Seksualinė sveikata yra labai svarbi dalisasmens fizinę ir emocinę sveikatą. Dažniausia problema yra erekcijos sutrikimas, kurio esmė yra ta, kad erekcija nėra pakankama visiškam lytiniam santykiui atlikti. Jei pasireiškia šie simptomai, tai reiškia, kad stiprumo lygis gerokai sumažėjo, ir turite veikti nedelsiant. Simptomai yra tokie: erekcijos trūkumas ryte, labai silpnas ir vangus erekcija lytinio akto metu, sumažėjęs susidomėjimas priešingos lyties asmenimis. Pratimai stiprumui yra specialiai sukurti kvalifikuotų gydytojų, jų esmė yra kraujo apytakos normalizavimas organizme, nes tai yra gera cirkuliacija, kuri yra visos erekcijos pagrindas. Kad kompleksas pasiektų pastebimą poveikį, jis turi būti atliekamas reguliariai, kiekvieną dieną prieš valgant ryte arba vakare.
Pratimai stiprinti pirmojo potencialąKompleksas yra gana paprastas. Jūs turite sėdėti ant kėdės arba ant grindų, kojos sklinda nuo peties pločio. Jokiu būdu negalima slysti, nugaros turėtų būti plokščios. Rankos turėtų būti sulenktos alkūnėmis ir nuleidžiamos, tuo pačiu metu jūs turite pradėti kvėpuoti su nosimi, o tai turėtų būti padaryta triukšmingai, turi būti trumpos, o delnai turėtų būti suspausti. Pėdos taip pat turėtų būti smarkiai įtemptos ir suspaustos. Jums reikia iškvėpti lengvai ir ramiai, atsipalaiduoti visą kūną. Atlikite šiuos pratimus, kad galingumas būtų 7 kartus, tada pusę minutės, galite atsipalaiduoti ir vėl pradėti. Pratimų rinkinys turi teigiamą poveikį kraujagyslėms ir prostatos liaukoms, stiprina šlapimo pūslę ir tiesiąją žarną. Tokius pratimus rekomenduojama atlikti tokiomis ligomis kaip prostatitas, enurezė, hemorojus, impotencija, nevaisingumas.
Šie pratimai, kurių tikslas yraprofilaktikos stiprumas yra šiek tiek kitoks. Jums reikia tapti, ištiesinti nugarą ir ištiesti kojų pečių plotį. Įdėkite rankas ant klubų ar tiesiog žemyn palei liemens. Gydytojai rekomenduoja atlikti kompleksą nuogas, taigi būtų geriau būti savarankiškai. Šio pratimo esmė - greitai perkelti dubenį į priekį ir atgal, svaiginant genitalijas. Kaip ir ankstesniame komplekse, kvėpavimas turėtų būti triukšmingas ir švelniai ir nepastebimai kvėpuoti. Bendras požiūris turi atlikti apie 6, kiekvienas iš jų susideda iš 7 įkvėpimų. Taip pat pratybų metu galite likti sieloje. Kompleksas yra efektyviausias inguinalinės išvaržos, kriptorchidizmo, osteochondrozės, hidrocelio ir impotencijos srityse.
Taip pat yra pratimų ir stiprybės pratimaituo pačiu metu padidinti erekciją. Jūs turite sėdėti ant grindų, kojos sulenktos ant kelio, o rankos - alkūnėse. Šepečiai turi būti ant kelio ir visiškai atsipalaiduoti. Tada, iškvepiant staigiai, turėtumėte įdėti savo kairiąją petį ir greitai išmesti kairiąją koją, ištiesintą keliu. Po to, tyliai kvėpuojant, visiškai ištiesinkite kūną ir sulenkite dešinę koją. Pratimai pakartokite dešinėje kojoje. Iš viso reikia 14 metodų, kiekvienoje kampanijoje yra 7 žingsniai kiekvienai kojai.
Vis dar yra paprasti pratimai.Jums reikia atsistoti tiesiai, nuleisti rankas ir atsipalaiduoti, o tiesiog eikite vietoje. Tačiau reikia pažymėti, kad vaikščiojant kelius reikia pakelti kuo aukštesni, jie turėtų būti beveik nuspausti į skrandį.
Atlikdami kiekvieną iš šių pratybų palaipsniuireikia padidinti apkrovą. Prieš nuspręsdami padidinti potencialą pratybų metu, patartina konsultuotis su kvalifikuotu specialistu. Mes neturėtume pamiršti apie daugelį kenksmingų veiksnių, kurie neigiamai veikia potencialą ir bando juos išvengti, pvz., Reikia prisiminti, kad alus neigiamai veikia potencialą.
