Значительный набор веса за очень малый промежуток Det kan være nødvendig med tid til noen idretter, for eksempel bryting. Det kan også være nyttig å komme tilbake til den normale rytmen i livet etter faste. Det er grunnen til at folk noen ganger lurer på hvordan de skal bli fete om en uke? For de fleste lesere, for å raskt gå opp i vekt, må du endre livsstilen radikalt og gjøre betydelig innsats. Men for de som liker å spise godt og sove mye, kan denne prosessen være veldig hyggelig, og hvordan de kan bli fett om en uke, kan de selv fortelle, for dem er dette ikke noe vanskelig problem.
Bli fett for enhver pris
Hvis du trenger å vite hvordan du kan bli fetti en uke, mens du har til hensikt å oppnå målet for enhver pris, da vet du, det er flere trinn som vil føre deg til en rask vektøkning, men samtidig kan de undergrave helsen din.
Потребляйте добавки для прибавки веса.Slike kosttilskudd kan kjøpes i en spesialisert sportsnæringsbutikk. Vanligvis er de designet for å bygge muskler, men en kompetent konsulent kan velge nøyaktig de tilskuddene som tydelig viser deg hvordan du blir fett om en uke.
Spis hver åttende time.Retter skal ha mye karbohydrater (brød, pasta, fett, melk), samt proteinrik (kjøtt og egg). Spis så mye som mulig. Hvis du seriøst bestemte deg for å fordype deg i spørsmålet om hvordan du raskt blir fett i løpet av en uke, må du først innta så mye mat som magen fysisk tillater.
Drikk litt med hvert måltidøl eller vin. Øl og vin er kaloridrikke drikker. I tillegg reduserer alkohol effektiviteten til sentralnervesystemet, og bremser dermed stoffskiftet og lar deg få mer vekt.
Drikk et glass vann før hvert måltid, dette er nødvendig for å forhindre dehydrering av kroppen fra alkohol.
Etter noe måltid du trenger å sove tiltre timer. Søvn bremser alle kroppens systemer, slik at mat beveger seg gjennom kroppen i laveste hastighet. Dette betyr at all mat som konsumeres er i mage-tarmkanalen i lang tid, noe som gjør at den kan brukes til å absorbere mer kalorier, fett og næringsstoffer.
Etter hver oppvåkning fra søvnen, drikk en drink med høyt proteininnhold og snacks på mat med høyt kaloriinnhold.
Unngå mat med lite fett, ogogså frukt og grønnsaker. De vil ta ekstra plass i magen, som du kan bruke til mer kalorimat. Det må også huskes at rask vektøkning sannsynligvis ikke vil være permanent. Langsiktig vekt oppnås best gjennom dannelse av nye vaner og en ny livsstil som er i samsvar med vektøkning. En betydelig økning i sunn (!) Vekt oppnås bare ved å øke muskelmassen og over lang tid.
