유용한 kefir는 어떻게 그러한 인기를 얻었습니까?

우리의 매일 메뉴에는 위장관의 가장 좋은 친구 인 건강한 kefir보다 신체의 정상적인 기능에 더 가치있는 제품이 거의 없습니다.

Для начала давайте разберемся в его составе."케 피어는 왜 유용한가?" 이 음료에는 발효유와 알코올 발효로 얻은 특수 박테리아와 곰팡이를 포함하는 독특한 구성이 있습니다. 지방 함량은 무 지방 버전에서 0.5 %까지 다양합니다. 지방 케 피어의 경우 최대 7.2 % 이 모든 것이 다양한 인구 집단에게 가장 좋아하는 제품입니다.

Kefir-현대 기술의 성취.200 년 전까지도 알려지지 않았습니다. 기초는 특별한 효모에서 발효하여 생성되는 젖산 박테리아이기 때문입니다. 그녀의 레시피는 오래 전에 발견되어 공식화되었습니다. 그러나이 기간 동안 kefir는 많은 사람들의 식탁에 단단히 정착했습니다. 그는 소비에트 시대에 어린이를 위해 설계된 모든 식단에 반드시 포함되었지만 성인들도 그 특성을 높이 평가했습니다. 그렇다면 건강한 kefir는 어떻게 사람을 도울 수 있습니까?

우선, 그는유제품의 파생 제품으로 우유의 모든 특성을 유지합니다. 그러나 알레르기가 없습니다. 따라서 우유에 알레르기 반응을 보이는 사람들의 범주에 쉽게 마시는 것이 좋습니다.

kefir가 여전히 얼마나 유용한 지팬? 변비로 고통받는 사람들에게는 대체 할 수없는 경미한 완하제 효과가 있으며, 사무로 바쁜 도시 거주자들 사이에는 그러한 사람들이 많이 있습니다. 그러나 위장이 변비와 반대되는 반응을 보이는 사람들에게는이 음료를 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 kefir는 위장 작용과 음식 소화 속도를 높이는 놀라운 특성을 가지고 있습니다.

kefir에서 유용한 또 다른 것은 부정 할 수 없다는 것입니다.식이 특성. 많은 최고 모델이 식단의 기초를 형성하는 사람이자 젖산 발효의 또 다른 제품 인 요구르트라고 주장하는 것은 아무것도 아닙니다. 둘 다 몸에 빠르게 흡수되고 포화 상태이며 칼로리가 높지 않습니다. 또한 짜증이 나거나 긴장된 경우 건강한 케 피어보다 진정 효과가 더 좋은 제품은 없습니다. 그는 신경질뿐만 아니라 근육계도 이완시킬 수 있습니다.

의사는 다음과 같은 경우 kefir 사용을 권장합니다.복잡한 질병으로부터의 회복뿐만 아니라 위장관의 수많은 질병을 예방하고 치료합니다. 유일한 제한은 그 자체가 산성 제품이기 때문에 높은 산도의 위액으로 고통받는 사람들에게 유익하지 않다는 것입니다. 그러나 아기의 장내 미생물이 더 빨리 형성되는 것은 kefir 덕분에 수유 부모와 임산부에게 없어서는 안될 필수 요소입니다.

근데이 술을 그렇게 마시면 안돼우연히. 더 나은 동화를 위해서는 실온에 있어야합니다. 사용하기 전에 유리 잔에 설탕 한 스푼을 추가하는 것도 유용합니다. 성인의 하루 케 피어의 기준은 200 밀리리터 (한 잔)입니다. 약용으로 사용할 때는 위장병 전문의와 상담해야합니다.