Kā jūs zināt, galvenie liekā svara cēloņiir mazkustīgs un neveselīgs uzturs. Un, ja pirmo problēmu var atrisināt, izmantojot treniņus fitnesa telpā, tad jautājums par pārtiku ir daudz sarežģītāks. Nav noslēpums, ka smalkas figūras galvenie ienaidnieki ir dažāda veida saldumi, kas satur milzīgu cukura daudzumu. Bet ne katrs cilvēks ir gatavs viegli izslēgt iecienītākos desertus no parastā uztura, vēl jo vairāk - daudziem - tā ir reāla psiholoģiska trauma! Tomēr brīnišķīgais Dienvidamerikas augs - stevija palīdzēja zaudēt svaru. Lai zaudētu svaru, šī iekārta ir noderīga, jo tai ir salda garša, un tā ekstrakta sīrups ir 400 reizes saldāks nekā parastais cukurs. Zāle ir ļoti līdzīga piparmētra. Tajā ir mīkstas zaļas lapas, un stumbra augstums svārstās no 30 līdz 40 cm. Stiviozīda viela dod augu īpašu garšu, pateicoties kuru stevija saņēma otro nosaukumu - "saldo zāli". Tā sastāvā ir ļoti daudz aminoskābju un ēterisko eļļu, tajā ietilpst arī visu veidu minerālvielas, vitamīni un pektīni.
Diemžēl diabēts palielinājāsholesterīns, aterosklerozes un aptaukošanās ir viens no visbiežāk sastopamajiem mūsdienu kaites. Šo slimību ārstēšanā un profilaksē jums palīdzēs stevija. Lai samazinātu svaru, to izmanto kā cukura aizstājēju: sīrupu no tā ekstrakta vai pastila var pievienot jebkuram dzērienam un ēdienam. Zālē ir nulle kaloriju, un jums nav ierobežot sevi ar saviem iecienītākajiem pārtikas produktiem un saldumiem. Turklāt uz stevia bāzētiem novājieniem piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, tāpēc tautas medicīnā tos bieži lieto, lai ārstētu kuņģa-zarnu trakta slimības, izārstēt brūces un kā līdzekli pret pūtītēm. Bet pacienti ar cukura diabētu var izmantot zāles, lai vēl vairāk stimulētu insulīna sekrēciju.
Stevia svara zudums ir noderīga, jotā sastāvā esošie enzīmi paātrina vielmaiņu, un labs metabolisko procesu līmenis vislabāk ietekmē papildu mārciņu zaudēšanu. Kombinējot zāles novārījumu ar vingrojumiem un mazu uzturu, mēneša laikā jūs varat zaudēt svaru līdz 7 kg. Bet dzērieni un novārījumi - ne tikai vienīgais ražošanas apgabala pielietojums ēdiena gatavošanā. Stevia svara zudumu var izmantot sālījumā, nevis cukurā, pietiek ar 5-6 lapām uz trīs litru burka. Un, gatavojot kompostu un ievārījumu, lielu cukura daudzumu nomainīs sausa, sakapātu zālaugu ēdamkarote.
Насколько эффективна стевия для похудения?Atsauksmes par tā izmantošanu galvenokārt ir pozitīvas. Galvenais ir atcerēties, ka, lai arī cukurs ne vienmēr ir galvenais liekā svara cēlonis, bet aizstājot to ar stevia produktiem, tas palīdzēs radīt ievērojamu kaloriju deficītu. Jāatzīmē, ka cukura aizstājējiem ir augsta cena, bet īpaša tēja vai stevija svara zudumam žāvētā veidā ir diezgan lēti. Tāpēc ir izdevīgāk salda sīrupa izgatavot no novārījuma.
