ピスタチオの利点と害

ピスタチオとは？それは、光を愛し、干ばつと耐霜性の常緑のクルミの木または低木です。東部では、この植物はその有益な特性のために生命の木と呼ばれています。開花は春（4月）に起こり、収穫は7月から8月に収穫されます。果実の熟成中に、それに含まれる果肉が乾燥し、殻が半分に割れて、ナッツが現れます。収穫後、ナッツは最初に天日で乾燥され、その貯蔵寿命は少なくとも1年続きます。脂肪、タンパク質、炭水化物の含有量が高いため、ピスタチオの利点と害は明らかなように思われるかもしれません。

ピスタチオの有用な特性

最初にすべての良い点を見てみましょう。この製品のコンポーネント。ピスタチオナッツと他の品種の違いは、カロリー量とアミノ酸量のバランスの取れた組み合わせ、そしてビタミンとミネラルの比率にあります。これらの果物には、対応する果物よりもはるかに多くの銅、マンガン、リン、マグネシウム、カリウムが含まれています。ビタミンB6を大量に供給しているため、牛の肝臓よりも有益な特性に優れています。 「ピスタチオの恩恵と害」という言葉のどの部分が真実に近いのか、誰も知らないように、肉体的および精神的な労働に従事している人々。間違いなく、これが最初のコンポーネントになります。大人は1日に10個のピスタチオナッツを食べることで、通常の4分の1のビタミンを補給します。しかし、それだけではありません。フェノール化合物は細胞壁を強化し、ビタミンEには抗酸化作用があり、若さを維持するのに役立ちます。古代でも、ペルシャ人はピスタチオナッツの魔法の石と呼んでいました。

治癒特性

ピスタチオの利点と害は、私たちの体の健康への影響によって決まります。

1. 栄養不良の患者には、支援策としてこれらのナッツを摂取することをお勧めします。
2. それらは、既存の閉塞から胆汁分泌管を浄化することによって肝機能を改善します。
3. また、ピスタチオナッツは貧血の予防薬として使用されています。
4. それらは心拍を正常化するので、心臓病の場合にはかけがえのないものです。
5. それらは肺や呼吸器の病気に良い影響を及ぼします。
6. 男性は性機能を高めるためにこれらの果物を食べることをお勧めします。

ナッツが有害な理由

私たちはこれらの果物の価値と利点が何であるかを発見しました、そしてピスタチオの害はこれらの奇跡的な性質に関して私たちには乏しいように思われるでしょう。そう：

1. 吐き気が食べ過ぎないように、大量に摂取しないでください。
2. 塩漬けのナッツは、たくさん食べると健康に害を及ぼします。つまり、血圧の上昇と腎臓へのストレスの増加です。
3. ピスタチオはアレルゲンを含む食品の1つであるため、体がピスタチオにどのように反応するかわからない場合は、使いすぎないようにアドバイスします。

ピスタチオの「スパイダーライン」サラダ

そして今、私たちはあなたとめちゃくちゃ柔らかく調理します美味しいサラダ。これを行うには、中型の鶏の胸肉を1つ取り、沸騰させて冷ましてから、細かく切り、別のカップに入れます。次に、ゆでた卵、新鮮なキュウリ、トマトを細かく刻み、別の容器に入れます。粗いおろし金で100gのハードチーズをすりおろし、細かく刻んだピスタチオをこの塊に加えます。最初に刻んだ鶏肉をサラダボウルに入れ、次にマヨネーズの層を入れます。これは慎重に広げる必要があります。 2番目の層はスライスしたキュウリをレイアウトすることです。これもマヨネーズの層で覆われている必要があります。そして最後の3番目の層：スライスされた卵、トマト、チーズ。細い流れの上に、マヨネーズでクモの巣を描き、刻んだナッツを振りかけます。

スパイシーな味と不気味な喜びの海がこの料理にピスタチオを与えます。そのレシピは非常に簡単です：それを試してみて、それが本当においしいことを確認してください！