아마도 어떤 사람들이 유용한 지 궁금해했을 것입니다.콩 우리는 지난 7 천 년 동안 그것에 대해 알고 있으며 종종 그것을 먹습니다. 그러나 그 유익한 특성에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 아마도이 기사를 읽은 후에는 마음이 바뀌어 식단에 콩을 사용할 가능성이 높아질 것입니다.
이 야채의 발상지는 인도와 남부로 간주됩니다아메리카 나중에 콩은 유럽, 중국, 멕시코 및 브라질에 퍼졌습니다. 러시아에서는 콩이 16 세기에만 알려졌습니다. 처음에는 관상용 식물로 재배되었습니다. 아마도 이것은 오늘날까지 계속 될 수 있습니다. 그러나 일단 콩을 먹으려 고했는데 아주 맛있다는 것을 알게되었습니다. 그리고 얼마 후 사람들은 콩 외에도 다른 모든 것 외에도 많은 유용한 특성을 가지고 있음을 알게되었습니다.
이제 유용한 것이 무엇인지 봅시다콩? 우선, 그 구성에있는 콩은 최대 20 %의 단백질과 약 54 %의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 식물 유래 단백질은 동물성 단백질보다 인체에 훨씬 쉽게 흡수됩니다.
더 유용한 콩은 무엇입니까?과일은 그룹 B뿐만 아니라 비타민 PP, K, C의 공급원입니다. 또한 콩에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 나트륨, 인 및 요오드와 같은 다량의 미네랄이 들어 있습니다. 주목할만한 통조림 콩은 유익한 특성을 잃지 않으며 열처리를 통과 한 후에도 최대 70 %의 비타민을 절약합니다.
Если говорить о пользе фасоли с медицинской точки 비전은 많은 인 화합물이 함유되어 콩이 내장을 완벽하게 청소하고 방사성 물질을 제거하고 인체에서 폐기물을 제거 할 수 있습니다.
Фасоль, в отличие от других овощей, богата цинком 구리. 아연은 뇌 세포를 강화시키고 구리는 헤모글로빈 합성에 관여하며 심장 근육의 기능에 가장 긍정적 인 영향을 미칩니다.
В бобах фасоли содержится большое количество 칼륨. 이와 관련하여 콩은 분비가 감소 된 위염, 심장 리듬 장애 및 죽상 동맥 경화증과 같은 병리를 가진 환자에게 처방됩니다.
콩의 유익한 특성에 대한 대화를 계속하면서우리는 그 항균성을 잊지 말아야합니다. 콩의 열매를 규칙적으로 먹으면 치석과 충치의 발생을 피할 수 있습니다. 콩에는 또한 인체의 정상적인 기능에 필요한 물질, 즉 라이신, 구연산 및 섬유질이 포함되어 있습니다.
꽤 자주 사용됩니다.이뇨제. 콩은 류머티즘과 요로 결석에 좋습니다. 아마도 콩에는 상처 치유력이 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 궤양과 습진에 널리 사용됩니다. 인슐린 유사 물질로 인해 혈당을 낮출 수 있습니다.
다양한 종류의 콩에 대해 이야기하면별도로 유용한 특성을 지닌 흰 콩은 마그네슘과 칼륨의 엄청난 함량으로 구별됩니다. 다양한 종류의 치과 질환에 먹어야합니다.
팥이 왜 유용한 지, 이제 우리도 알아볼 것입니다. 다량의 철분을 함유하고있는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 이를 바탕으로 적절한 결론을 도출 할 수 있습니다. 이러한 종류의 콩은 심혈관 및 순환계 질환으로 고통받는 사람들이 가장 잘 먹습니다.
이제이 기사를 끝까지 읽은 후콩이 얼마나 유용한 지 모두에게 분명해졌습니다. 결론적으로, 그 여분의 파운드를 잃고 싶은 사람들을위한 작은 조언이 하나 더 있습니다. 가능한 한 많은 콩을 먹습니다. 그 과일은 훌륭한식이 제품입니다.
