3 일 동안 케 피어 다이어트는 짧은 시간에 여분의 파운드를 잃고 싶어하는 사람들을 위해 특별히 만들어졌습니다.
케 피어는 가장 소비젖산 제품. 식품 산업에서는 케 피어 곰팡이를 첨가하여 우유로 만듭니다. 이 우유 음료는 우리 몸에 쉽게 흡수되어 내부 장기의 작용을 강화시킵니다. 정기적으로 마시면 몸에 독소가 제거되고 위장관의 미생물 총이 향상되어 체중 감량의 오랫동안 기다려온 효과가 나타납니다.
케 피어 다이어트의 주요 장점
단백질의 좋은 소화성, 저칼로리 함량,소량의 지방과 좋은 흡수, 탄수화물 함량의 상대적으로 낮은 지표, 신체에서 과도한 수분 제거로 인한 부종 예방, 장내 미생물의 정상화 및 스트레스 예방.
3 일 고전 케 피어 다이어트
Самая быстрая и действенная – классическая 케 피어 monodiet. 가장 효과적이고 간단하기 때문에 최고의 다이어트 중 하나로 안전하게 간주 될 수 있습니다. 다이어트의 이름에서 정확히 하루가 아닌 하루가 아닌 정확히 3 일 지속되는 것이 분명합니다.
하루에 최대 2 리터의 케 피어가 필요합니다.일일 복용량은 약 5 회 복용량으로 나누어 정기적으로 마셔야합니다 (2.5 시간 후 약 200g의 케 피어). 케 피어에는 설탕과 다른 과자를 넣을 수 없습니다.
3 일 안에 최대 4 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 다이어트를하면서 운동을하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
코티지 치즈 기반 케 피어 다이어트
Одной из разновидностей такого питания является 코티지 치즈-케 피어 다이어트 3 일. 또한 두 가지 구성 요소를 포함하지만 mono-diet 범주에도 속합니다. 이 다이어트를 준수하면 3 일 안에 최대 5 파운드를 잃을 수 있습니다.
В состав творога входит много кальция, который 그 자체로는 이미 몸, 즉 치아, 뼈, 머리카락 및 손톱에 유익합니다. 또한 두부 케 피어 다이어트는 두부에 포함 된 메티오닌으로 몸을 포화시켜간에 유리하게 영향을 미치고 지방을 제거하는 데 도움이됩니다. 두부 단백질은 쉽게 소화됩니다. 다른 모든 것, 코티지 치즈는 다른 제품과 잘 어울립니다.
레몬 케 피어 다이어트
급격한 체중 감량을위한 또 다른 옵션이 있습니다.이것은 3 일 동안 레몬 케 피어 다이어트입니다. 경쟁 직전에 체중 감량을 한 운동 선수 덕분에 발생했다고 믿어집니다. 이 식품 시스템은 매우 효과적입니다. 규정 준수 당 최대 2.5kg의 초과 중량이 손실 될 수 있습니다.
Ни для кого не секрет, что в лимоне очень много 케 피어 레몬식이는 면역력을 강화하고 신체를 다양한 해로운 박테리아의 영향으로부터 보호합니다. 아스코르브 산 외에도 A, B, P 그룹의 비타민이 들어 있습니다. 또한 레몬에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 인 및 철과 같은 미량 원소가 풍부합니다. 레몬의 일부인 구연산은 지방을 분해하고 신진 대사를 가속화하며 기아를 둔화시킵니다.
유리한 특성 덕분에kefir, 그것을 기반으로 매일 새로운 다이어트 변형이 만들어집니다. 이것은 건강한 음료뿐만 아니라 치유력도 있습니다. 아미노산과 함께 함유 된 비타민은 쉽게 흡수됩니다. 레몬과 함께 kefir는 신진 대사를 촉진하고 면역 체계를 강화하며 만성 불면증과 피로를 덜어줍니다.
모든 사람들은 어떤 종류의 케 피어 다이어트를 사용할 것인지 스스로 결정합니다. 그러나 가장 간단한 식단조차도 몸에 바람직하지 않은 결과를 가져올 수 있기 때문에 모든 것이 측정되어야한다는 것을 잊지 마십시오.
