Daugelis jaunų motinų tam tikru momentu prasidedadomina klausimas - kaip teisingai pateikti kūdikiui papildomus maisto produktus maitinant krūtimi? Jie pradeda tai daryti pagal keletą schemų, nors toli gražu ne visos jos yra teisingos. Maitinimas pagal pasenusią ir tradicinę schemą, kurią iki šiol rekomenduoja kai kurie specialistai ir vyresnioji karta, pripažintas kenksmingu vaikams iki vienerių metų. Šiuo metu tai lemia Pasaulio sveikatos organizacijos patarimai ir pediatrijos standartai, kurių reikėtų laikytis vaiko vystymuisi ir augimui. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime maisto papildymo papildomaisiais žindymo seka tvarką.
Стоит отметить, что слушать в этом вопросе своих tėvai nėra to verti. SSRS egzistavimo metu papildomo maisto įvedimo krūtimi metu normos labai skyrėsi nuo šiuolaikinių. Vaiko pažinties su maistu laikas labai pasikeitė. Ankstyvas grūdų, sulčių ir daržovių tyrių įvedimas buvo pateisinamas prieš kelis dešimtmečius tik kūdikiams, kurie buvo maitinami krūtimi dėl prastesnės mišinių sudėties.
Poreikis išeiti motinystės atostogųšis darbas padėjo kūdikiams pereiti prie pieno pakaitalų, kurie nėra prisotinti reikiamais mineralais ir vitaminais, todėl ankstyvas papildomo maisto pristatymas leido šiek tiek kompensuoti vaikų mikroelementų trūkumą. Buvo populiaru vartoti vaisių sultis 2 mėnesius, nuo trijų mėnesių - javų ir daržovių tyrę.
Šiandienos ekspertai sako:tokie papildomi maisto produktai kūno nesubrendimo amžiuje tik pakenkia kūdikiui. Moters pieno sudėtis yra tokia turtinga ir soti, kad kūdikiui iki 6 mėnesių amžiaus suteikiamos visos reikalingos medžiagos, o pakaitiniams mišiniams papildų nereikia. Ankstyvame amžiuje maitinimo krūtimi papildomo maisto įvedimo taisyklės pripažįstamos nereikšmingomis ir klaidingomis.
Po gimimo iki šešių mėnesių virškinimosistema tik pradeda veikti. Kūdikio virškinimo traktas gali perdirbti motinos pieną, taip pat skysčius, kurie jam yra artimi. Kiti produktai reikalauja virškinimo fermentų atsiradimo, tuo tarpu kūdikio virškinimo organai to dar nepajėgia, o organizmui nepažįstami junginiai geriausiu atveju palieka žarnyną nesuvirškintą. Blogiausiu atveju naujas maistas gali pakenkti jūsų kūdikiui, ypač naujagimiams ir kūdikiams.
Be to, naujų maisto produktų sudėtis gali erzinti.žarnyno ir skrandžio gleivinės, taip sukuriant palankias sąlygas virškinimo trakto ligoms atsirasti. Komponentai, patekę į jauną kūną, yra suvokiami kaip užsienio agentai, taip pat padidina imuninės sistemos jautrumą, sutrikdo žarnyno mikroflorą ir sukelia alergines reakcijas, kurios pasireiškia odos dermatito pavidalu. Net naujo maisto mikro dozės gali prisidėti prie tokių neigiamų reakcijų atsiradimo.
Sukurtos specialios diagramos ir schemos,leidžiantis teisingai organizuoti papildomo maitinimo pradžią žindymo metu. Atsižvelgiant į vaiko savybes, šalių tradicijas, klimato sąlygas, jie gali šiek tiek pasikeisti: pavyzdžiui, gaminiuose, skirtuose pirmiesiems gyvenimo metams atogrąžų šalyse, galite pamatyti mums įvairių egzotiškų daržovių ir vaisių: apelsinų, mangų , saldžiosios bulvės.
Papildomi maisto produktai vaikams Rusijoje apima produktus, kuriekurios yra žinomos mūsų kūnui ir yra populiarios vidurinėje juostoje. Vaikai „susipažįsta“ su įvairiais vaisių ir daržovių komponentais net gimdos vystymosi metu, taip sumažindami alerginių reakcijų tikimybę. Visi kūdikiai nuo šešių mėnesių supažindinami su papildomais maisto produktais.
Papildoma maitinimo krūtimi schema:
| Kalendorinis kūdikio amžius | Produktai | |
| 6 mėnesiai | Vienkomponentės daržovių tyrės iš žiedinių kopūstų, cukinijų, moliūgų, brokolių, morkų (morkos ir moliūgai dedami paskutiniai). |
| Septyni mėnesiai | Vieno komponento grūdai ant vandens be pieno: ryžiai, grikiai, kukurūzai. |
| 8 mėn | Mėsos tyrė iš triušio, kalakutienos, jautienos, veršienos, vištienos, avienos. Kiaušinio trynys. Bulvės vienoje tyrėje, taip pat kartu su įvairiais mėsos komponentais. |
| 9 mėn | Fermentuoti pieno produktai: varškė, natūralus jogurtas, kefyras. |
| 10 mėnesių | Vaisiai smulkintuve gabalėliais arba tyrės: kriaušių, obuolių, slyvų tyrė. |
Produkto pasirinkimas iš panašių sąrašo (pavyzdžiui,košės) reikia atlikti po specialisto rekomendacijų arba remiantis kūdikio pastebėjimais. Pradėdami papildomą maitinimą grūdais žindymo metu, turite atsižvelgti į tai, kad ryžių košė yra mažiausia alergija, tuo pačiu fiksuodamas išmatas, taip apsunkindamas vaiko tuštinimąsi. Tačiau džiovintų slyvų tyrė turi savybę sušvelninti žarnyno turinį ir taip palengvinti tuštinimosi procesą. Tačiau jo negalima duoti kūdikiams, linkusiems į išmatas.
Šiuolaikinės papildomo maisto maitinimo krūtimi taisyklėsŽindant daroma prielaida, kad sulaukęs tam tikro amžiaus vaikas neturėtų pradėti valgyti aukščiau pateiktoje lentelėje išvardytų maisto produktų. Viskas priklauso nuo trupinių reakcijos, mitybos prieinamumo ir pediatro rekomendacijų, tuo tarpu vartojama 1-2 rūšys iš rekomenduojamos amžiaus grupės.
Žindymo laikotarpiu yra bendros papildomo maisto įvedimo taisyklės:
Šešių mėnesių vaikams dažniausiai 1-asisproduktų grupė - vienkomponentės daržovių tyrės. Kartais, jei turite per mažą svorį, pediatrui rekomendavus, javų grūdai gali būti pirmasis pasirinkimas.
Supjaustytos daržovės parenkamos pagal taiesant minimaliai alergijos tikimybei. Iš esmės rekomenduojama naudoti papildomą maistą žindymo laikotarpiui: sutrintą cukiniją, tada žiedinius kopūstus, tada brokolius, morkas ir moliūgus.
Įpurškiamos oranžinės ryškios daržovės (moliūgai, morkos)visada pažinties su daržovėmis pabaigoje dėl didelės alerginių reakcijų tikimybės. Morkos, būdamos daržovėmis, kuriose gausu karotino, į meniu įtraukiamos daugiausiai tris kartus per savaitę, kitaip tikėtina, kad jos per daug kaupsis audiniuose, o išoriškai tai pasireiškia pageltus vaiko kojų ir delnų odai.
Planuojant papildomo maisto maitinimą krūtimimaitinant, reikia nepamiršti, kad daugelyje jų sudėtyje esančių grūdinių košių yra glitimo - baltymo, kuris gali sukelti alergines reakcijas, taip pat išprovokuoti celiakijos - plonosios žarnos patologijos - vystymąsi. Norėdami to išvengti, kūdikiai iki 1 metų gali valgyti tik grūdus be glitimo. Dėl to konditerijos (džiovinimo, sausainių, riestainių), kvietinių miltų duonos nerekomenduojama.
Kukurūzai, grikiai ir ryžiai neturi glitimogrūdų, tai ši grūdų dieta yra siūloma trupiniams. Meniu nereikia bandyti paįvairinti kitų rūšių javais, tai neduos naudos ir netgi gali pakenkti sveikatai.
Manų kruopos, mėgstamos vyresnės kartos,nudžiuginti tėvus tuo, kad nėra poreikio malti gaminį, ir „smulkios“ struktūros, taip pat taikoma glitimui. Be to, ekspertai nemato jokios naudos kūdikiams - joje yra beveik tik kietieji angliavandeniai, beveik nėra maistinių medžiagų ir vitaminų. Ji, užpildydama skrandį, prisotina, bet tai užbaigia jos veiksmus.
Su 8 mėnesių pradžia ir įprastu vartojimužindymo metu papildomi maisto produktai grūdų ir daržovių pavidalu pereina prie vaiko supažindinimo su kitais produktais. Šiuo laikotarpiu įvedamas kiaušinio trynys (be baltymų), nes jis yra maistinių medžiagų tiekėjas, visų rūšių mėsa, kurioje yra būtinų amino rūgščių ir baltymų, o bulvės yra nauja daržovė.
Renkantis trynius, turėtumėte teikti pirmenybęputpelių kiaušiniai, nes jie sukelia daug mažiau alerginių reakcijų ir yra naudingesni. Iš pradžių jie prasideda mažais virinto trynio gabalėliais, tuo tarpu patrinkite jį motinos pienu, jei kūdikis dar negalės jų vartoti gryna forma.
Pradėjus papildomą maitinimą maitinant krūtimitrynys, taip pat alergijos nebuvimas, antrą kartą duokite pusę putpelės arba ketvirtadalį vištienos trynio. Reikėtų nepamiršti, kad dvigubas kiekis (putpelės ir pusė vištienos trynio) yra didžiausia suma kūdikiui per 8 mėnesius. Sėkmingai įvedus, trynys gali būti dedamas į daržovių sriubas, rytinę košę.
Panašiai kaip ir kiti produktai, taip pat pateikiama mėsa.tyrės - nuo didžiausio 5 g tūrio, palaipsniui priartinant prie amžiaus normos. Pirmo pasirinkimo mėsa yra triušiena ir kalakutiena, nes tai yra mažiausiai alergizuojančios veislės. Tada pristatoma jautiena, veršiena, ėriena ir vištiena.
Geriausias būdas tai padaryti patysMėsos tyrė vaikui yra tokia: iš maltos mėsos reikia suformuoti mėsos kukulius, kurie atitiktų 1 svorio dalį, tada juos reikia išvirti ir užšaldyti. Ruošdami vakarienę į daržoves suberkite mėsos kukulį, taip pat garinkite kartu arba verdančiame vandenyje. Tada gautas mišinys sutrinamas, po to kūdikis maitinamas.
Šis metodas padeda išsaugoti produkto maistinę vertę, taip pat yra mažiausiai energijos reikalaujantis, nes neleidžia mėsos kukuliams sulipti.
Nepaisant didžiulio skaičiaus skirtingųfermentuotų pieno produktų parduotuvėse, papildomo maisto pristatymas žindant 9 mėnesius prasideda nuo kefyro ir varškės. Tokie produktai įvedami palaipsniui, papildomi maisto produktai, jei reikia, sustabdomi, pradedant nuo minimalaus kiekio po kelių dienų.
Geriausia varškę rinktis papildomiems maisto produktams,be priedų ir subtilios struktūros. Jums tereikia sumalti grūdus, tuo tarpu, kai perkate teisingą produkto sukūrimo technologiją, sudėtį ir laikymo sąlygas, turite būti tikri: pasitikėkite tik aukštos kokybės patikimų gamintojų produktais ir iš anksto išstudijuokite etiketę.
Taip pat geriau įsigyti specialų kefyrą,tinka vaikams, tačiau šiuo atveju galite pasiimti paprastą, pagrindinis dalykas yra natūralus ir šviežias, su trumpu galiojimo laiku (iki 5 dienų), be priedų.
Vaisiai pristatomi pakankamai vėlai dėl jų buvimojuose yra vaisių rūgščių, dirginančių virškinimo trakto gleivinę. Pagrindinę vitaminų dalį kūdikis vis tiek gauna iš dirbtinio mišinio ar motinos pieno, todėl nėra prasmės į papildomas maistą dėti sultis, uogas ar vaisius anksčiau nei nurodytas laikotarpis, be to, tai gali sukelti Virškinimo sistema.
Pažiūrėkime, kokius vaisius galima duotikūdikis? Pirmiausia turėtumėte pasirinkti mažai alergiškus, kurie auga jūsų gyvenamosios vietos regione. Taigi vidurinei mūsų šalies zonai parenkamos žaliosios kriaušės ir obuoliai. Jei vaikas jau turi daug dantų, tuomet neturėtumėte apsiriboti tyrais vaisiais, bet prižiūrėdami ir kruopščiai siūlykite kriaušių ir obuolių gabaliukus.
Reikėtų nepamiršti, kad kai kuriuos pristatantnaujo produkto, reikia stebėti kūdikio reakciją į maistą (maisto išstūmimas liežuviu, atsisakymas), taip pat po jo. Jei vaikas nerimauja, elgesio požymiai rodo diskomfortą pilve, išmatų sutrikimus (vidurių užkietėjimas, pakitusi konsistencija, išmatų skystinimas), dėmių, yra alerginis bėrimas, naujojo produkto reikėtų atsisakyti porai mėnesių.
Šios dvi mitybos rūšys turi savo trūkumų.ir nauda. Pramoniniu būdu pagamintoje tyrėje stiklainiuose beveik nėra skaidulų, kurios gali būti alergizuojantis veiksnys. Gaminant namuose, juos pašalinti reikia šiek tiek energijos.
Gerai su savimi pasiimti paruoštą maistą, nes jį ilgai galima laikyti uždarytą, jis kelyje nepablogėja. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į galiojimo laiką, prekės ženklą ir kūdikio reakciją.
Kūdikis gimsta visiškai „gryno“ skonio,kuris nėra susipažinęs su druska, saldikliais, prieskoniais. Ir jei kažkas atrodo neskanu suaugusiam žmogui, tai yra optimaliausia vaiko kūno sudėčiai, neturėtumėte to perkrauti papildoma druska ar gliukoze. Nereikia nei druskos, nei prieskonių, aliejaus, nei saldinti vaiko maistą.
Mes aprėpėme vaikų maitinimo principuskūdikiai. Be to, kai kurie tėvai ir specialistai gali patarti „natūralia“, pedagogine vaikų mitybos praturtinimo forma. Ši schema skiriasi nuo pirmiau pasiūlytos schemos, nėra produktų pristatymo tvarkaraščių ar normų. Ekspertai mano, kad tokio tipo kūdikių mityba labiau susijusi su tėvų „pramogomis“. Tai negali būti išsami mažam organizmui.
Žinoma, kaip ir bet kuriuo kitu klausimu, įžangapapildomi maisto produktai kelia daug diskusijų. Ir jei ekspertai sutinka, tada jauni tėvai linkę rinkti informaciją internete, viską maišyti ir prakaituoti, kad išreikštų savo nepasitenkinimą tiek papildomo maisto pristatymo metodu, tiek savo pediatru. Sprendžiant iš teigiamų atsiliepimų, tikrai galime pasakyti - laikykitės savo gydytojo rekomendacijų, atidžiai stebėkite savo kūdikį, nustokite panikuoti, ir viskas bus puiku!
