Šaltos kojos ir rankos: priežastys ir gydymas. Kodėl rankos ir kojos dažnai būna šaltos?

Kiekvieno žmogaus kūnas visada yra tikrasSignalai apie problemas. Tačiau kai kurios kūno sąlygos gali pasirodyti gana normalios. Šiame straipsnyje noriu pasakyti, kodėl ir priklausomai nuo to, kas gali būti šalčio galūnės rankose ir kojose.

Priežastis 1. Distonija

Kodėl žmogus gali turėti šaltas kojas ir rankas?Priežastys yra labai įvairios. Tačiau šis simptomas dažnai būna dėl tokios ligos kaip vegetatyvinė distonija. Reikia pasakyti, kad ši liga yra labiau jautri miesto gyventojams nei kaimo vietovėms. Kartu vartojami simptomai: dažnas galvos skausmas, sumišimas, širdies plakimas, mieguistumas. Gali kilti įvairių laivo problemų. Su šia liga kraujotaką organizme sutrikusi, todėl žmogaus rankos ir delnai gali būti nuolat šalti.

Priežastis 2. Anemija

Galima nurodyti šaltus pirštus ir pirštusapie ligą, pvz., geležies trūkumo anemiją. Šiuo atveju žmogaus organizme trūksta tokio mikroelemento kaip geležies. Ir tai, savo ruožtu, veda prie to, kad kūnas daug greičiau praranda šilumą.

3 priežastis. Netinkama mityba

Jei žmogui labai šaltos kojos ir rankos,priežastys gali būti paslėptos net esant netinkamam maitinimui. Būtent vartojant daugiausia mažai kalorijų turintį maistą. Ypač dažnai šis simptomas pastebimas moterims, kurios nuolat alina savo kūną laikydamosi visų rūšių dietų. Reikia nepamiršti, kad normaliam organizmo funkcionavimui reikia kasdien suvartoti pakankamą kiekį angliavandenių, baltymų ir riebalų, taip pat mikroelementų. Jei žmogus valgo mažai riebalų, jo kūnas praranda šilumą greičiau nei įprastai, o tai sukelia šaltas galūnes.

Priežastis 4. Skydliaukės liga

Tos pėdos ir rankos gali būti nuolat šaltosžmonių, kurie turi problemų dėl skydliaukės (skydliaukės). Su kai kuriais pažeidimais šis kūnas gamina nepakankamai hormonų normaliam kūno funkcionavimui. Dėl to žmogus turi mažai energijos, dažnai be priežasties sušąla. Norėdami suprasti, kad asmuo turi skydliaukės problemų, padės šie simptomai:

1. Dirginamumas.
2. Pamiršimas.
3. Netaisyklingos menstruacijos (moterims).
4. „Vienkartinės“ gerklės jutimas.
5. Balso užkimimas.
6. Plaukų slinkimas.
7. Prasta odos būklė.
8. Svorio padidėjimas įprastos dietos metu.

Jei bent keletas išaukščiau išvardytų simptomų, būtinai turite kreiptis į gydytoją. Iš tiesų, be šaltų galūnių, skydliaukės ligos taip pat gali neigiamai paveikti organizmą.

5 priežastis. Prastai išvystyti raumenys

Visada šaltos rankos ir kojos šiems žmonėmskurių raumenys yra prastai išsivystę arba kurių kūnas nėra pakankamai fiziškai išvystytas. Čia viskas paprasta. Galų gale, nuolatinės apkrovos pagerina kraujo tekėjimą. Priešingu atveju kraujas nepakankamai aprūpina organus. Todėl gali atsirasti nuolatinis šaltų galūnių jausmas.

6 priežastis. Drabužiai

Jei žmogus turi šaltas kojas ir rankas, priežastysgali slėptis net rūbuose. Tokiu atveju vėl vaidina normali kraujotaka. Jei drabužiai ar batai yra per ankšti, kraujas negali visiškai maitinti tam tikrų kūno dalių. Kuris sukelia šį simptomą.

Priežastis 7. Specialios ligos

Jei žmogus nuolat šaldo rankas ir kojas, tai gali būti šių ligų požymis:

1. Raynaud sindromas. Tokiu atveju pažeidžiami maži galiniai indai, tokie kaip kapiliarai, arterijos ir arteriolės.
2. Sklerodermija. Tai liga, susijusi su jungiamojo audinio patologija. Šis negalavimas yra sisteminis.

Verta pasakyti, kad tai yra autoimuninės ligos, kurių priežastys yra imuninės sistemos sutrikimai.

8 priežastis. Paveldimumas

Kita priežastis, kodėl šaltos rankos ir kojosyra žmonėse - tai paveldimas veiksnys. Taigi, jei kai kurie šeimos nariai patyrė panašų reiškinį, ateinančių kartų atstovai taip pat rizikuoja jo pasireiškimu.

Priežastis 9. Šalta

Šaltos rankos ir kojos gali būti asmenyjekuris serga net ir dažniausiu peršalimu. Tokiu atveju pacientas dažnai jaučia temperatūros skirtumus, kai jaučia šaltį ar karščiavimą. Galūnės tokiu atveju taip pat reaguoja į šią būklę ir dažnai yra nuolatos arba pakaitomis šaltos.

Priežastis 10. Narkotikai

Tuose pirštuose ir kojų pirštuose taip pat gali būtižmonių, kurie gydomi imunomoduliuojančiais ar hormoniniais vaistais. Šis simptomas atsiranda dėl tam tikrų vaisto medžiagų poveikio žmogaus organizmui.

Krūtinės ląstos

Dažnai atsitinka, kad mažiems vaikamsšaltos kojos ir rankos. Priežastys yra paprastos: esmė ta, kad iki pirmųjų gyvenimo metų pabaigos vaikai dar nenustatė termoreguliacijos režimo. Būtent tai gali sukelti tokių problemų, kaip šaltos rankenos ir kojos.

Ką daryti?

Prieš imdamiesi tam tikrų priemonių, turite:suprasti, kodėl žmogui yra šaltos rankos ir kojos. Taigi tam jums reikia apsilankyti pas gydytoją. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su terapeutu. Tada jis nukreipia pacientą pas tinkamus specialistus. Galų gale, tik pašalinę priežastį, galite susidoroti su pačia problema.

Ką turėčiau daryti?

Jei žmogus išlaikė visus būtinus egzaminus ir suprato, kad tam tikros ligos nėra rankų ir kojų peršalimo priežastis, galite pabandyti ir patys susidoroti su šia problema.

1. Kontrastingos dozės puikiai pagerėjaapyvartą. Tačiau čia reikia atsiminti, kad reikia pradėti procedūrą su nedideliu temperatūros kontrastu, pamažu ją didinant. Staigus įėjimas į tokį gyvenimo būdą gali kainuoti žmogaus sveikatą.
2. Masažuodama ar trindama odą, gali padėti susitvarkyti šaltos galūnės. Tokie veiksmai taip pat puikiai tinka pagerinti kraujotaką.
3. Sportas yra dar viena kovos priemonėšaltos rankos ir kojos. Ir viskas todėl, kad ne tik pagerina kraujotaką, bet ir daro teigiamą poveikį viso kūno būklei. Taigi, sporto metu žmogaus kūnas skleidžia didelį kiekį šilumos, kuris gali sušildyti viską, net pirštus ir kojų pirštus.
4. Šilti gėrimai.Jei žmogaus rankos ir kojos atšąla, atsižvelgiant į aplinkos temperatūrą, galite pabandyti sušilti gėrimais. Dažniausiai pirmenybė teikiama karštai arbatai ar kavai. Jei žmogus yra lauke, ne tik rankas ir kojas, bet ir visą kūną galima sušildyti karšto vyno (šilto vyno) pagalba.
5. Šaltuoju metų laiku turite pasirinkti tinkamąbatai ir drabužiai. Taigi, visi namų apyvokos daiktai neturėtų kliudyti judėti ir būti per ankšti. Be to, batai ir drabužiai turi būti gaminami iš natūralių medžiagų.
6. Vasarą reikia kuo dažniau ilsėtisatviri rezervuarai. Tai būtina norint pagerinti kūno termoreguliaciją. Juk temperatūros kritimai puikiai treniruoja kūną ir šaltuoju metų laiku padeda kūnui greičiau adaptuotis gatvėje.
7. Kitas gana efektyvus būdas, pvzšaltas rankas ir kojas galima pašalinti reguliariai geriant žuvų taukus. Tai geba padidinti organizmo atsparumą šalčiui. Jei šaltas rankas ir kojas lemia mažas hemoglobino kiekis kraujyje, tuomet reikia vartoti didelius kiekius granatų sulčių ir moliūgo.