Podagra atsiranda dėl sutrikusios baltymų apykaitos,padidėjusi šlapimo rūgšties koncentracija kraujyje ir audiniuose. Dietos podagra (apytikslis mitybos meniu, žr. Žemiau) pagerins paciento būklę ir žymiai sumažins traukulių skaičių.
Kraujyje yra didelė laisvojo šlapimo koncentracijarūgštis kompensuojama dieta ir vaistais. Dieta podagra (mes aprašysime apytikslį meniu straipsnyje) sudaroma atsižvelgiant į ligos eigos sunkumą ir kūno svorį. Podagros mitybos principas suponuoja:
Laikoma, kad pagrindinė dietos veiksmingumo sąlyga yra kūno svorio sumažėjimas. Rekomenduojama suvartoti 2,5 litro vandens per dieną. Gyvūninių ir augalinių baltymų santykis yra 1: 1,5.
Dieta podagrai paūmėjimo metu apima tokią dietą per dieną:
Kad nejaustumėte alkio ir tuo pačiu nepersivalgyti, pacientas per dieną turėtų suvartoti ne daugiau kaip 2500–2700 kcal. Dieta paūmėjimo metu pacientams, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, numato dienos kalorijų sumažėjimą iki 1900–2000 kcal.
Šios ligos dieta yra labai svarbi, irne tik paūmėjimo laikotarpiais, bet ir remisijos metu. Produktai, skatinantys akmenų, šlapimo druskų susidarymą, taip pat sutrikdantys medžiagų apykaitos procesus:
Tai nėra išsamus produktų sąrašas, vartojimaskuris turėtų būti ribotas. Priklausomai nuo stadijos, podagros eigos kokybės, gretutinių ligų, šis sąrašas gali padidėti. Paprastai gydytojas apie tai įspėja. Jei mitybos principas pasirenkamas savarankiškai, svarbu aiškiai suprasti, kas yra kenksminga ir kas naudinga konkrečiai ligai.
Taip pat galite išstudijuoti tų, kurie jau yra, apžvalgasAš išbandžiau šį režimą, tačiau šiuo atveju vis tiek turėtumėte laikytis specialisto nuomonės. Būtina pasirinkti patikrintus mitybos metodus, pavyzdžiui, klasikinė podagros dieta yra ypač aktuali - 6 lentelė. Ši mitybos sistema yra sudaryta atsižvelgiant į šios ligos eigos ypatumus. Taip pat buvo sukurtas apytikslis savaitės meniu, padedantis reguliuoti mitybą.
Su podagros paūmėjimu, tradicinė medicinarekomenduoja vartoti česnaką. 6 dieta neneigia savo naudos ir įtraukiama į būtinų organizmui maisto produktų sąrašą. Česnakai gerina imunitetą. Jis turi baktericidinį poveikį ir turi natūralių priešuždegiminių medžiagų.
Žmonės, sergantys podagra, gali ir turėtųvalgyti pieno sriubas. Makaronai taip pat yra podagros ant kojų dietos dalis. Šios maisto sistemos meniu neįtraukiamas nerūgštaus riebaus pieno vartojimas kaip nepriklausomas produktas, nes jis prisideda prie šlapimo rūgšties kiekio padidėjimo organizme. Tačiau jį galima naudoti kartu su pagrindiniais patiekalais griežtai ribotu kiekiu. Podagros dietos numeris yra 6. Pagal tai neatmetama galimybė vartoti sojos. Be savo maistinių savybių, šis produktas gali palengvinti ligos paūmėjimo simptomus. Sojos produktai pašalina iš organizmo šlapimo rūgštį, o tai ypač svarbu šioje būsenoje.
Sergant podagra, į dietą turėtų būti įtraukti šie maisto produktai:
Arbūzai yra labai naudingi, nes jie prisidedašlapimo rūgšties druskų pašalinimas iš organizmo. Citrusiniai vaisiai, žalieji obuoliai ir agrastai turi panašų poveikį. Razinos ir vynuogės, kurios tik pablogina sveikatą, yra griežtai draudžiamos.
Paūmėjimo laikotarpiu rekomenduojama 6 lentelė,kurį sudaro skystas maistas. Pacientams leidžiama daržovių, vaisių sulčių, citrusinių vaisių sulčių, želė, kompotų, daržovių sriubų, javų ir rauginto pieno gėrimų. Ligos paūmėjimo laikotarpiu nerekomenduojama valgyti jūros gėrybių, žuvies ir mėsos.
Dieta podagrai paūmėjimo metu sumažins priepuolių skaičių ir sustabdys šios ligos vystymąsi.
Dieta yra žymiai sumažinta, tačiau pasninkas yra nepriimtinas. Kas antrą dieną rengiamos specialios pasninko dienos, kurios sumažina šlapimo rūgšties kiekį ir šarmina organizmą.
Pasninko dienomis galite valgyti šiuos maisto produktus:
Mūsų dėmesys skiriamas podagros dietai. Žemiau pateikta maisto lentelė padės jums sukurti optimalią mitybą.
| Produktų grupė | Nerekomenduojama valgyti | Patvirtintas naudoti | Maistas, kurį reikia valgyti ne dažniau kaip kartą per savaitę |
| Žuvis | Riebios jūros žuvų veislės ir visų rūšių upės | Kalmarai, krabų mėsa, liesa balta jūros žuvis | Šlakiai ir lašišos (tik virti) |
| Mėsa | Kiauliniai taukai, raudona mėsa, subproduktai | Liesa ir balta - triušis, vištiena, kalakutiena | - |
| Pieno grupė | - | Sūris, jogurtas be dirbtinių priedų, kefyras, grietinė | Sviestas, pienas (šildomas, dedamas į arbatą, sriubų pavidalu) |
| Kiaušiniai | - | Ne daugiau kaip vieną kartą per dieną (geriausia omleto pavidalo arba virtos) | - |
| Saldainiai | Šokoladas, mieliniai kepiniai, kreminiai pyragaičiai | Zefyras, medus, uogienė, uogienė | - |
| Konservai ir prieskoniai | Prieskoniai, sūdyti sūriai, dešros, sūdytos ir marinuotos daržovės | - | - |
| Riešutai ir džiovinti vaisiai | Žemės riešutai | Pušies riešutai, džiovinti vaisiai, sėklos, pistacijos, migdolai, lazdyno riešutai | Razinos |
| Vaisiai | Vynuogės, avietės, figos | Arbūzas, persikas, kriaušė, uogos (ne visos), obuoliai, citrusiniai vaisiai | Slyva |
| Kepimas | Duona, balta duona | Duona su sėlenomis, rugiais ir kremu | - |
| Maisto produktai | - | Visi makaronai ir javai, augalinis aliejus (įskaitant linų sėmenis ir alyvuogių aliejų) | - |
| Daržovės ir žalumynai | Grybai, visų rūšių ankštiniai augalai | Krapai, baklažanai, svogūnai, agurkai, kopūstai, bulvės, cukinijos | Bet kokie žalumynai, ropės, ridikai, žiediniai kopūstai, pomidorai |
| Gėrimai | Alus ir kiti alkoholiniai gėrimai, stipri arbata ir kava | Erškėtuogių arbata, daržovių sultys, nesaldinti kompotai, vaisių gėrimas, šarminis mineralinis vanduo | Kava be kofeino, silpna arbata |
Sveiko žmogaus mityba turėtų būti kitokiaįvairovė, podagros mitybos sistema turėtų būti tokia pat išsami. Į meniu būtinai įeina sriubos, daržovių salotos, bulvių patiekalai, makaronų troškinys, košė iš bet kokių grūdų, ryžių sriuba, baklažanai, moliūgų ikrai, vinigretė. Panagrinėkime pavyzdinį meniu pagal savaitės dieną.
6 dieta numato penkis kartus per dieną,nerekomenduojama pasninkauti. Esant pertekliniam kūno svoriui, svorį reikia mažinti palaipsniui. Kaip minėta aukščiau, kartais pasninko dienas rekomenduojama praleisti ant neriebios varškės, arbūzų, morkų, apelsinų ar obuolių. Taip pat pasninko dieną galima praleisti avižų, želė ar kompoto sultinyje.
Dieta podagrai paūmėjimo metu galibūti sudarytas savarankiškai, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus. Kitas variantas-naudoti paruoštą stalą, kuriame atsižvelgiama į šios ligos patiekalų įvairovę.
Dėl kokios priežasties gydant šią ligąAr ekspertai rekomenduoja maisto sistemą, sudarytą pagal patvirtintų produktų lentelę? Taip yra dėl to, kad laikydamiesi tokios dietos jūs patys padedate kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį, daug greičiau atsikratote jos pertekliaus.
Nesilaikant dietos ir nevartojant tik vaistų, nepasieksite norimo rezultato. Priešingai, vaistų derinys su maisto vartojimu iš stalo prisideda prie:
Podagra yra sveikatos būklė, kuri reikalaujailgalaikis gydymas ir atidus dėmesys sau. Žmogui, kenčiančiam nuo šios problemos, maisto stalas taps savotišku priminimu. Su jo pagalba šlapimo sistema atkurs normalų funkcionavimą, o pacientas galės pamiršti skausmą ir podagros priepuolius.
