Ни для кого не секрет, что если в последнее время 칼로리가 매우 풍부한 다양한 미식 요리로 자신을 망쳤습니다. 간단한 음식으로 바꾸는 것은 그리 간단하지 않습니다. 신선한 돼지 고기, 육즙이 많은 양고기 또는 다른 많은 샐러드의 맛을 잊어 버릴 수있는 사람. 실제로, 당신과 함께, 당신의 몸은 끊임없이 일정한 수의 칼로리를 지속적으로 섭취한다는 사실에 빨리 익숙해졌으며, 며칠 또는 몇 주 안에“자기 굶어 죽으려고”한다면 위장이 확실히“반란”할 것입니다. 그런 풍성하고 맛있는 요리에서 간단한 야채와 과일로 바꾸고 싶은 사람. 그래서식이 요법을 그렇게 극적으로 바꾸지 말아야하는 이유는 말 그대로 며칠 안에 그러한 변화로 신체에 얼마나 많은 해를 끼칠 수 있는지 신중하게 생각하십시오. 그래서 몸에 가장 해를 끼치 지 않고 장기간 식사를하지 않으려면 점차적으로해야합니다. 예를 들어, 주요 성분이 닭고기 인 샐러드로 쉽게 전환 할 수 있습니다. 따라서 닭고기와 버섯 샐러드는 완벽한 옵션입니다.
왜 그것이 최고인지 물어볼 수 있습니다.치킨이 포함 된 샐러드로 시작 하시겠습니까? 모든 것이 매우 간단합니다. 닭고기는 매우 건강 할뿐만 아니라 소화하기 쉬운 신체에 필요한 모든 비타민과 미량 원소의 이상적인 공급원 일뿐만 아니라 버섯, 치즈, 쌀, 삶은 야채 등과 같은 음식과 함께 사용할 수 있습니다. 맛이 더 좋고 샐러드도 더 만족 스럽습니다. 따라서 닭고기와 샴 피뇽을 곁들인 샐러드는 칼로리가 적고 이것이 지금 필요한 것입니다. 또한 이러한 음식을 구성하는 모든 영양소가 위장에 빠르게 흡수되어 회복과 기분이 훨씬 좋아집니다. 그리고 입안에서 그렇게 달콤하게 녹는 신선한 버섯과 결합 된 작은 닭고기 조각보다 더 맛있고 아름다운 것을 어떻게 찾을 수 있습니까?! 닭고기와 버섯 샐러드는 천상의 기쁨입니다!
이제 어떤 종류의 샐러드를 할 수 있는지 이야기합시다쿡. 그래서이 유명한 샐러드에는 다양한 변형이 있습니다. 가장 인기 있고 맛있는 음식을 나열 해 보겠습니다. 닭 가슴살과 버섯의 고전적인 조리법을 모르는 사람. 이렇게하려면 닭 가슴살 1 개, 버섯 통조림 1 개, 계란 4 개, 오이 절임 4 개, 딜, 마요네즈 및 다양한 닭고기 향신료가 필요합니다. 모든 재료는 잘게 잘리고 혼합됩니다. 가장 중요한 것은 샴 피뇽을 곁들인 치킨 샐러드는 취향과 취향에 맞게 쉽게 변경할 수 있다는 점을 기억하는 것입니다.
모든 것에 세련된 맛이 있다면 그냥이 맛있는 샐러드의 조리법 없이는 할 수 없습니다. 따라서 400g의 닭고기를 섬유질로 분해하십시오. 400g의 감자를 삶아 작은 입방체로 자릅니다. 중간 강판에 250g의 단단한 치즈를 갈아줍니다. 300g의 피망을 껍질을 벗기고 중간 크기의 스트립으로 자릅니다. 잘게 썬 파인애플 100g도 필요합니다. 400g의 신선한 토마토는 작은 입방체로 잘라야합니다. 그런 다음 모든 재료를 혼합하고 신선한 레몬, 올리브 오일, 소금 및 후추의 약간의 주스를 추가해야합니다. 샐러드 준비. 상추 잎에 제공하는 것이 가장 좋습니다. 이 조리법에는 치즈, 닭고기, 파인애플, 버섯과 같은 친숙한 요소가 포함되어 있지만 샐러드는 여전히 매우 맛있습니다.
따라서 닭고기와 샴 피뇽을 곁들인 샐러드는 가장 높은 순위와 무엇보다도 칭찬을받을 가치가 있습니다.이 요리는 항상 어떤 경우에도 축제 테이블에 적합하기 때문입니다.
