Определенная мышца резко сокращается, а сама om een of andere reden kan niet ontspannen, en vermindert daarom kalveren. Sensaties kunnen heel verschillend zijn, maar in elk geval zijn ze erg onaangenaam. Is het de moeite waard om in dergelijke situaties hulp van een specialist te zoeken of kun je het probleem zelf oplossen? En waarom haalt hij zijn kalveren naar beneden?
Vaak klagen mensen dat het precies is's nachts. Hoogstwaarschijnlijk moeten de redenen worden gezocht in een druk werkschema, constante werklast en, als gevolg, een zware belasting op de benen. Als je de hele dag op je voeten blijft zitten, zorg er dan voor dat je schoenen zo comfortabel mogelijk zijn. Verkeerde schoenen, oncomfortabel, smal en zelfs met hakken - dit is de eerste factor waardoor het de kuiten van de benen vermindert. Wat te doen als een dergelijk fenomeen de slaap verstoort? Gebruik voetbaden met een ontspannend effect, contrastdouche en massage.
Waarom je kalveren rollen als je binnen bentkoud water? Onder invloed van koude spieren beginnen te trillen. We gaan het water in en zetten het in beweging en geven daarmee een extra belasting. Voeg hier ook de angst toe voor het verschijnen van de eerste onaangename sensaties, en het zal meteen duidelijk worden waarom het de kuiten van de benen vermindert wanneer het wordt ondergedompeld in koud water. Gewoonlijk kan in dergelijke situaties pijn worden verlicht door van positie te veranderen en een energetische massage op het verminderde spiergebied toe te passen. Om dergelijke fenomenen te voorkomen, wordt yoga of stretchen aanbevolen. Dit helpt spieren te ontspannen, de bloedstroom te verbeteren en de wanden van bloedvaten te versterken.
Heel vaak vermindert het kalf van vrouwen in het laatstezwangerschapsduur. De reden moet worden gezocht in een zeker gebrek aan sporenelementen en vitamines. Bovendien wordt het aan het einde van de zwangerschap bijzonder moeilijk om te lopen. Geef je voeten meer rust en eet elke dag zuivelproducten, kaas en kwark. De behandelend arts kan een extra inname van vitaminecomplexen en andere medicijnen adviseren, maar ze mogen niet alleen worden gebruikt zonder zijn aanbevelingen.
Als je niet weet waarom je benen kalveren,let goed op uw menu, misschien is het probleem ontstaan vanwege de onbalans. Een voldoende hoeveelheid zuivelproducten, fruit en kruiden moet altijd aanwezig zijn in het dieet. Soms moet de oorzaak worden gezocht bij hoge bloeddruk. Na de normalisatie verdwijnen de symptomen. Als dit fenomeen te vaak voorkomt, neem dan contact op met een specialist en slaag voor de nodige tests. Uw arts kan een echografie van uw aderen, een scan en een doppler bestellen. Niet altijd, maar het is nog steeds mogelijk dat dit een symptoom is van ziekten zoals cirrose, pathologie van de hersenen of schildklier, diabetes of atherosclerose.
Maar meestal vanwege overwerk,de aanwezigheid van overgewicht, een tekort aan kalium of magnesium in ons lichaam, uitdroging, stress of overbelasting vermindert kalveren. Wat te doen in een dergelijke situatie? Er zijn tonnen medische anticonvulsiva verkrijgbaar bij de apotheek. De behandeling moet altijd uitgebreid zijn, daarom moet u, samen met het gebruik van calcium en vitamine D, zonder welke het niet kan worden opgenomen, fysieke oefeningen en massage gebruiken.
В таких ситуациях как всегда на помощь приходит folk therapie. Zet natuurlijke thee van de kleur van linde, berkentoppen en lente-adonis. Vers citroensap helpt veel. Wrijf hun eieren dagelijks, 's ochtends en altijd voor het slapengaan in. Genezers raden vooral het gebruik van mosterdolie aan. Het helpt bij het ontspannen van een gespannen plek en het snel verdwijnen van pijn. Besteed uzelf een beetje aandacht, ontspan vaker, let op eten en ongemak zal u verlaten.
