오늘날 고귀한 품종의 생선에서 많은 요리법이 있습니다.송어, 연어 및 일반 바다 물고기는 당연히 부수적으로 남아 있습니다. 그러나 간단한 볶음 튀김이 얼마나 맛있을 수 있습니까! 건강에 좋은 음식을 준비하기 위해 다양한 주방 용품이 현대 주부들의 도움을 받았습니다. 슬로우 쿠커에서 폴락을 요리하는 방법에 대한 몇 가지 요리법을 제공합니다. 음식을 맛있고 건강하게 만드십시오.
크림 소스를 곁들인 폴락 (슬로우 쿠커의 레시피) 
이 조리법에 따른 생선은 크림 소스뿐만 아니라 수제 마요네즈 나 요구르트로 만들 수 있습니다. 구성 :
준비 기술
표시된 양의 야채를 그릇에 붓습니다.오일. 깍둑 썰은 폴락 필렛은 조각으로 자른다. 느린 밥솥에 놓고 크림 (요구르트, 마요네즈)으로 채우고 소금, 조미료 및 후추를 넣으십시오. 소화 기능을 40 분으로 설정하십시오. 요리 후 폴락을 접시에 옮겨 다진 파슬리와 딜을 뿌린다.
야채가 들어간 폴락 (느린 밥솥의 레시피) 
생선은 야채와 잘 어울립니다. 다음과 같은 요리 방법이 있습니다.
느린 밥솥에서 요리 폴락
폴락을 녹이고 껍질을 벗기고 자릅니다.야채를 씻어서 껍질을 벗기십시오. 당근을 강판에 자르고 칼로 양파, 후추, 토마토를 어떤 모양의 조각으로 자르십시오. 감자 껍질을 벗기십시오. 그릇에 기름을 붓습니다. 생선과 야채를 넣습니다 (감자 제외). 소금, 향신료를 넣습니다. 멀티 쿠커 모델을 사용하여 동시에 여러 접시를 요리 할 수 있다면 감자를 끓일 수 있습니다. 소화 기능을 50 분으로 설정하십시오. 준비하기 약 5 분 전에 토마토 페이스트, 다진 마늘 및 다진 채소를 접시에 넣습니다. 다이어트와 맛있는 요리가 나왔습니다.
명태 튀김 
이 요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.
준비 기술
장치의 "베이킹"기능을 40으로 설정분. 그릇에 기름을 붓습니다. 필레 조각을 밀가루와 소금을 섞어 넣습니다. 폴락을 한 층에 넣으십시오. 생선이 튀어 나 자마자 제거하고 나머지 기름에 양파를 뿌리십시오. 으깬 감자로 요리를 제공하고 양파를 양파 위에 놓습니다.
커플 용 폴락 (슬로우 쿠커 레시피)
이상적인 다이어트를 따르는 사람들을 위해옵션은 커플을위한 pollock이 될 것입니다. 이를 위해 생선, 소금 및 좋아하는 향신료가 필요합니다. 폴락을 껍질을 벗기고 조각으로 자르십시오. 향신료와 소금을 섞어 뿌린다. 멀티 쿠커에 물을 붓고 "찜질"기능을 설정하고 팬에 생선을 넣고 기기에 넣습니다. 20 분 후 접시가 준비됩니다. 레몬 주스를 조금 붓습니다. 많이 드세요!
