Pārmērīgs svars jau sen tiek saukts par modernitātes „mēru”.Slikti vides apstākļi, neveselīgs uzturs, vingrinājumu trūkums un citi negatīvi faktori noved pie tā, ka cilvēku skaits, kas cieš no liekā svara, pastāvīgi pieaug. Tas kļūst īpaši nepatīkami, kad pilnība atstāj savu nospiedumu uz sejas un kakla - visredzamākajām un pievilcīgākajām cilvēka ķermeņa daļām.
Otrā zoda izskats sievietēmekvivalents pasaules apokalipsei. Galu galā, ja drēbes var viegli slēpt citu ķermeņa daļu nepilnības, tad ar otru zodu tas nedarbosies. Protams, jūs varat visu savu dzīvi pavadīt šallēs un šallēs, bet tas noteikti nav problēmas risinājums. Otrais zods, atšķirībā no pāris papildu centimetriem pie vidukļa vai gurniem, nevar tikt noņemts trīs dienu laikā, vienkārši sēžot uz stingras diētas un plastiskā ķirurģija, kas ātri un viegli atrisina problēmu, nav pieejama ikvienam. Tādējādi zoda samazināšana kļūst par reālu problēmu lielākai daļai sieviešu, jo dažreiz tas parādās pat cilvēkiem, kuri nav sliecas uz korpulenci.
Galvenie šī briesmīgā cēloņitrūkums - vāji sejas muskuļi, liekais svars, svara kritums. Iemesli ir iedzimtība, lasīšanas paradums guļot uz leju vai skatoties uz leju, tas bieži ir pazīme par diabētu, aptaukošanos un slimīgu vairogdziedzeri.
Tikai viens izeja ir palicis -vingrinājums zodam. Tikai tās spēj atrisināt šo problēmu bez lielām izmaksām un dažreiz īsā laikā, atkarībā no intensitātes un efektivitātes. Pateicoties vingrinājumiem, jūs varat novērst turpmāku zoda ādas zudumu, kā arī ievērojami samazināt jau esošo trūkumu.
Tātad, ja jūs atrodaties sarežģītā cīņas ceļā, jūstikai jāzina daži zoda vingrinājumi. To galvenā pozitīvā kvalitāte ir tāda, ka daudzus no viņiem var izdarīt sēdus laikā, tas ir, jums nebūs pārāk apjucis no darba pie datora, skatoties TV vai lasot grāmatu. Vingrojumi vislabāk tiek veikti katru dienu vienlaicīgi, bet pirms tam ir lietderīgi stāvēt spoguļa priekšā, noslaukot vissarežģītākās vietas ar krējumu.
Šeit ir daži zoda vingrinājumi, kurus var izdarīt gan sēžot, gan stāvot:
- Atmetiet galvu, cieši aizveriet muti, skaitiet līdz desmit, atgriezieties sākuma stāvoklī. Vēlams vismaz desmit reizes.
- Paceliet augšējo lūpu pēc iespējas augstāk, skaitot līdz desmit. Mēģiniet atkārtot desmit reizes.
- Sēdēt taisni un nolieciet galvu atpakaļ. Aizveriet un atveriet muti, sajūtot zoda muskuļus. Atkārtojiet vismaz desmit reizes.
- Paceliet apakšējo lūpu, it kā mēģinātu sasniegt degunu.
- Atveriet muti un izvelciet apakšžokliuz priekšu, lai apakšējie zobi varētu iekost augšējo lūpu. Atkārtojiet vismaz piecpadsmit reizes, vēlams atkārtot divas vai trīs reizes dienā. Šādi zoda vingrinājumi jāveic piesardzīgi, bez pēkšņām kustībām un lēni, jo šajā pozīcijā jūs varat viegli pārvietot žokli.
- Bitējiet augšējo lūpu ar zemākiem zobiem un pārvietojietar apakšžokli uz augšu un uz leju. Atkārtojiet uzdevumu vismaz desmit reizes divas vai trīs reizes dienā. Tas ir ļoti efektīvs vingrinājums, kas stiprina zemādas dzemdes kakla muskuļus, no kuriem atkarīgs zoda forma.
Ir arī citi vienlīdz efektīvi.zoda vingrinājumi. Ir tie, kuriem ir jāpilda stingri stāvoši vai gulēt. Bet tas nav tas, ko jūs veicat. Otrā zoda izņemšana ir rūpīgs process. Galvenais ir regulāra slodze uz muskuļiem un ādu, kā arī masāža un īpašas pacelšanas maskas. Jums tikai jāzina, ka šeit nav ļoti ātru rezultātu. Tikai tad, ja jūs atrodaties ceļā, kā atbrīvoties no otrās zoda, nekādā gadījumā neaiziet. Padariet sevi skaistu!
