揚げたフナの鯉はとても美味しくて健康的です

ロシアでは、鯉の魚は常にそのことで有名です有用性と味。特に、人間にとって不可欠なオメガ-3ポリ不飽和​​酸が豊富に含まれています。また、十字架の魚は消化しやすいタンパク質が非常に豊富で、体重を監視して食事を守る人にとって非常に便利です。ご存知のように、ビタミンAとEが豊富です。これらの物質は、さまざまな感染症に対する体の抵抗力に必要です。

この魚から、あなたは様々な料理をすることができます料理：冷たい前菜、スープ、2番目。揚げたフナの鯉はとても美味しいです。料理のレシピはたくさんあります。それらの1つはこれです：いくつかの魚を取り、皮をむき、すすぎ、塩を加えます。約10分後、溶かした卵を入れ、次に小麦粉を入れ、沸騰した植物油を入れた鍋に入れます。カリカリになるまで両側を炒めます。次に、プレートに置きます。マッシュポテト、ボイルドライス、その他の野菜をサイドディッシュとして使用できます。

どんな魚、特に揚げた十字架の鯉は、どんなバーベキューや

自然の中でのレクリエーション。揚げ物も良いです。淡い白ワインとビールを使用するユースパーティーには、揚げたクルーシアンカープが適しています。さまざまな料理ジャーナルにあるレシピを使用すると、さまざまなバリエーションで魚を味わうことができます。鯉は茹でたり、揚げたり、煮たり、焼いたりすることができます。

揚げたフナの鯉はとても美味しくなりますオーブンで調理。これを行うには、鱗や内臓から魚をきれいにし、次に塩、コショウ、ベーキングシートまたはベーキングディッシュに置き、サワークリーム-マヨネーズソースを上に注ぎ、コショウし、220度の温度で40分間オーブンに入れる必要があります。あなたは野菜のサラダ、ゆでた若いジャガイモと一緒に出すことができます。

もう一つの興味深い料理は揚げクルーシアンコイですフランス語。これを行うには、魚をきれいにし、内臓を取り除き、白いテーブルワインに20分間浸す必要があります。次に、ボウルに卵と大さじ数杯の小麦粉を入れてかき混ぜ、白唐辛子と少量の塩を加えます。クルーシアンコイをコーティングし、この混合物で転がしてから、沸騰した植物油を入れた鍋に入れます。カリカリになるまで炒めます。調理後、紙タオルを数分間置きます。出来上がった魚を皿にのせ、ピーマン、きゅうり、トマトを輪切りにして、細かく刻んだハーブをふりかけます。

魚はすべての年齢の人々に適しています。唯一のことは、アレルギー反応がある場合はそれを消費してはならないということです。食品や非厳格な断食時に使用することが許可されています。この製品のカロリー含有量は非常に低く、製品100グラムあたり約80キロカロリーです。クルーシアンコイは調理が速いので良いですが、これはさまざまな方法で行うことができます。それぞれの調理法には、特別で独特の味があります。

中年の人はよく知っています「魚」の日と呼ばれます。木曜日でした。それで、次の木曜日に、特製料理はテーブルの上で出されます-揚げられた十字軍の鯉。誰でも自分のレシピを選ぶことができます。私たちはテーブルをセットし、野菜とジャガイモと一緒に揚げ魚を出します。