Beveik kiekviena moteris svajoja apie moteriškąlenkimai ir stulbinantys plonos kojos. Tačiau ne visos moterys yra natūraliai grakštios. Patinimas, riebalų perteklius, celiulitas, dideli klubai - tai tik keletas priežasčių, kurios neleidžia mums tapti modeliu. Ką reikia daryti, kad prarastumėte kojų svorį?
Norėdami priartėti prie tobulumo, jums reikiadarykite daug pastangų. Būtina daryti kasdienę gimnastiką, kad pradėtumėte atsikratyti svorio. Norėdami išlaikyti kojas nuo patinimo, pabandykite valgyti mažiau druskos: jis randamas dideliais kiekiais sūriuose, dešrelėse ir įvairiuose pusgaminiuose. Druska išlaiko drėgmę organizme. Geriau pakeisti pusgaminius virtomis žuvimis, mėsa arba paprastai pieno produktais. Labai naudinga, kad dietoje būtų daug kalio turinčių maisto produktų: džiovinti abrikosai ir keptos bulvės.
Каждая женщина задавалась хоть раз вопросом:"Ką reikėtų daryti, kad prarastumėte kojų svorio be jokių pastangų?" Deja, tokiu būdu neįmanoma sumažinti svorio, tačiau galite prarasti du ar tris papildomus svarus su diuretikais. Jie pašalins drėgmę iš organizmo (tabletes, arbatą ir žoleles, turinčias diuretikų). Svarbiausia - nenaudokite jų, nes jie kartu su vandeniu išskiria kalį iš organizmo. Yra diuretikų ir kontraindikacijų, todėl, prieš juos vartojant, geriau kreiptis į gydytoją. Paprastai tokių medžiagų priėmimo draudimas yra kepenų ar inkstų ligos.
Jie sako, kad garuose vonioje - būtent tai jums reikiapadaryti, kad prarasti svorio kojas. Tai tiesa. Jums padės pėsčiomis į vonią, sauną ar hamamą. Trupinkite problemines sritis medumi ir druska. Tada jums reikia garuoti su šluota, šilta duše ir nuvalyti. Pakartokite procedūrą. Tai galite padaryti iki 5 kartų. Tai ne tik padeda atsikratyti riebalų ir drėgmės, bet ir protingai veikia ant odos: tuo pačiu metu kaip ir natūralus šveitimas ir maitinanti kaukė. Tačiau ši priemonė yra kontraindikacijos: hipertenzija, diabetas, įvairios širdies ligos.
Kūno valymas taip pat nurodo, kadreikia daryti, kad prarastumėte kojų svorį. Gana naudinga vieną ar du kartus per dieną per dieną išgerti tik kefyrą ir arbatą. Taip pat rekomenduojame atlikti žolinių klizmą. Norėdami tai padaryti, surinkite kolekciją (mėtų, šalavijų, ramunėlių, kraujažolių) ir supilkite du litrus verdančio vandens. Reikalauti 15 minučių, tada filtruoti ir atvėsinti. Po šios procedūros jūs tikrai prarasite keletą kilogramų. Vėlgi, yra kontraindikacijų: bambos išvarža, hemorojus, stiprus pilvo skausmas arba širdies nepakankamumas.
Tačiau ne tik moterys domisi idealuišvaizda, vis dažniau pastaruoju metu galite išgirsti: „Kaip numesti svorio žmogaus kojose?“, nes ponai ėmė daugiau dėmesio skirti jų išvaizdai. Ypatingai veiksminga naudoti specialius drabužius bėgimo ar gimnastikos metu. Tai kelnės, antblauzdžiai ar šortai, pagaminti iš specialių medžiagų, kurios klasėse nuolat masažuoja problemines sritis. Jis taip pat pagerina medžiagų apykaitą ir sugriežtina raumenis. Kontraindikacijos yra tik odos pažeidimai.
Reikia dirbti su savimi, bet svarbiausia teisingai nustatyti užduotį, pavyzdžiui: „Noriu, kad kojos numestų svorio“. Ir jums pasiseks.
