치즈 케이크에 관한 모든 것 : 칼로리 함량 및 장점

우리가 "syrniki"라는 단어를들을 때우리 머릿속에는 치즈와 관련된 그림과 관련이 있습니다. 그러나 실제로 우리는 코티지 치즈를 기반으로 만든 맛있는 맛있는 케이크에 대해 이야기하고 있습니다.

그들의 취향과 장점에 대해 이야기 할 수 있습니다많은 그리고 긴. 그러나 코티지 치즈 팬케이크를 좋아하는 사람들은 아침 식사로 몇 가지 치즈 케이크를 먹으면 우리 몸에 좋은 에너지를 얻습니다. 그 후에 점심까지 중단없이 작동 할 수 있습니다. 그리고 여기 에이 요리의 에너지 가치가 무엇인지에 대한 의문이 생깁니다.

제품을 자세히 살펴 보겠습니다.치즈 케이크 입력. 그들 각각의 발열량은 코티지 치즈 (18 % 지방)-236 kcal, 밀가루-334 kcal, 설탕-399 kcal, 마가린 (버터)-743 kcal, 닭고기 달걀-157 kcal입니다. 이 제품의 에너지는 혼합되어 있으며 결국 칼로리 함량이 300.2 kcal 인 아침 디저트를 얻습니다. 단, 100 그램 만 먹으면 사워 크림 디저트 스푼으로 맛을냅니다.

이러한 지표는 많은 것을 만들 수 있습니다코티지 치즈 에서이 진미를 거부하지만 서두르지 마십시오. 결국 치즈 케이크를 요리 할 수 ​​있으며 조리법과 제조 방법의 작은 변화로 인해 칼로리 함량이 크게 줄어 듭니다. 예를 들어 "raw"코티지 치즈. 여기에는 당근, 오이, 무 및 허브가 포함됩니다. 이 야채는 모두 고급 강판에 문지르고 코티지 치즈와 섞어 이전에 체로 걸러냅니다. 다이어트 치즈 케이크는 별, 초승달 등을 만들어 제과 형태를 사용하여 생성 된 덩어리에서 채소로 장식하여 제공 할 수 있습니다.

Любителям традиционной кухни можно 오븐에서 맛있는 치즈 케이크를 요리하는 것이 좋습니다. 제품에 포함 된 제품의 구성은 동일하게 유지되지만 튀김과 사워 크림을 소스로 추가 지방을 사용할 필요는 없습니다. 이들은 치즈 케이크이며 칼로리 함량이 크게 감소합니다. 그리고 건포도, 말린 살구, 자두, 바나나, 사과, 배가 반죽에 첨가되면 구운 "코티지 치즈 빵"의 맛이 아무도 저항 할 수없는 특별하고 세련된 그늘을 얻습니다.

구성하는 많은 주요 성분치즈 케이크, 독창적 인 주부는 비슷한 것으로 대체됩니다. 예를 들어, 알레르기가 없다면 설탕 대신 꿀을 넣을 수 있습니다. 또는 밀가루를 양질의 거친 밀가루로 교체하십시오. 이 경우 두부 팬케이크가 더 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 그러나 한 가지를 잊지 마십시오. 우리는 치즈 케이크를 준비합니다. 커피 케이크는 코티지 치즈가 주된 역할을합니다. 이 요리의 기초를 이루는 사람은 바로 사람입니다. 밀가루 2-4 큰술과 계란 2 개당 500g 이상이어야합니다.

Но какой бы способ приготовления вы ни выбрали, 어떤 양념을 곁들여도 열량 가치가 높은 치즈 케이크는 매우 유용합니다. 코티지 치즈 팬케이크의 작은 부분조차도 비타민 A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, 미네랄 및 다양한 마이크로 및 매크로 요소로 몸을 포화시킵니다. 그러므로 아름다운 인물을 위해서도 즐거운 디저트를 거부하지 마십시오!