오늘은 독자 여러분,포도에서 발견되는 비타민 과이 과일이 사람에게주는 이점. 세계에는 약 8,000 가지가 있으며 각각 고유 한 방식으로 고유합니다. 주요 그룹은 "Riesling"(흰색 클러스터), "Muscat", "Isabella"및 "fetish"입니다. 고대 로마인들은 과일을 사용하여 신체 건강을 치료했습니다. 지금까지 전통 의학은 포도 열매를 기반으로 한 많은 효과적인 요리법을 알고 있습니다.
포도는 70 % 물인 것으로 알려져 있습니다.열매의 칼로리는 낮습니다-제품 100g 당 69kcal입니다. 포도는식이 과일이라고 할 수 있습니다. 분명히 많은 사람들이 그 이점에 대해 알고 있지만 포도에서 어떤 비타민이 발견되는지는 모릅니다. 알아 봅시다.
비타민 B가 함유 된 과일이 풍부합니다.인간에게 항우울제 효과가 있습니다. 기분을 높이려면 몇 가지 딸기를 먹거나 갓 짜낸 주스 한 잔을 마시십시오. 동일한 비타민이 손톱, 모발 및 표피의 상태를 개선합니다. 피부에 문제가 있고 여드름이 있으면 매일 소량의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 포도에 함유 된 엽산 (B9)은 혈액 형성 과정을 정상화합니다.
포도의 비타민 함량은 충분합니다비타민 결핍을 제거하고 미량 원소의 필요한 공급을 보충하기 위해. 예를 들어 과일에는 많은 아스코르브 산 (C)이 함유되어있어 면역력을 유지하고 유해한 미생물의 침투를 막습니다. 급성 호흡기 질환 기간 동안 사용하는 것이 좋습니다. 피부에 긍정적 인 영향을 미치며 유연하고 젊고 매끄럽게 유지됩니다.
포도에는 어떤 비타민이 있습니까?열매에는 인상적인 플라보노이드 (비타민 P)가 있습니다. 과일의 구성에는 단백질과 탄수화물 대사에 관여하는 비타민 PP (니코틴산)도 포함됩니다. 이 중요한 산은 혈압을 낮추고 혈액 순환과 소화를 개선하며 시력을 지원하며 장을 정상화시킵니다. 따라서 포도는 기관지 및 폐의 문제뿐만 아니라 위장 장애가있는 사람들에게 나타납니다. 가장 높은 함량의 비타민은 잡종에서 발견됩니다.
수량의 차이는과일이 자라는 조건과 포도 품종의 영향. 예를 들어, "학기"와 "스카 보로"는 비타민 P의 함량이 매우 높습니다. 그러나 레티놀과 아스코르브 산은 "퀴슈 미쉬"와 "말라가"품종에 매우 많이 있습니다. 파이 쉬 미스 포도 (백색 품종)의 비타민이 피부에 우세합니다. 레티놀 (비타민 A)은 피부와 점막을 손상으로부터 보호하고 면역력을 향상 시키며 비뇨기 및 소화 시스템의 기능적 활동을 보장합니다. 레티놀은 시력에 매우 유용합니다.
이 모든 비타민은와인 만들기. 이 음료의 적당량은 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그래서 우리는 포도에 어떤 비타민이 있고 우리에게 어떤 이점이 있는지 알아 냈습니다. 그러나이 외에도 과일에는 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨뿐만 아니라 일부 황, 아연, 망간, 염소, 철, 요오드 및 구리와 같이 생명에 중요한 미량 원소가 포함되어 있습니다.
일반적으로이 훌륭한 과일은 존재합니다신체적, 정신적 상태를 향상시키는 대량의 생물학적 물질. 베리를 먹으면 몸을 강화하고 톤을 내고 회복하는 데 도움이됩니다.
