체중 감량 방법 : 다이어트 Pauline Gagarina

임신 후 회복 후 Polina Gagarina오래지 않아 큰 형태의 소유자였습니다. 물론 많은 사람들이이 주제에 대해 토론하고이 유명한 소녀를 얇게 부를 수는 없다고 주장합니다. 그러나 모든 사람들은 아들이 태어난 후 여분의 파운드를 성공적으로 제거했습니다. 이 사실은 체중 감량 방법론에 대한 소문과 버전을 초래했습니다. 그러나 Polina Gagarina의 다이어트는 비밀이 아니며, 그녀가 어떻게 그녀의 모습을 바꿀 수 있었는지에 대해 열심히 이야기합니다.

우선, 가수는 결코그녀는 엄격한 제한을지지하므로 쉽게 체중을 감량합니다. 이것에서 중요한 역할은 어머니가 댄서이며 항상 자신을 돌 보았다는 사실에 의해 수행되었습니다. 그녀는 딸에게 건강하고 건강에 좋은 음식을 숭배 할 수있었습니다. 따라서 Polina Gagarina 의식이 요법은 독점적으로 "올바른"음식을 섭취하는 것이 가능하고 필요하다는 사실에 근거합니다. 예를 들어, 식물 음식과 해산물은 항상 소녀 메뉴에 나타납니다.

그러나 기름기가 많고 튀긴 모든 형태의 과자음식은 끊임없는 금기입니다. 물론 어떤 사람들에게는 그러한 제한이있는 생활이 어려워 보이지만 그러한 음식 문화가 어린 시절부터 예방 접종을 받으면 아무런 문제가 발생하지 않습니다. "Star Factory-2"의 승자는 해산물, 다양한 과일 및 채소를 섭취하기에 충분합니다. 그리고 이것은 그림에 표시 될 수는 없습니다 : 그러한 영양 섭취는 체중 감량에 도움이됩니다. 그리고 Polina Gagarina의 다이어트는 일시적인 것이 아니라 이것이 그녀의 일반적인 식사 방법이므로, 그녀가 여분의 파운드를 얻는 것은 사실상 불가능합니다.

그러나 별은 그녀가 때때로해야한다는 것을 숨기지 않습니다.이것이 최선의 결과를 줄 수있는 접근법이기 때문에식이 요법을 제한하십시오. 모양을 유지하려면 적절하고 다양하게 먹을뿐만 아니라 폴리나 가가 리나 (Polina Gagarina)가했던 전분 음식을 배제해야합니다. 이 다이어트는 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 물론 모든 사람이 평생 이런 식으로 먹어야한다는 사실에 스스로를 설득 할 수있는 것은 아닙니다. 일주일 또는 한 달 동안식이 요법을 바꾸는 것은 한 가지 일이며, 사고를 재구성하고 적절한 영양 섭취에 빠지는 것은 또 다른 일입니다. 인생의 일환으로 올바른 음식을 섭취 할 수 없다면 여분의 파운드를 제거하는 것이 매우 어려울 것입니다.

우선, 당신은주의를 기울여야합니다제품의 품질과 유용성. 과식하지 않고 다음 식사 후에 약간 배가 고픈 상태로 유지하는 것이 소량으로 먹는 것이 좋습니다. 몇 분 후, 배가 가득 찼다는 신호가 뇌에 나오고, 배고픔이 어떻게 사라지는 지 스스로 알 수 없습니다. 이 경우 자신을 제한 할 필요가 없습니다. 가가 리나의 식단은 단식 또는 칼로리 계산을 의미하지 않습니다. 고 칼로리 식품을 야채 나 과일로 대체하고 식빵과 다양한 머핀을 거부하는 균형 잡힌 식단을 강조합니다. 휴일을 제외하고는 안되지만 마요네즈와 함께 케이크 한 조각이나 샐러드의 일부를 거부 할 수 없다면 아름다운 인물의 주요 보장은 Polina Gagarina의 다이어트뿐만 아니라 지속적인 운동이라는 것을 잊지 마십시오.