Daugelio mūsų gyvenimas užpildytas nuolatiniustresas, nerimas ir jaudulys. Visa tai lemia nuovargį. Daugelis žmonių jaučia silpnumą net ryte. Norint išvengti šio nemalonaus reiškinio, reikia sutvarkyti nervų sistemą. Puikus asistentas šiuo klausimu yra raminanti arbata. Ši priemonė kartu su teisinga kasdienybe, joga ir auto treniruotėmis visada leis jums būti puikios nuotaikos.
Raminanti arbata - natūrali, paprasta,maloni priemonė, padedanti atsipalaiduoti. Be to, jis švelniai veikia organizmą. Tai padės atsikratyti padidėjusio nervingumo, dirglumo, nemigos ir nervinio išsekimo.
Yra daugybė liaudies receptų, kaip paruošti tokius raminamuosius produktus. Žemiau yra patys populiariausi.
Raminančią arbatą galima paruošti taipbūdas: sumaišykite penkiasdešimt gramų valerijono šaknies ir tiek apynių spurgų, tada supilkite gautą produktą su stikline šviežiai virinto vandens, tada leiskite užvirinti mažiausiai dvidešimt minučių. Tokią priemonę rekomenduojama gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną arba po vieną stiklinę prieš miegą.
Taip pat galite maišyti valerijono šaknį ir pipirmėčių žolępipirų lygiomis dalimis (kiekvieno augalo penkiasdešimt gramų). Gautas produktas, užpildytas stikline šviežiai virinto vandens, turėtų būti primygtinai reikalaujamas pusvalandį, tada filtruojamas per sietą (galite naudoti marlę) ir gerkite pusę stiklinės du kartus per dieną. Į šią kolekciją galite pridėti krapų ar anyžių.
Vienas iš labiausiai paplitusių yrašis receptas: sumaišykite 50 gramų vaistažolių žolelių, tiek pat valerijono šaknies ir citrinų balzamo žolelių. Gautą masę reikia užpilti viena stikline verdančio vandens ir palikti infuzuoti dvidešimt minučių, tada nukošti. Tokį gėrimą rekomenduojama vartoti po vieną arbatinį šaukštelį prieš valgant tris kartus per dieną.
Nervų sistemą raminanti arbata galivirkite tokiu būdu: žaliosios arbatos, apynių spurgų ir motinos žolelių mišinyje (visi ingredientai yra po 1 arbatinį šaukštelį), įpilkite šiek tiek medaus ir užpilkite apie 200 ml verdančio vandens. Gautą masę atvėsinkite ir nukoškite, naudokite pusę stiklinės tris kartus per dieną.
Vaikams naudojamas šis receptas:sumaišykite 50 gramų vaistinės ramunėlių ir tokį patį kiekį raudonėlio ir citrinos balzamo. Gauta masė turi būti užpildyta stikline verdančio vandens ir paliekama penkiolikai minučių, po to perkošiama per marlę. Šią arbatą vaikui galite duoti kelis arbatinius šaukštelius (nuo vieno iki trijų, priklausomai nuo amžiaus) tris kartus per dieną valgio metu.
Kitas būdas padaryti raminantį gėrimąpatiems mažiausiems - sumaišykite šaukštą pankolio vaisių, pipirmėčių (lapų) ir ramunėlių žiedų. Tada užpilkite 50 mililitrų verdančio vandens ir palaikykite vandens vonioje bent dvidešimt minučių. Gautą masę reikia filtruoti ir duoti arbatinį šaukštelį du kartus per dieną arba prieš pat miegą.
Visi augalinės kilmės mokesčiai yrapakankamai stiprus poveikis žmogaus nervų sistemai. Štai kodėl taip svarbu neviršyti rekomenduojamų dozių ir atsižvelgti į galimą individualų vieno iš komponentų netoleravimą. Raminančią arbatą rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip tris savaites. Prireikus taip pat leidžiama naudoti vieną kartą tokį natūralų produktą.
Neturėdami laiko maisto ruošimui, galitenusipirkite raminančios arbatos vaistinėje. Viena iš tokių priemonių yra raminamųjų produktų kolekcija „Altai Healer“. Tai padeda susidoroti su dirglumu, nerimu ir nemiga. Ši arbata derina atkuriamąjį ir antidepresinį poveikį. Jame yra motinos misos, apynių, ramunėlių ir valerijono. Šie komponentai puikiai atlieka raminančią funkciją nepakenkdami sveikatai.
Atminkite, kad prieš naudodamiesi bet kuria iš aukščiau paminėtų lėšų, turite pasitarti su gydytoju.
