Neseniai vis daugiau žmoniųsiekia sužinoti, kaip vartoti linų sėklas su sveikata. Galų gale, šis visiškai natūralus augalinis produktas leidžia ne tik prisotinti organizmą gyvybiškai svarbiais vitaminais, riebalais ir pluoštais, bet ir padėti susidoroti su daugeliu ligų. Konkretus linų sėmenų naudojimo būdas tiesiogiai priklauso nuo to, kokiu tikslu asmuo siekia. Šiandien ji dažniausiai naudojama siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, tinkamai ir sklandžiai. Taikyti ir su diabetu, siekiant skatinti sveikatą.
Atsikratyti vidurių užkietėjimo
Deja, kasmet žmonių skaičiussergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, sparčiai didėja. Tai prisideda hipodinamija, nesveika mityba ir nepalankios aplinkos sąlygos. Tačiau yra paprasta, natūrali ir nebrangi priemonė, leidžianti jums lengvai atsikratyti šios ligos, nepažeidžiant sveikatos - linų sėklos. Kaip vartoti šį produktą ir ką turėtumėte atkreipti dėmesį?
Принимать необходимо настой, который готовится alaus 2 šaukštus sėklų su verdančiu vandeniu. Naudokite jį du kartus per dieną. Be to, jei tokia kėdės problema jau seniai būna, galite padidinti kitos stiklo dienos dozę. Siekiant padidinti poveikį, būtina pridėti grūdų sėklų ir kefyro ar sulčių. Tačiau rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip 2 šaukštus per dieną.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas intervaluitarp gydymo priemonių - ji neturėtų viršyti 6 valandų ir negali būti mažesnė nei 2. Moterys, esančios padėtyje, taip pat praktikuojančios maitinimą krūtimi, tokios lėšos gali būti naudojamos tik gavus gydytojo sutikimą. Ir nepamirškite apie galimas alergijas. Norėdami sužinoti apie jo buvimą ar nebuvimą, per pirmąsias tris dienas neturėtumėte gerti daugiau kaip pusantro stiklinės linų sėklų infuzijos. Maksimalus šios priemonės naudojimo laikas yra ne ilgesnis kaip 2 mėnesiai.
Tinkamas svorio netekimas
Tai, kad šis augalas prisideda prie svorio metimo,girdėjo, ko gero, kiekviena mergina ir moteris, tačiau ne visi tiksliai žino, kaip tai prisideda prie svorio metimo. Todėl, kaip paimti linų sėklas atsikratyti papildomų svarų, mes čia sudeginsime.
Pirma, svorį galima sumažinti tik tuo atveju, jeijei šis produktas bus vartojamas kasdien ir mažiausiai 2-3 mėnesius. Antra, dėl svorio netekimo galite paimti pačias sėklas ir iš jų pagamintą infuziją. Trečia, didžiausias poveikis gali būti pasiektas pridedant juos tiesiogiai prie maisto produktų, o ne tiesiog juos atskirai naudoti. Taigi, kaip imtis linų sėklų svorio netekimui? Geriausia tai padaryti pusryčių ar vakarienės metu. Pirmuoju atveju porą šaukštų sėklų reikia pridėti prie ryžių porcijos, o antruoju atveju - sumaišyti su stikline kefyro. Valgydami šiuos patiekalus kasdien 4-5 savaites, galite atsisveikinti nuo 4 iki 6 kg. Ir jei jūs taip pat geriate pusę puodelio sėklų nuoviru tarp valgių, tada svorio netekimas gali padidėti iki 6-8 kg. Tokia priemonė numesti svorio yra parengta tuo pačiu principu, kaip nuoviras nuo vidurių užkietėjimo, tik vandens kiekis sumažinamas per pusę.
Linų sėklos nuo diabeto
Stiprinkite insulino veikimą, taip pat kuo geriauŠis produktas taip pat gali apsaugoti kūną nuo šios ligos. Kalbant apie tai, kaip tokiu atveju pasiimti linų sėklas, reikėtų suprasti, kad viskas priklauso nuo tikslo.
Taigi, jei reikia sustiprinti veiksmąvaistai ir stiprina kūną, tada infuziją reikia paruošti taip. Linų sėklos, varnalėšos ir trūkažolės šaknys, mėlynių lapai ir pupelės (1/1/1/3/3) sumaišomos ir užpilamos 500 ml filtruoto šilto vandens. Po 12 valandų infuzijos mišinys filtruojamas ir geriamas tik po valgio ir ne daugiau kaip 4 stiklines per dieną.
Jei infuziją planuojama vartoti kaipdiabeto pradžios prevencija, tada jis paruošiamas taip. Nuo 1 iki 3 nedidelių šaukštų sėklų, pripildytų stikline šalto vandens, reikalaukite tamsioje vietoje mažiausiai tris valandas. Gerkite užpilą tik prieš miegą ir tik po stiklinę.
Dabar, kai žinote, kaip vartotilinų sėklos konkrečiais atvejais nepamirškite apie individualias organizmo savybes. Todėl, norėdami išvengti nemalonių situacijų, vis tiek turėtumėte pasitarti su specialistu.
