Одним из самых популярных овощей, которые богаты vitamīni C, A, E un minerālvielas, ir svaigu kāpostu. Tiek uzskatīts, ka vairāk C vitamīna kāpostus, tāpēc tas ir ne tikai garšīgi paēst, bet arī noderīga. Tomēr tuvojas vasara - laiks īsus svārkus un galotnēm. Tātad jums ir nepieciešams, lai saglabātu sevi labā formā, kā tas ir nepieciešams pārskatīt savu ikdienas uzturu. Pievērsiet uzmanību tam, ko tu ēd, un izdarīt pareizo izvēli. Tas ir pavasaris, beri-beri pastaigas visā valstī, tāpēc jums ir nepieciešams, lai krājumi uz vitamīniem un minerālvielām, kas ir tik bagāta ar svaigiem kāpostiem.
Tātad, kāposti tiek uzskatīti par diezgan garšīgiem unbarojoša, tādēļ, ja katru dienu ēdat kāpostu salātus, jūs varat bagātināt savu ķermeni ar vitamīniem un tajā pašā laikā zaudēt lieko mārciņu. Ir daudz salātu receptes, pievienojot ne tikai kāpostu, bet arī sīpolus un burkānus. Daži izvēlas vienkārši kāpostu salātus, nepievienojot sāli un uzpildot degvielu.
Un jūs zinājāt, ka kāposti ir ne tikai noderīgi, tas irarī uzlabo asinsriti un satur dažus mikroelementus, kas veicina krūšu augšanu? Ļoti bieži jaunās meitenes, kuras vēlas palielināt savu lielumu, katru dienu sāks ēst kāpostu, lai sasniegtu vislabāko rezultātu. Nu, visi līdzekļi ir labi, it īpaši tāpēc, ka ķermenis no tā cieš, bet gluži pretēji saņem noderīgas vielas. Tāpēc katru dienu ir ļoti noderīgi kāpostu salātus ēst. Protams, varat gatavot zupu vai izlaist kāpostus, bet tas ir daudz noderīgāks tās neapstrādātajā formā. Jūs varat pagatavot brokastis, un daudzi pat izvēlas kāpostu salātus ar desu, tas ir garšīgs un barojošs.
Ja jūs vēlaties izveidot šādu salātus, ņemietgalvas kāpostus un smalki sagrieziet to, morgojiet to ar rokām, lai kāposti kļūtu mīkstāki. Ja tas nav izdarīts, desa zaudēs garšu. Jo mazāks jūs sagriežiet dārzeņu, jo labāk tas būs. Tad pievienojiet sasmalcinātu desu vai šķiņķi (abos gadījumos salāti izrādīsies ļoti garšīgi, bet, ja jūs ievietojat šķiņķi, salāti iegūs kūpinātas gaļas garšu). Rūpīgi sajauciet visu, sāli, piparus un sajauciet ar saulespuķu eļļu. Daži no tiem tomēr dod priekšroku majonēzi, jo tas dod savdabīgu garšu. Pēc tam jūs varat droši pasniegt salātus uz galda un izturēties pret saviem draugiem.
Вообще, у каждой хозяйки свой секрет, как Sagatavot kāpostu salātus. Daži pat var pievienot etiķi, bet tas ir gadījumā, ja jūs vēlaties padarīt asāņu kāpostu salātus. Tā, patiesība, nav tik noderīga, faktiski etiķis sadedzina dažus vitamīnus. Un pats etiķis nav ļoti noderīgs jūsu kuņģim, it īpaši, ja jūs ciešat no hroniskām slimībām.
Daudzi saimnieces, izgatavojot kāpostu salātus, pievienotur ir kukurūzas un krabju spieķi. Garša izrādās diezgan atšķirīga, atšķirībā no parastajiem salātiem, bet ne mazāk sliktākā. Daudzas salātu receptes atrodamas internetā, it īpaši vietnēs, kurās lasītāji paši to dara. Katrs veiks savu eksperimentu un noteiktu, kāda veida salāti ir visvairāk garšīgi, un pēc tam dalīties ar citiem lasītājiem. Ir vērts atzīmēt, ka kāpostu salāti ir arī labas zāles daudzām slimībām, jo tas ir īsta vitamīnu buķete. Reizēm, nevis ārstu izrakstītas tabletes, pietiek ar to, ka dažu nedēļu laikā kāpostu salāti ir vairāki, kas kļūs par sava veida profilaksi. Turklāt tas ir arī lielisks veids, kā zaudēt svaru meitenēm, kas nevēlas sevi stipri piesitināt ar visām diētām. Vienkārši atrodiet dažas receptes un katru rītu sāciet sev gatavot svaigu kāpostu salātus, kas perfekti darbosies uz ķermeņa, ādas, māliem un nagiem. Šī ir lieliska iespēja zaudēt svaru, ēdot garšīgi.
