Kiekvienas, kuris laikosi savo svorio arba yra priverstassėdėti dėl dietos dėl sveikatos priežasčių, susidūrus su saldžiųjų banų. Bet net ir šioje taisyklėje yra išimčių. Tai yra kepti obuoliai. Šis desertas tinka visoms esančioms dietoms (net ir jaunesniems nei 1 metų vaikams, sergantiems virškinimo trakto ligomis). Šiuo atveju kepta obuolė yra dar naudingesnė už šviežią. Jame yra pektinų - medžiagų, kurios valo kenksmingų toksinų ir toksinų kūną. Natūralu, kad pasirodė daug tokių naudingų ir skanių desertų receptų, o svarbiausia, galima kepti obuolius daugybe.
Žinoma, yra ir kitų vienodai populiariųkeptų obuolių receptai. Dažnai jie užpildyti įvairiais užpildais, kad suteiktų jiems daugiau saldumo ar tiesiog įvairintų jų meniu. Vienas iš labiausiai paplitusių užpildų yra varškė su džiovintais vaisiais. 4 obuoliams reikės 100 g minkšto varškės ir tokio paties kiekio džiovintų vaisių. Pastaroji gerai nuplaunama, užpilama verdančiu vandeniu ir daroma 10-15 minučių. Tada nuvalykite vandenį ir sumaišykite visa su maišykle. Gautą masę sumaišykite su varške ir kitais paruoštais obuoliais. Kuko tiek, kiek klasikinis receptas. Daugelis "Panasonic" kepami obuoliai, pagal šį receptą, yra labai saldūs ir be cukraus.
Tiems, kurie nesilaiko jokios dietos irtiesiog nori palinkėti sau saldus, galite kepti iškeptus obuolius su riešutais ir vanilės padažu. Riešutai, geriausia iš graikinių riešutų, sumalti ir sumaišyti su šiek tiek cukraus ir cinamono. Į kiekvieną vaisių supilkite šaukštą ir kepkite obuolius į daugiapakopę, kol bus paruošta (dažniausiai 30-35 minučių). Tuo tarpu paruoškite padažą. Jam sumaišykite 500 ml pieno su 100 g cukraus ir vanilės, šilkite ir įpilkite 4 šaukštus. šaukštelis krakmolo, praskiestas mažu kiekiu pieno. Užkepkite, maišydami, kol tapsite. Leiskite obuolius šiek tiek atvėsti ir patiekite su vaniliniu padažu. Jei pageidaujate, jie gali būti puošti riešutais arba malta cinamone.
