/ Kreatino monohidratas. Veiklos padidėjimas

Kreatino monohidratas. Veiklos padidėjimas

Kad raumenys veiktų efektyviai,energijos. Kur gauti pakankamai? Pagrindinis raumenų grupių veikimo šaltinis yra ATP. Tai reiškia, kad kuo didesnis organizmo gaminamo nukleotido kiekis, tuo produktyvesni bus raumenys. ATP apskritai atlieka didžiulį vaidmenį geležies sporto srityje: jis didina stiprumą, ištvermę ir bendrą raumenų masę. Kreatino monohidratas skatina šio nukleotido gamybą ir jos regeneraciją.

kreatino monohidrato

Paslėptas energijos šaltinis

Pagal savo pobūdį ATP yra sintezuojamas iryra gaminamas iš kreatino, kurį organizmas gamina ir tam tikrą dozę. Natūralu, kad atliekant kraštutines apkrovas reikės daug didesnio energijos kiekio, taigi, ir originaliosios medžiagos. Kreatino monohidratas yra visiškai nekenksmingas, kliniškai patikrintas agentas, turintis vandens molekulės ir kreatino junginį. Kitaip tariant, šis sporto mitybos tipas jokiu būdu nėra anabolinis vaistas. Be to, visų produktų įvairovė yra priimtiniausia pagal kainų parametrus. Padidėjęs kreatino kiekis žymiai padidins viso organizmo energiją, o tai padidins stiprumą, raumenų masę ir ištvermę.

kreatino monohidrato milteliai

Daugiakryptis

Kreatino monohidratas yra natūraunikalus priedas, skirtas spręsti keletą sporto problemų. Pirma, tai yra ištvermės padidėjimas - laikas, per kurį organizmas (ypač raumenys) gali atlikti ekstremalias apkrovas, nesijaučiant pavargęs ar perkrautas. Antra, tai yra fizinių rodiklių padidėjimas, išreikštas sunkesniais pagrindiniais pratimais. Trečia, kreatino monohidratas yra sukurtas taip, kad žymiai padidintų raumenų masę didindamas raumenų vandens atsargas. Kaip matote, šis įrankis yra skirtas keliems mokymo aspektams vienu metu (raumenų veikimas ir augimas). Kreatino monohidrato priėmimas žymiai padidina ir pagreitina mokymo intensyvumą, taip prisidedant prie efektyvesnio raumenų grupių pumpavimo.

vartojant kreatino monohidratą

Kokia forma yra platinama?

Dabar išsiaiškinkime, kokia formaTiekiamas kreatino monohidratas. Milteliai - labiausiai paplitusi forma. Iš tiesų, tokia kreatino forma yra lengviausia vartoti vandeniu ar sultimis. Pastaruoju metu žodis „mikronizuotas“ buvo parašytas beveik visuose stiklainiuose su šiuo priedu, o tai reiškia produkto mikronizavimą, prisidedant prie jo visiškesnio įsisavinimo. Vienas iš tokių grūdų yra beveik 20 kartų mažesnis nei įprastas kreatino monohidratas. Tai labai padidina jo efektyvumą ir grynumą.

Kaip jį priimti?

Как правило, весь цикл, в период которого Vartojamas kreatino monohidratas, sudarytas iš 6 savaičių. Pirmasis vadinamas „pakrovimo etapu“, kurio metu kasdienis kreatino suvartojimo lygis yra 20 gramų, padalintas į 4 dozes. Nuo antrosios iki penktos savaitės dienos dozė sumažinama iki 5 gramų. Tai vadinama „palaikymo faze“. Ir 6 savaitę ateina pertrauka.

Patinka:
0
Populiarios žinutės
Dvasinė raida
Maistas
yup