Linu sēklām ir daudz sadzīšanasīpašības. Bet kopumā tos reti izmanto. Tas galvenokārt ir saistīts ar cilvēku stereotipiem. Daži nevēlas izmantot sēklas, baidoties pasludināt sevi par neveselīgu. Bet jums nevajadzētu tik uzmanīgi izturēties pret šo produktu, tas ir noderīgs ne tikai cilvēkiem ar gremošanas trakta patoloģijām, bet arī visām sievietēm un vīriešiem, kuri vēlas nedaudz pielāgot savu svaru un noņemt smagumu kuņģī un zarnās. Linu sēklu milti ir brūns pulveris, jo pašas sēklas ir šīs krāsas. Pēc konsistences tas atgādina parastos kviešu miltus. To dažreiz pat kviešu vietā var izmantot cepšanai.
Gadu desmitiem pētot sēklu labvēlīgās īpašībaslinu eksperti ir nonākuši pie secinājuma, ka šī patiešām ir noderīgu elementu krājums, kas ir neaizstājami mūsu ķermenim. Daudzi cilvēki zina, ka visu citu orgānu un daudzu sistēmu darbība, matu un ādas stāvoklis (īpaši sejas), kā arī cilvēka vispārējā labklājība ir atkarīga no gremošanas trakta darba. Linu milti satur lielu daudzumu olbaltumvielu, ogļhidrātu, šķiedrvielu, polisaharīdu, C un B vitamīnu, antioksidantus, lignānus. Šis noderīgo elementu kopums nodrošina:
Augstā uzturvielu satura dēļLinsēklu milti efektīvi attīra ķermeni, bagātina to ar kāliju, magniju, cinku, folijskābi, olbaltumvielām, polinepiesātinātām skābēm Omega-6, 9, palīdz izvadīt toksīnus no organisma. Tie, kas vismaz vienu reizi ir pagatavojuši linu sēklas, zina, ka virs tiem veidojas gļotains šķidrums, kuram ir viskozitāte. Šāda noderīga buljona struktūra lieliski aptver kuņģa iekšējās sienas, palīdzot čūlām, erozijām un dziedinošiem audu bojājumiem.
Sakarā ar lielo šķiedrvielu daudzumu unpolinepiesātinātās skābes miltos, šis produkts spēj "savākt" un izvadīt no organisma visas vielas ar toksisku iedarbību, samazināt holesterīna daudzumu asinīs. Tā rezultātā trauki tiek iztīrīti, vielmaiņai parādās vairāk spēka, skābeklis pa šūnām tiek paātrināts ātrāk. Cilvēks kļūst tonizēts, iztērē saņemto enerģiju - tas palīdz ilgstoši nepieņemt liekos kilogramus.
Milti nolinu sēklas. Tās lietošana neradīs sāpes vēderā, piemēram, caureju vai ārstnieciskus caurejas līdzekļus. Uztura šķiedras un antioksidanti, kas arī ir miltu sastāvdaļa, no zarnām viegli noņem kaitīgas vielas, apņem tās un rada jaunas baktērijas šī orgāna pilnīgai darbībai.
Ķermeņa attīrīšana ar linu miltiem arī veicinās svara zudumu, tāpēc receptes var izmantot arī šim nolūkam.
Daudzus cilvēka ķermeņa patoloģiskos procesus var apturēt ar tādu produktu kā linu milti. Tās lietošana ir norādīta šādām slimībām:
Runājot par svara samazināšanu, linšķiedru milti navir kaut kāds brīnumains veids cīņā pret liekajiem kilogramiem. Viņu aiziešana no ķermeņa ir saistīta ar visu trauku, audu un orgānu attīrīšanu no kaitīgām un toksiskām vielām. Tīrīšanas dēļ jūs varat zaudēt 3-5 kilogramus. Bet, ja vēlaties zaudēt daudz vairāk svara, tīrīšanai jāpievieno vingrinājumi, svaigs gaiss un veselīgs ēdiens.
Ar tik labu efektivitāti dažādu ķermeņa patoloģisko procesu pārvarēšanā ne visiem tiek parādīti milti no linu sēklām. Kontrindikācijas šīs vielas lietošanai:
Ar īpašu uzmanību jums jāsāk to pieņemt.viela cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu vai tendenci uz aizcietējumiem. Sakarā ar lielo šķiedrvielu saturu sēklās lielas miltu devas var izraisīt smagas zarnu reakcijas, sarežģītus aizcietējumus. Šajā gadījumā jums jāsāk ar zemākajām devām.
No miltiem var attīrīt ne tikai iekšējie orgānilinu sēklas. Cilvēku atsauksmes liecina, ka šis produkts lieliski palīdz uzraudzīt sejas un roku ādas stāvokli. Uzklājot linu sēklas maskai, jūs drīz redzēsiet skaidru un gludu ādu bez iekaisuma. Vairākas receptes palīdzēs jūsu ādai būt koptai un veselīgai.
Linu sēklu saturs vēl nav pilnībā izpētīts.fitoestrogēni. Eksperti zina, ka viņi tur atrodas, taču ir grūti aprēķināt to ietekmi uz ķermeni (pēc ilgstošas lietošanas). Tāpēc nelielās devās jāuzņem linu milti. Personām ar hormonu nelīdzsvarotību nav kontrindikāciju, taču piesardzība lietošanā nekaitēs.
Linsēklu milti jāuzglabā pareizi, tāpēckā tas ir pakļauts oksidācijai. Ja tas tiek uzglabāts prom no karstuma, mitruma un gaismas, tas nezaudēs derīgās īpašības 6-7 mēnešus. Turklāt jums jāņem vērā šķiedrvielu koncentrācija miltos. Lai pirmajās vielas lietošanas dienās izvairītos no aizcietējumiem, to nepieciešams dzert ar lielu daudzumu ūdens.
