの後半で中身を覆い、塩こしょうで味付けをします。
- キャセロールの上に半カップのクリームを注ぎ、予熱したオーブンに40分間入れます。調理の10分前に粉チーズを皿に振りかける。
結論
鶏肉はいろいろな食べ物によく合います。したがって、毎回新しいフレーバーを取得して、レシピを際限なく試すことができます。
