Rudenį pelkėje galite pamatyti mažą stebuklą:Ryškios spanguolės dega ant žalios samanos kilimo. Jums patiks ne tik žavėtis šia nuostabia uoga, bet ir ją pritaikyti maiste. Juk spanguolės yra ne tik skanios, bet ir labai sveikos.
Spanguolių nauda slypi jos sudėtingoje sudėtyje:
Dabar daugiau apie tai, kaip gali sukelti spanguolių naudojimą.
Visi žino, kad vitaminas C stiprina imuninę sistemą, turi gydomąjį poveikį organizmui, kai yra įvairių virusinių ir katarinių ligų, padedant aktyviau atsispirti ligoms.
Урсоловая кислота, содержащаяся в ягодах клюквы, gali sustabdyti uždegiminį procesą, turi poveikį angliavandenių apykaitai, neleidžia susidaryti sklerozinėms plokštelėms, turi panašų poveikį kaip antinksčių hormonai.
Organinės rūgštys, sudarančios spanguoles,turi priešuždegiminį, dezinfekavimo ir antipiretinį poveikį. Dėl savo didelio kiekio uogų laikomi ilgą laiką. Pavyzdžiui, ursolis ir oleanas dalyvauja metaboliniuose procesuose, reguliuojančiuose cholesterolio kiekį.
Esant hipertenzijai, jūs galite ir turite valgyti spanguoles,nes sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje ir kraujagyslių sienelės sustiprėja. Nepaisant ryškaus spanguolių diuretiko poveikio, jas vartojant, kalis neišplaunamas iš organizmo, atsakingo už indų būklę.
Dėka B grupės vitaminų su šiomis uogomisGalite paveikti nervų sistemą, nuraminti ir normalizuoti jos darbą. Spanguolės labai gerai veikia plaukų ir nagų būklę. Net vėžio prevencijai jis gali būti naudojamas.
Польза клюквы в налаживании пищеварительного Procesas taip pat akivaizdus. Juk polisacharidai - pektinas ir celiuliozė, kurie yra jo dalis, gerina žarnyno judrumą ir prisideda prie sunkiųjų metalų toksinų ir druskų pašalinimo.
Rūgštus šių uogų skonis puikiai stimuliuoja apetitą, sukelia seilėtekį ir skrandžio sulčių sekreciją. Todėl pacientams, kurių rūgštingumas mažas, rekomenduojama spanguoles įtraukti į racioną.
Spanguolių ir sergant anemija, nors geležies kiekis joje nėra toks didelis, kaip, tarkime, erškėtuogėse, tačiau kartu su kitomis naudingomis medžiagomis jis pasisavinamas daug geriau.
Spanguolių vaisių gėrimo nauda
Spanguolės gali būti vartojamos ne tik kaip uogos,bet ir įvairių gėrimų bei desertų paruošimui. Garsiausias ir naudingiausias vaisių gėrimas, turintis antimikrobinių ir diuretikų savybių. Uogose esantis benzenkarboksirūgšties natris virsta hipūro rūgštimi, kuri, išskiriama su šlapimu, veikia šlapimo takuose esančius mikroorganizmus. Be to, ši rūgštis gali sustiprinti inkstų gydymui naudojamų antibiotikų veikimą.
Net gydant urolitiazęspanguolės, tik prižiūrint gydytojui ir nuolat stebint šlapimo rūgštingumo pokyčius. Galų gale, net nedidelis uogų skaičius gali pakeisti pusiausvyrą nepageidaujama kryptimi ir sukelti druskų praradimą. Kartais vaisių gėrimai naudojami kartu su šarminiais mineraliniais vandenimis.
Labai geros vaisių sultys malšina troškulį ir yra naudingos esant aukštai temperatūrai.
Spanguolių nauda yra neįkainojama papildantvitaminai, skirti odos ligoms ir tromboflebitui gydyti. Iš šių uogų galite gaminti kaukes ir kompresus. Jų naudojimas padės atsikratyti opų ir spuogų, prisidės prie žaizdų gijimo.
Spanguolės: nauda ir kenkia?Daug kalbėta apie šių uogų pranašumus, tačiau taip pat reikėtų žinoti apie atvejus, kai jos gali būti kenksmingos. Tai skrandžio opa, didelio rūgštingumo gastritas, dvylikapirštės žarnos opa, podagra.
