Еще в середине XX века стало модно придерживаться generelt aksepterte standarder for menneskefiguren. Det var parametere for en ideell kvinnemodell - 90/60/90. På grunn av deres genetiske og fysiske egenskaper, er ikke jenter og kvinner imidlertid eiere av slike former.
På grunn av det kvinnelige kjønn begynte å streve etterdisse indikatorene ble det nødvendig å beregne idealvekten som hovedindikator for fysisk perfeksjon. Det fungerer som hovedmål for enkeltpersoner som ønsker å rette opp tallet. Naturligvis er det mennesker som ikke trenger å strebe etter å ha ideell vekt, ettersom de er genetisk stablet slik at de samsvarer med de spesifiserte parametrene. Imidlertid er det de som ønsker å ha ideell vekt, og dette er ikke en gang et spørsmål om subjektive meninger, det er ganske enkelt bevist av vitenskapen at det er fysisk lettere for mennesker med moderat vekt å leve.
Hvordan beregner du din ideelle vekt?Du kan bruke den allment aksepterte universelle formelen, samt bruke beregningsmetodene til noen forskere. Den første formelen er tilgjengelig og forståelig, men den tar ikke hensyn til en rekke faktorer, for eksempel kroppsstruktur (kroppsbygning), alder og andre som påvirker idealvekten. Det kan beregnes i henhold til den generelle regelen på følgende måte: hundre centimeter tas bort fra vekst, det oppnådde resultatet er den ideelle vekten for en bestemt person. For eksempel 173-100 = 73 (kg). Noen trekk blir også gjort: for kvinner ytterligere -15% av resultatet, og for menn -10%. I samme eksempel: 10% av 73 vil være 7,3, så den ideelle vekten for en mann som er 173 cm høy, vil være: 173-100-7,3, som er omtrent 66 kg. Selvfølgelig er alt ganske vilkårlig, fordi hvis du beregner idealvekten ved å bruke denne formelen, vil ikke resultatet ta hensyn til en rekke viktige funksjoner.
En av de mer avanserte formlene for å gjøre detberegne idealvekt, foreslått av antropolog fra Frankrike Paul Brock. I følge hans teori er en vekst på mindre enn 165 cm ledsaget av en koeffisient på 100. Deretter 165-175 cm - vekst - 105, og mer enn 175 centimeter - 110. Alderen tas i betraktning: for personer i alderen 20-40 år bør idealvekten reduseres med omtrent 11%, og for personer over 50 år - øk med 6%. Deretter tar det hensyn til å tilhøre en av de tre kroppsbygningstypene, som beregnes av lengden på arbeidsarmenes omkrets. Følgelig: den første typen - omkrets mindre enn 16 cm for kvinner og mindre enn 17 cm for menn, den andre - 17-20 cm, den tredje - mer enn 20 cm. Naturligvis, for å beregne idealvekten, må den første typen reduseres med 10%, og for den tredje - øke med 10%.
Существует еще много и простых, и полных формул, designet for å hjelpe de som ønsker å beregne idealvekten. Men før du tar på kalkulatoren, må du først veie mange faktorer. For det første er det din egen helse. Tross alt, hvis vekt på ingen måte forstyrrer et fullt liv, trenger du ikke å endre noe i deg selv. For det andre trenger du aldri misunne modeller med en perfekt figur og umiddelbart kjøpe de annonserte stoffene. Ikke lytt til noen kategoriske meninger om manglene i figuren din, og skaff deg komplekser rundt dette. Imidlertid må du huske en sunn livsstil. Vet at ofte ufullkomne mennesker oppfant de nevnte formlene, som ofte ikke har noen rasjonell forklaring.
