Kaip numesti svorį: Polina Gagarina dieta

Po nėštumo atsigavo Polina Gagarinane ilgai buvo didelių formų savininkas. Žinoma, daugelis žmonių mėgsta aptarti šią temą ir teigia, kad jūs negalite vadinti šios plonos merginos, žinomos. Bet visi pastebėjo, kad po sūnaus gimimo iš papildomų svarų ji sėkmingai atsikratė. Būtent dėl ​​to atsirado gandų ir svorio praradimo metodų išvaizda. Tačiau Polinos Gagarinos mityba nėra paslaptis, ji noriai kalba apie tai, kaip ji galėtų pakeisti savo figūrą.

Pirmiausia, dainininkas niekada nebuvogriežtų apribojimų rėmėjas, todėl ji lengvai ir lengvai praranda svorį. Svarbų vaidmenį atliko tai, kad jos motina buvo šokėja ir visada stebėjo save. Ji sugebėjo į savo dukterį įkvėpti sveiko ir sveiko maisto kulto. Taigi Polina Gagarina mityba pagrįsta tuo, kad įmanoma ir būtina valgyti tik „teisingus“ produktus. Pavyzdžiui, daržovių maistas ir jūros gėrybės visada pasirodo mergaičių meniu.

Bet saldainiai bet kurios rūšies, riebalų ir keptimaistas yra nuolatinis tabu. Žinoma, kai kuriems žmonėms atrodo, kad gyvenimas su tokiais apribojimais yra gana sunkus, bet jei tokia maisto kultūra buvo skiepyta nuo vaikystės, tai nesukelia jokių problemų. „Star Factory - 2“ nugalėtojas yra pakankamas jūros gėrybių, įvairių vaisių ir daržovių valymui, kad jaustųsi geros formos. Ir tai negali būti rodoma paveiksle: šis maistas prisideda prie svorio netekimo. Ir atsižvelgiant į tai, kad Polina Gagarina mityba nėra laikina, ir tai yra jos įprastas valgymo būdas, jai beveik neįmanoma įgyti papildomų kilogramų.

Bet žvaigždė neslepia, kad ji kartais turiapriboti savo mitybą, nes būtent šis požiūris gali duoti geriausių rezultatų. Siekiant išlaikyti savo formą, būtina ne tik tinkamai ir įvairiai valgyti, bet ir bandyti pašalinti produktus, kurių sudėtyje yra krakmolo, kurį padarė Polina Gagarina. Ši dieta prieinama visiems. Tiesa, ne visi galės prisitaikyti prie to, kad jūs visą gyvenimą turėsite valgyti. Vienas dalykas yra pakeisti savo mitybą savaitę ar mėnesį, o kitas dalykas - pertvarkyti mąstymą ir mylėti sveiką mitybą. Jei negalite paimti reikiamo maisto kaip savo gyvenimo dalies, tada atsikratyti papildomų svarų bus gana sunku, tada jie išeis, tada sugrįš.

Visų pirma būtina atkreipti dėmesįproduktų kokybę. Geriau valgyti mažomis porcijomis, o ne persivalgyti, bet po kito valgio likti šiek tiek alkani. Po kelių minučių signalas ateina į smegenis, kad skrandis yra pilnas, ir jūs pats nepastebėsite, kaip išnyksta alkio jausmas. Šiuo atveju jūs neturite apriboti savęs. Dieta Gagarinas nereiškia, kad streikas yra sunkus, ar kalorijų skaičiavimas. Ypatingas dėmesys skiriamas subalansuotai mitybai, kalorijų turinčių maisto produktų pakeitimui daržovėmis ar vaisiais, baltos duonos ir įvairių bandelių atmetimu. Jūs neturėtumėte daryti išimčių ir atostogų, bet jei negalite atsisakyti sau gabalėlių ar salotų dalies su majonezu, nepamirškite, kad svarbiausia gražios figūros garantija yra ne tik Polina Gagarina mityba, bet ir nuolatinis judėjimas.