수많은 광고 된 다이어트로최근 Maggi 다이어트가 인기를 끌고 있습니다. 그것을 경험 한 사람들은 효과와 노력으로 인해 킬로그램이 떨어 졌다는 사실에 더 이상 주목하지 않습니다. 다이어트는 같은 양념의 큐브에서가 아니라 제작자의 이름에서 이름을 얻었습니다.
특징
다이어트의 전체 기간 동안 따라야합니다그것의 주요 원리는 개발 된 식단에 의문을 갖지 않는 것입니다. 제품을 변경하거나 제품을 변경하거나 다른 제품으로 교체하는 것은 금지되어 있습니다. 그러면 다이어트로 인한 혜택이 없을 것입니다. 그것은 종종 많은 수의 계란을 먹는 것을 포함하기 때문에 때로는 Maggi 계란 다이어트라고합니다. 그러나 그것은 음식의 칼로리 함량이 아니라 신체에서 발생하는 화학 반응에 기초합니다. 그래서 엄격한식이 요법이 필요합니다. 극단적 인 경우 제품을 다른 것으로 교체 할 수는 없지만 간단히 제거하면됩니다. 일반적인 엄격함에도 불구하고, 모든 규칙을 따르는 것은 매우 간단합니다. Maggi 다이어트 레시피는 매우 명확하여 혼란 스러울 수 없기 때문입니다. 또한, 그녀는 왕성하고 영양가가 있습니다. 메뉴는 많은 계란, 고기, 야채 및 과일로 구성됩니다. 금기 사항이 없으며 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. Maggi 다이어트는 4 주 동안 10-30 킬로그램을 잃을 수 있습니다.
영양의 순서.
다량의 물을 마실 필요가 있음설탕없이 설탕과 다이어트 음료없이 차와 커피를 마신다. 소금과 후추와 조미료를 사용하여 지방과 기름없이 모든 요리를 요리 할 수 있습니다. 식사 중에 배가 고프면 당근이나 오이를 먹을 수 있습니다. 메뉴에 제품 수가 표시되지 않으면 서빙 크기가 제한되지 않습니다. 매기 다이어트는 또한 운동 중에 스포츠를 할 것을 제안합니다.
첫 주
매일 아침 식사 : 계란 1-2 개와 자몽 반.
월. 점심-과일 중에서 선택할 수 있습니다. 저녁 식사-삶은 고기.
화. 점심 시간에 튀김 또는 삶은 닭고기. 저녁 식사-야채 샐러드, 토스트와 계란 2 개, 오렌지.
수. 점심-토스트, 토마토 및 저지방 치즈. 저녁 식사-삶은 고기.
Th. 점심 시간에 과일. 저녁 식사-샐러드와 삶은 고기.
금. 점심-호박과 삶은 콩, 계란 2 개. 저녁 식사-튀긴 생선, 샐러드 및 자몽.
토. 점심 시간에 과일. 저녁 식사-샐러드와 삶은 고기.
태양. 점심 식사-프라이드 치킨, 삶은 야채, 토마토 및 자몽. 저녁 식사-삶은 야채.
둘째 주
매일 아침 1-2 알과 오렌지를 먹습니다.
월. 점심 시간에는 샐러드와 함께 튀긴 고기. 저녁 식사-샐러드, 계란 2 개, 오렌지.
화. 점심에는 샐러드와 함께 삶은 고기. 저녁 식사-계란 2 개와 자몽.
수. 점심 시간에 튀긴 고기와 오이. 저녁 식사-계란 2 개와 오렌지.
Th. 점심-삶은 야채와 저지방 치즈, 계란 2 개. 저녁 식사-계란 2 개.
금. 점심에 생선 튀김. 저녁 식사-계란 2 개.
토. 점심 식사-삶은 고기와 토마토, 오렌지. 저녁 식사-과일 샐러드.
태양. 점심과 저녁 식사-프라이드 치킨, 삶은 야채, 토마토 및 오렌지.
셋째 주
이 제품들은 하루 종일 어떤 수량 으로든 먹을 수 있습니다.
월, 수 -단 과일을 제외한 모든 과일.
화 -감자를 제외한 모든 야채.
Th -삶은 생선, 삶은 야채 및 그린 샐러드.
금 -삶은 고기, 삶은 야채.
토, 일 -한 종류의 과일.
넷째 주.
이 모든 제품은 하루 종일 배포됩니다.
월 -튀겨 지거나 삶은 고기 4 개, 토마토 3 개, 오이 4 개, 토스트, 자몽, 참치캔.
화. -삶은 고기 200 gr., 토마토 2 개, 오이 4 개, 토스트, 오렌지.
수 -저지방 치즈, 코티지 치즈 한 스푼, 토마토 2 개와 오이 2 개, 삶은 야채, 토스트, 자몽.
Th -반 삶은 닭고기, 3 토마토와 오이, 토스트, 오렌지.
금 -계란 2 개, 샐러드 및 자몽.
토. -작은 코티지 치즈, 삶은 닭 가슴살 2 개, 토마토 2 개, 오이 2 개, 토스트, 요거트, 자몽.
태양 -참치 캔, 토마토 2 개, 오이 2 개, 코티지 치즈 2 큰술, 자몽.
이 기술의 결과는 매우 인상적이며 이제 팬들과 함께 할 것입니다.
