„Apple“ yra gana dažnas vaisius.Padidink jį skirtingose pasaulio šalyse. Tai yra labiausiai paplitęs produktas vietinėje mityboje, jis bandomas naudoti ištisus metus. Kompotai gaminami iš obuolių, uogienės, uogienės, uogienės, visų rūšių gėrimų, sulčių, jie yra daugelio įdomių receptų dalis. Taip pat naudokite kepti, marinuoti, marinuoti obuoliai. Bet noriu jums pasakyti, kokie kepti obuoliai yra naudingi.
Daugelis žmonių mėgsta valgyti ir virti įvairiais būdais.kepti obuoliai. Jų privalumas pirmiausia yra maistinių medžiagų masė: vitaminai B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E ir PP. Ir labiausiai obuoliuose yra naudingas vitaminas B6, taip pat piridoksinas, kuris dalyvauja aktyviame aminorūgščių metabolizme. Obuoliai yra labai būtini tiems, kurie ilgą laiką vartoja antibiotikus, vis dar yra nėščia toksiškų išpuolių laikotarpiu ir moterims, vartojančioms hormoninius kontraceptikus. Kai organizme randamas vitamino B6 trūkumas, jis veikia smegenų darbą ir kraujotaką. Vienas iš pagrindinių šio vitamino privalumų yra atsparumas pernelyg aukštai temperatūrai. Iš garsiojo periodinio stalo vitaminų elementų sudėtis: geležies, kalio, kalcio, natrio, fosforo, magnio, vario, jodo.
Kepti obuoliai, kurių nauda neabejotinai grindžiama jų minkštumu, tampa prieinami net vyresnio amžiaus žmonėms, nes ne visi gali pasigirti sveikais ir stipriais dantimis.
Čia yra dar vienas naudingas keptas obuolys - jamepakankamas natrio kiekis, kuris yra svarbus tarpląstelinis ir ląstelinis elementas. Jis reguliuoja kraujospūdį nervų ir raumenų audiniuose. Be to, jis aktyviai dalyvauja vandens apykaitoje ir aktyvina įvairius virškinimo fermentus. Kepti obuoliai, kurių naudojimas taip pat priklauso nuo kalio kiekio jose, turi teigiamą poveikį kepenų, kraujo ir raumenų sistemos funkcionavimui. Magnis, esantis obuolių sudėtyje, turi teigiamą poveikį nervų veiklai, aktyviai dalyvauja angliavandenių apykaitoje.
Kepti obuoliai, kurių nauda yra gražidaugialypė, galima aptarti ilgą laiką. Jie puikiai padeda net esant sunkiam vidurių užkietėjimui, nes jie visiškai atskiedžia visą žarnyno turinį. Puikus, pašalinant cholesterolį nuo kūno, jie padeda sujungti laisvuosius radikalus, kuriuose yra daug pektinų. Kepti obuoliai yra geras būdas užkirsti kelią vėžiui ir įvairiems navikams.
Dezbakteriozės gydymas taip pat gali būti atliekamas su keptais obuoliais. Jie taip pat gerai regeneruoja, pagerina virškinimą po sudėtingų operacijų pilvo ertmėse.
Плоды яблок, запеченные в раскаленной золе ugnis, garsieji liaudies gydytojai, skirti pleuritas sergantiems pacientams, ir kepinti obuoliai, patrinti su riebalais su krūtimi maitinančiomis moterimis, buvo priklijuoti ant spenelių ant spenelių ir lūpų.
Kalcis ir fosforas (esantys obuoliuose) visada yraatsakingas už veiksmingą viso žmogaus kūno masės darbą. Jie stiprina dantis, kaulus ir sausgysles. Dėl susierzinimo, lūžių ar įtrūkimų gydytojai taip pat pataria valgyti daugiau obuolių. Todėl, dažnai vaikystėje, motinos ir močiutės kepė obuolius mažiems vaikams, kad kaulai tinkamai augtų.
Sveiki vaisiai taip pat gali būti puikūs.įprasto dantų šepetėlio pakaitalas. Jums tiesiog reikia suvalgyti 1 keptą obuolį ant tuščio skrandžio, todėl emalis akimirksniu išvalomas nuo susikaupusių bakterijų ir apnašų. Dantenose pastebimai pagerėja kraujo tiekimas. Kitas keptas obuolys yra puikus būdas atsikratyti blogo burnos kvapo ir nemalonaus kvapo.
Žmogus, suvalgyk tik 5 obuolius per dienąNepaprastai ir patikimai apsaugo save nuo įvairių kvėpavimo takų ligų, įskaitant astmą. Flavonoidai - antioksidantai neabejotinai sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką. Tam tikri fitonutrientai obuoliuose leidžia sumažinti smegenų neurodegeneracinių ligų, įskaitant Parkinsono ir Alzheimerio ligas, riziką.
