I følge verdensomspennende studier er frykten for dødener den største i 90% av planeten. Det er ikke overraskende - for de fleste av oss er døden forbundet med det uunngåelige slutten, med livets slutt og overgangen til en ny uforståelig og skremmende tilstand. I denne artikkelen vil vi snakke om hvorvidt det er mulig å bli kvitt slik frykt i prinsippet, og hvordan vi kan slutte å være redd for døden.
Se for deg våren.Blomstrende trær, friske greener, fugler returnerte fra sør. Dette er en tid hvor selv de dystre pessimistene føler seg klare til alle feats og overgir et generelt godt humør. Se for deg nå slutten av november. Hvis du ikke bor på varme steder, er ikke bildet tegnet mest regnbuen. Bare trær, sølepytter og søle, slaps, regn og vind. Solen går ned tidlig, og om natten er den ubehagelig og ukomfortabel. Det er tydelig at i slikt vær er stemningen så å si forberedende - men i alle fall vet vi at høsten vil passere, da kommer snørik vinter med en haug med høytider, og da vil naturen komme til live igjen og vi blir oppriktig glade og glade for å leve.
Hvis ting var så enkelt og tydeligforståelse av liv og død! Men den var ikke der. Vi vet ikke hva som skjer etter døden, og det ukjente inspirerer skrekk i oss. Hvordan slutte å være redd for døden? Les denne artikkelen. Du vil motta anbefalinger som er enkle å følge, som vil redde deg fra langhendte frykt.
Før vi svarer på spørsmålet om hvordan bli kvitt dødsangsten, vil vi analysere hva den kommer fra.
1. Det er menneskets natur å anta det verste. Представьте, что близкий человек не приходит hjemme til avtalt tid, men tar ikke opp telefonen og svarer ikke på meldinger. Ni av ti personer vil anta det verste - noe ille skjedde, siden han ikke en gang kan svare på samtalen.
2. Frykt for det ukjente. Vi er redde for det vi ikke vet.Hjernen vår er skyld i dette, eller rettere sagt, måten det fungerer på. Når vi gjentar den samme handlingen dag etter dag, bygges en stabil kjede av nevrale forbindelser i hjernen. Anta for eksempel at du går på jobb på samme måte hver dag. En dag, uansett grunn, må du gå en annen vei - og du vil oppleve ubehag, selv om den nye veien er kortere og mer praktisk. Det er ikke et spørsmål om preferanse, det er bare måten hjernen vår fungerer på. Døden skremmer oss også av denne grunn - vi opplevde det ikke, vi vet ikke hva som vil skje videre, og dette ordet er fremmed for hjernen, forårsaker avvisning. Selv mennesker som ikke tror på helvete, føler ubehag når de hører om døden.
3. Representasjoner av helvete og paradis. Hvis du vokste opp i en religiøs familie, så absolutthar din egen mening om arrangementet av etterlivet. De mest utbredte religionene i dag lover paradis for de rettferdige og helvetesplagelser for dem som lever et liv som ikke er behagelig for Gud. Gitt dagens realiteter i livet, er det veldig vanskelig å være rettferdig, spesielt som det kreves av strenge religiøse kanoner. Som et resultat forstår hver troende at han kanskje etter døden ikke vil se paradisets porter. Og kokende kjeler vil neppe inspirere til entusiasme for raskt å finne ut hva som er skjult bak dødens terskel.
Videre vil vi fortelle om flere påvistemåter å slutte å være redd for døden og begynne å leve på. Det første trinnet er å akseptere det faktum at du er dødelig. Dette er uunngåelig, og som de sier, har ingen ennå forlatt dette stedet i live. Men heldigvis vet vi ikke når avreise vil skje.
En vanlig misforståelse er tanken påat religion gir trøst til de levende og lindrer frykten for døden. Selvfølgelig gjør det det, men på en helt irrasjonell måte. Siden ingen i verden vet hva som vil skje etter livets slutt, er det mange versjoner av dette. Religiøse ideer om helvete og himmel er også en populær versjon, men er den pålitelig? Hvis du ærer din Gud fra barndommen (det spiller ingen rolle hvilken religion du bekjenner deg til), så er det vanskelig for deg å godta ideen om at ikke en eneste prest vet hva som vil skje med deg etter døden. Hvorfor? Fordi ingen ennå har forlatt dette stedet i live og ingen har ennå kommet tilbake derfra.
Helvete i vår fantasi er tegnet fullstendiget ugjestmildt sted, og derfor kan døden være skremmende av denne grunn. Vi oppfordrer deg ikke til å gi opp troen din, men ingen tro skal inspirere frykt. Derfor er det et annet svar på spørsmålet om hvordan du slutter å tenke på døden. Gi opp troen på at du etter døden vil ha et uunngåelig valg mellom helvete og himmel!
Ofte er folk redd for ikke så mye for døden somhva kan føre til det - for eksempel sykdommer. Denne frykten er like meningsløs som frykten for døden, men den kan effektivt håndteres. Som du vet, lever et sunt sinn i en sunn kropp, noe som betyr at så snart du føler deg frisk, vil irrasjonell frykt forlate deg. Gå inn for sport, men ikke gjennom "Jeg vil ikke", men med glede. Det er kanskje ikke så kjedelig å servere som et yndet tidsfordriv - dans, svømming, sykling. Begynn å se på hva du spiser, slutte å drikke alkohol eller røyke. Så snart du føler deg trygg på føttene, med god helse, slutter du å tenke på sykdom, og derfor på døden.
Det er et ordtak: "I morgen kommer aldri. Du venter på kvelden, den kommer, men den kommer nå. Jeg la meg, våknet - nå. En ny dag har kommet - og igjen nå."
Nå er det fasjonabelt å lage tatoveringer i formenlivsbekreftende inskripsjoner, og unge velger ofte det latinske uttrykket "carpe diem". Bokstavelig talt står det for "Live by the day" eller "Live by the moment". Ikke la negative tanker ta deg ut av livet ditt - dette er svaret på spørsmålet om hvordan du skal slutte å frykte døden.
Utforske livet til autentiske indianerstammer,som bor i Latin -Amerika, ble historikere overrasket over at indianerne ærer døden og husker den hver dag, nesten hvert minutt. Dette er imidlertid ikke på grunn av frykt for henne, men tvert imot på grunn av ønsket om å leve fullt og bevisst. Hva betyr det?
Som vi sa ovenfor, bærer tankene oss ofte bort.fra øyeblikket nå til fortiden eller fremtiden. Vi vet om døden, vi er ofte redde for den, men på et underbevisst nivå tror vi ikke på dens virkelighet bare for oss. Det vil si at det er noe som vil skje en dag. Indianerne, tvert imot, forstår selv at døden kan komme når som helst, og derfor lever de med maksimal avkastning akkurat nå.
Hvordan bli kvitt frykten for døden?Bare husk om henne. Ikke forvent med frykt, men bare hold et sted i underbevisstheten at hun kan komme når som helst, noe som betyr at det ikke er nødvendig å utsette viktige saker til senere. Hvordan ikke være redd for døden? Vær oppmerksom på familie og venner, hobbyene dine, gå på sport, endre din hatefulle jobb, utvikle en virksomhet som står deg nær i ånden. Når du går om livet ditt, slutter du å tenke på døden med frykt.
Noen ganger er vi ikke så bekymret for oss selv somom de som er oss kjære. Slike opplevelser er spesielt kjent for foreldre - så snart det elskede barnet henger på en kveldstur eller slutter å svare på mors opprop, kommer de mest forferdelige tankene til tankene. Du kan takle frykten din - hvis du vil, selvfølgelig.
Du vil ikke være i stand til å ta vare på barnet ditt for alltid, og dessuten kommer ingenting godt fra dine erfaringer. Men du lider selv, og rister nervesystemet ditt med fjernt frykt.
Godta at ting går sin gang. Vær rolig, ikke bekymre deg. Og husk at å tenke dårlige ting er hjernens favoritt tidsfordriv, men ikke ditt.
