부적절한 자세는 미적 일뿐만 아니라문제. 뿌리가 훨씬 깊다. 그것은 많은 질병을 일으킬 수 있습니다 : 척추뿐만 아니라 내부 장기. 그러나 공황 상태에 빠지지 말아야합니다. 적절한 조치를 취하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 이 경우 그러한 결함을 유발 한 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 이 경우, 자세를 위반하는 주된 이유는 유전 적 요인입니까?
척추 증후군은 이러한 결함이라고합니다.이것은 컴퓨터에서 일하는 사람들에서 발생합니다. 이 경우, 자세를 위반하는 주된 이유는 앉아있는 일입니다. 한 위치에서 장기간 머무르면 문제가 발생합니다.
이 경우 척추의 곡률은그리고 훨씬 더 심각한 질병. 초기 단계에서 자세 교란은 중요하지 않으므로 눈치 채기가 매우 어렵습니다. 허리, 어깨 거들 또는 등의 다른 부분에 통증이 나타날 수 있습니다. 사람이 계속 잘못 앉아 있으면 상황이 악화됩니다. 이것은 다양한 척추 기형의 빠른 발달로 이어집니다. 이러한 경우 종종 골 연골 증, 척추 측만증이 진단됩니다. 환자는 허리와 목에 빈번한 통증을 경험합니다. 관절과 척추의 완전성에 대한 위반이 감지 될 수 있습니다.
자세의 위반은 중요한 증상입니다. 그것은 척추의 곡률에 의해 나타나는 별도의 다소 큰 질병 그룹을 특징으로합니다.
자세 위반 유형은 일반적으로 다음과 같이 변경됩니다.
그들 각각은 척추의 특정 위치, 어깨 블레이드, 골반 및하지의 뼈를 특징으로합니다.
이것에 따르면, 의학에서는 다음과 같은 유형의 자세 장애가 구별됩니다.
이 경우 근육과 인대의 특정 상태로 인해 잘못된 자세가 더 크게 유지됩니다.
자세 위반의 주된 이유는잘못된 포즈가 위에 닿았습니다. 일반적으로 많은 요인이이 문제를 일으 킵니다. 그리고 종종 질병의 발병을 유발하는 것은 조합입니다.
자세 장애의 원인 :
자녀의 자세에 대한 부모의 장애자신을 알아 채고 진단하십시오. 어린이가 가장 느긋한 자세로 서서 앉는 방법을 잘 관찰해야합니다. 걸음 걸이도 중요합니다-아이는 ouch 아서는 안됩니다. 확실하지 않은 경우 위의 자세 장애 원인을 분석하십시오. 아마도 매트리스, 테이블을 바꿀 가치가 있습니다. 또는 자녀를 스포츠 섹션에 넣어야합니다.
정상적인 자세를 구별하는 방법? 일반 블레이드는 항상 같은 수준이어야합니다. 어깨는 매우 평평합니다. 그리고 걸음 걸이는 느긋합니다.
통증 자체의 본질을 설명 할 수 있습니다.충분히 열심히. 그것은 매우 다를 수 있으며 목, 어깨 뼈 아래 또는 요추 부위에 모두 나타날 수 있습니다. 또한 사타구니 부위 또는 허벅지에 불편 함이 나타납니다.
주요 증상은 보통 경미합니다.머리와 목의 통증, 시각 장애, 귀 뒤 및 어깨 뼈 아래에 국한된 통증. 환자는 구즈 범프, 뻣뻣한 목, 팔다리의 마비에 대해 불평 할 수 있습니다. 내부 장기, 부정맥, 빈맥, 천식 및 매우 빈번한 감기에 완전히 다른 장애가있을 수도 있습니다. 이러한 증상 중 다수가 나열 될 수 있지만 모든 자세가 자세 위반을 나타내는 것은 아닙니다.
정면에서 나타나는 자세의 위반은 상대방의 신체의 절반의 위치와 일치하지 않는 것으로 묘사 될 수 있습니다.
I 학위에서는 매우 약간의 변화가 나타납니다. 이 경우 자세 장애를 적시에 감지하면 지속적으로 모니터링하여 문제를 제거 할 수 있습니다.
두 번째 학위는 더 뚜렷한 변화가 특징입니다. 그러나 미취학 아동의 그러한 자세 위반조차도 여전히 교정 될 수 있습니다. 일반적으로 특별 운동 과정이 선택됩니다.
그러나 자세의 3도 위반은 이미 체조의 도움으로 만 척추 변형을 제거 할 수는 없습니다.
자세 위반을 시각적으로 쉽게 알 수 있습니다.
최신 병리를 결정하기 위해 작은 테스트를 수행 할 수 있습니다.
손바닥이 벽과 등 사이를 통과하지 않으면 자세가 양호하다고 간주 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 복부 근육의 약점으로 인해 복부가 단순히 척추를 앞으로 당깁니다.
처음에 올 때병리학의 단계에서, 시간에 시작된 자세 교정은 질병을 완전히 완화시킬 수 있습니다. 따라서 표준에서 약간의 편차가 발견되면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
의사의 처방전과 함께하지 않는 것이 중요합니다척추의 정확한 위치를 잊어 버려요. 기본적으로 앉아있는 생활 방식을 가지고 있고 테이블이나 컴퓨터에서 많은 시간을 보낸다면, 우선 올바르게 앉는 법을 배워야합니다. 등은 똑바로되어야합니다. 블레이드의 레벨은 동일합니다. 어깨는 lob 불에 초점을 맞추고 세로 축에만 있습니다. 의자 뒤에 기대지 않는 것이 좋습니다.
다리에도주의를 기울여야합니다.직각으로 만 구부려 야합니다. 발은 바닥에 완전히 있습니다. 다리는 서로 평행하게 배치됩니다. 당신은 그들을 건너 서로 던질 수 없습니다. 그러한 행동은 척추에 과도한 하중을줍니다.
팔꿈치를 몸에서 너무 멀리 가져갈 필요는 없습니다. 손바닥에서 약간 떨어져 있거나 멀리 떨어져 있어야합니다.
자세 교정이 이루어져야합니다.의사와 상담 한 후에 만. 그렇지 않으면, 원하는 개선 대신에, 문제의 악화가 얻어 질 수있다. 일반적으로 의사의 권장 사항에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.
이 장치는 언로드에 사용됩니다.등 근육. 결과적으로 이완 된 조직이 올바르게 수축되기 시작합니다. 결과적으로 척추가 약간 정렬됩니다. 시간이 지남에 따라 인대 장치는 거의 완전히 복원됩니다. 결과적으로 척추가 평평 해집니다.
교정기 장점 :
사용법 :
자세의 주요 원인은근육계의 약한 발달입니다. 스포츠와 신체의 올바른 위치를 엄격히 준수하여 척추 병리로부터 자신과 사랑하는 사람을 보호 할 수 있습니다.
