Visi pamatai išdėstomi dviem laikotarpiais:prenatalinė ir ikimokyklinė. Tai taip pat taikoma psichologinėms ir fiziologinėms savybėms. Štai kodėl priešmokyklinio amžiaus vaikų psichologinis ir fizinis vystymasis turėtų būti artimiausias dėmesys.
Ikimokyklinio amžiaus vaikų vystymasis labai skiriasijaunesniame amžiuje. Pirmi metai, kai kūdikio kūnas auga labai intensyviai ir santykinai tolygiai. Su keturių metų vystymosi metais šiek tiek sulėtėja. Per ateinančius trejus metus vidutinis augimo tempas yra apie 15 cm, svoris - 5 kg. Žinoma, rodikliai yra standartiniai ir gali šiek tiek skirtis.
Šiuo metu prasideda fizinis vaikų vystymasispalaipsniui priartėdamas prie suaugusio žmogaus kūno, kad galėtumėte atlaikyti didesnes apkrovas, palyginti su ankstesniu laikotarpiu. Žinoma, per didelės apkrovos yra nepriimtinos. Raumenų ir kaulų aparatai yra aktyviai formuojami, kai stuburo natūralios kreivės dar nėra visiškai suformuotos ir todėl nėra fiksuotos. Svarbu nepaisyti laikysenos, nuolat ją stebint. Nuo šio amžiaus prasideda skoliozė, kyphosis ir kiti sutrikimai.
Yra aktyvus kremzlių audinio kaulėjimo procesas, \ tŠtai kodėl jums reikia būti labai atsargiems su kroviniais. Ir ypač tai susiję su apatinėmis galūnėmis. Raiščiai ir raumenys vis dar per silpni, kad būtų sunkūs kroviniai. Ir dėl kremzlės ne standumo, netinkamas vaikų fizinis ugdymas gali sukelti sužalojimus ir sutrikimus, kurie yra pavojingi šiame amžiuje (pavyzdžiui, plokščios pėdos).
Svarbūs raumenų sistemų skirtumaiIkimokyklinio amžiaus vaikai ir suaugusieji paaiškina nuovargį ir greitesnį atsigavimą nuo streso. Vienodos ir ilgalaikės apkrovos ne tik nerekomenduojamos, bet ir kontraindikuotinos. Fizinis vaikų vystymasis turėtų būti grindžiamas pratimais visoms raumenų grupėms.
Быструю утомляемость объясняет и особенность širdies ir kraujagyslių sistemos vystymas: kraujagyslės yra platesnės, kraujo tekėjimo kelias trumpesnis, todėl kraujotakos greitis yra didesnis. Esant didelėms apkrovoms, vaikas greitai susijaudina, širdies ritmas pagreitėja, sutrikdomi susitraukimų ritmai. Taigi, nuovargis. Be to, vaiko kūną sunku susidoroti su tokiais energijos šuoliais.
Kalbant apie nervų sistemą, procesusslopinimas ikimokyklinio amžiaus vaikams dominuoja slopinimo procesuose. Štai kodėl ikimokyklinio amžiaus vaikai yra tokie neramūs. Jų judėjimas yra greitas, impulsyvus, o jų dėmesys yra nestabilus. Ikimokyklinio amžiaus vaikų judesių netikslumas ir netikslumas susijęs su papildomų raumenų grupių judėjimu, todėl papildoma apkrova širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms.
Fizinis vaikų vystymasis turi būtiplanuojant fizinį aktyvumą ir visą mitybą. Metabolizmas ikimokyklinio amžiaus amžiuje yra labai didelis, todėl norint teisingai bendrauti organizme, svarbu suteikti vaikui gerą mitybą ir ilgus pasivaikščiojimus.
Preschooler tikrai reikia fizinėsapkrovos, tačiau jos turėtų būti vidutinio sunkumo. Akivaizdu, kad nepatyrusiems tėvams gana sunku rasti didelės ir mažos apkrovos ribą, atitinkančią jų augančio vaiko amžių. Tačiau, atsižvelgiant į žinias apie greitą nuovargį ir greitą atsigavimą, kuris būdingas ikimokyklinio amžiaus vaikams, fizinis vaikų vystymasis turėtų būti grindžiamas optimaliausiu šio amžiaus variantu: trumpalaikėmis apkrovomis, pertraukomis - dažnai.
Хорошим выходом станут спортивные секции, танцы, baseinas. Tačiau svarbu ne tik suteikti vaikui toli ir išvykti, bet ir rasti trenerį, kuris supranta šias amžiaus ypatybes ir turi tam tikrą programą darbui su ikimokyklinio amžiaus vaikais.
Vykdyti ginčą su vaiku yra gana įmanoma namuose. Laikantis paprastų, elementarių ir tuo pačiu metu svarbių taisyklių.
Помещение должно быть проветренным.Temperatūra 22 ° C. Mažesnėje temperatūroje vaikas gali užsikimšti, aukštesnė temperatūra suteiks papildomą ir pavojingą apkrovą širdžiai. Sudarykite klasių tvarkaraštį. Dalyvaukite tam tikru laiku. Netrukus prieš miegą. Pradėkite nuo plaučių pratimų, palaipsniui pridedant laiko ir apsunkinkite pratimus. Turėtų dirbti visas raumenų grupes.
Получится не все. И не сразу.Nebūkite nervingi, nespauskite vaiko. Negalima paniekinti. Čia jums reikia ne tik laiko, bet ir kantrybės. Ir nepamirškite: jei vaikas yra pavargęs ir jaučiasi blogai.
