Geri vitaminai plaukams - pirkite ar ...

Nedaug tikroji lytisgali pasigirti storu, gražiu ir puikiai sveiku plauko galvute, kurią suteikia gamta. Didžioji dauguma tokių tik sapnuoja, ir tik svajojame, be jokių pastangų. Norint naudoti gerą, brangią šampūną, užmaskuoti ir aplankyti salonus, nepakanka, norint pašarinti plaukus iš vidaus. Ir geri vitaminai plaukams gali tai padėti. Pagrindinės maistinės medžiagos ir mineralai plaukai, oda, nagai ir visa kita - gaunami iš kūno. Bet kokie vitaminai plaukų augimui reikalingi, supratau kartu.

Pradėkime, ko gero, su tais vaistaissiūlo mums chemiko tinklą. Plačiai žinomi tokie vaistiniai preparatai kaip "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Innes už plaukų tankį" ir daug kitų vaistų. Jei keli variantai, kurie buvo išvardinti aukščiau, yra geros plaukų vitaminai, specialiai suprojektuoti, tada "Nutrikap" yra paprastas mineralinis kompleksas, kurį galima gauti net su ištaisyta mityba. Niekas teigia, kad jie neveikia, bet jūs pamatysite poveikį maždaug šešis mėnesius. Jei norite greitesnio efekto, atkreipkite dėmesį į pirmaujančių šios srities kompanijų - "Vishy", "Ladys Formula" ar tos pačios "Merz Beauty" kūrimą. Kitas labai įdomus faktas: labai geri plaukų vitaminai yra vitaminų, skirtų nėščioms moterims, kompleksas. Čia yra visi būtini mineralai ir organinės medžiagos, kurios turi puikų poveikį ne tik plaukams, bet ir visam organizmui.

Kitas labai svarbus komponentas yra kalcis.Pienas, sūris, varškė, pupelės ir kopūstai yra neišsemiamas stiprių nagų ir sveikų plaukų šaltinis. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad žmonės, kurie dažnai geria daug kavos ar rūkytų, kalcio organizmas nevisiškai absorbuoja, todėl geriau atsigauti nuo blogų įpročių likvidavimo. Taigi, jie buvo išvardyti tiems kompleksams, kurie jau yra visiškai subalansuoti ir yra siauros specializuotos. Ir dabar suprasime, ką jie, labiausiai reikalingi plaukų vitaminai. Svarbiausia yra vitaminas A arba retinolis. Jis atgauna plaukams gyvybingą blizgesį ir tankį. Ir papildyti jo pusiausvyrą kūne yra labai lengva! Kasdien valgykite pusryčiams jaunystės ir grožio salotos - tarkuotą morką su džiovintus vaisius ir alyvuogių aliejų.

Витамин Е предотвращает ломкость и сечение волос.Didelis jo kiekis augaliniame aliejuje. Magnis gerina maisto ir plaukų atstatymo, pildymas kiekis organizme gali būti, valgymo bananų, pieno, sojos, kviečių arba bulvių procesą. Cinkas apsaugo plaukus nuo kritimo. Gydyti save į jūros žuvį ar riešutų, galite papildyti atsargas seleno jų kūnas, kuris naudingai įtakos medžiagų apykaitą ir saugo plaukus ir nagus stiprus, užkirsti kelią trapumą ir skyrių.

Kaip matote, yra gerų plaukų vitaminųtiems produktams, kuriuos mes valgome beveik kasdien. Todėl ištaisykite savo mitybą, atsisakykite blogų įpročių - ir jūsų kūnas pasakys "ačiū"!