Ordene "Klar for arbeid og forsvar!"»Har lenge vært foreldet og er godt tilknyttet moderne mennesker med Sovjetunionens tid. Men de færreste vet at dette ikke bare er ord, men navnet på et sett med standarder for kroppsøving, som gjennomføringen ga TRP - den høyeste utmerkelsen av denne typen. Standardene for USSR har kommet tilbake til vårt liv den siste tiden, så alle kan motta denne ettertraktede prisen.
TRP-standarder ble utviklet i 1930, forfor å introdusere befolkningen til en sunn livsstil. Samtidig ble bronse-, sølv- og gullmerke av TRP innført, standarder, for levering av disse merkene. Etter hvert ble normene forbedret, forskjellige nivåer ble introdusert, tilsvarende forhandlernes alder. Noen forskere påpekte at det var god fysisk form som hjalp unge mennesker og jenter til å forberede seg på vanskeligheter med den uventede starten av krigen: kasteferdigheter, fysisk styrke, utholdenhet - alt dette hjalp til med å tilpasse seg raskere til frontens forhold.
После войны ГТО начали развиваться в направлении forhindre yrkessykdommer og gjenopprette nasjonenes helse. Med Sovjetunionens sammenbrudd ble komplekset nesten glemt, og først i 2014 ble det igjen introdusert på lovgivningsnivå. I dag, med aktsomhet, kan hvem som helst gi TRP-standardene til det gyldne merket, noe som vil gi eieren en rekke fordeler.
Etter historisk informasjon er det på tide å gå tilen forklaring på hvordan systemet med standarder “Klar for arbeid og forsvar” fungerer. Som før er det rettet mot å fremme en sunn livsstil blant befolkningen, samtidig som den er generelt tilgjengelig og optimal for alle deler av befolkningen. Komplekset har elleve trinn som tilsvarer alderen til de som er involvert i idrett.
Det første trinnet - gutter og jenter fra 6 til 8år, det andre - fra 9 til 10, og det tredje - fra 11 til 13. Det fjerde og femte trinnet er designet for unge fra henholdsvis 13 til 15 og 16 til 17 år. Det sjette nivået i TRP-standardene er for menn og kvinner fra 18 til 29, det syvende fra 30 til 39, det åttende fra 40 til 49, det niende fra 50 til 59, det tiende fra 60 til 69 og det ellevte fra 70 og eldre. Det er bemerkelsesverdig at TRPs gyldne merke bare kan fås på de syv første trinnene, og deretter hviler systemet på entusiasmen for sport.
Hvert trinn har en serie tester, en del avnoe som er obligatorisk (selv om det til tider er variasjoner avhengig av for eksempel regionen der forhandleren befinner seg), og overgivelsen til den andre delen avhenger allerede av ens eget ønske. Når du øker trinnet, blir selvfølgelig testene mer kompliserte: for eksempel må en seks år gammel gutt slås ut 17 ganger for å få den høyeste utmerkelsen, og for en 17 år gammel gutt anses dette allerede for å være et lett oppdrag - han blir invitert til å heve vekten 35 ganger.
Totalt inkluderer komplekset førti forskjelligestandarder, men halvparten av dem er selvfølgelig ikke obligatoriske: for eksempel, i en alder av 35 år, trenger en kvinne å bestå 5 standarder, hvorav to har muligheter for å få det gyldne TRP-merket.
La oss nå gå videre til spesifikke tall ogsammenligninger. De som lurte på hvordan de skal få det gyldne TRP-merket, må gjøre seg kjent med leveringsreglene, som indikerer resultatene som er nødvendige for å motta utmerkelsen. Ta for eksempel en test som å lene deg frem. På første og andre trinn skal barn stå og med rette ben berøre håndflatene på gulvet - standarden er obligatorisk. I det tredje, det vil si så tidlig som elleve år, går normen inn i kategorien "valgfritt", men kravene til gullmerkingen forblir de samme.
For gutter og jenter på 14 år vipper igjenpåkrevd. I en alder av 16 år blir situasjonen mer komplisert: Nå er forhandleren allerede på den gymnastiske benken og strekker seg fortsatt ned med rette ben. Og bare hvis fingrene til den unge mannen er 13 år, og jentene er 16 centimeter lavere enn benken, har de rett til å kreve skillet. På sjette trinn får unge menn bare bøye seg ned med 10 centimeter, og deretter nærmere 30 år (knusing vises her før og etter 25 år) er kvinner etter 25 nok og 13 centimeter mot de foregående 16. Etter førti år er kravene enda enklere: 4 henholdsvis 6 centimeter. Fra 50 til 70 år trenger du bare nå gulvet med fingrene, og denne gangen uten gymnastikkbenken som har fulgt utøveren så lenge. På det høyeste ellevte trinnet, for å ha rett til å kreve TRPs gullmerke, er det nok å berøre fingrene i skråningen til ankelen. Fra fjerde til siste trinn er denne testen dessuten obligatorisk.
Dermed er det slett ikke vanskelig å sporeEndring av kravene til kandidaten for tildelingen. Det kan sees at testene er utført under hensyntagen til en persons alder og fysiske tilstand i denne perioden av hans liv. Dessuten foregår testen vanligvis under kontroll av en person som kan gi førstehjelp.
Få insignier gir så mange fordelerhvor mye er det gyldne merket gto. Den viktigste fordelen for søkere er tillegg av poeng til eksamensresultatene, antallet avhenger av hvert enkelt universitet. For de som av helsemessige årsaker ikke kan utføre tester for å motta den høyeste utmerkelsen, mens de bare har muligheten til å motta et sølv- eller bronsemerke eller uten å ha denne muligheten i det hele tatt, vil det bli utviklet separate standarder.
Men det er viktig å ta hensyn til det som er langt fratester kan tas overalt - bare tolv regioner i landet er kvalifisert til å ta denne eksamen. Etter regjeringens beslutning vil de som bor andre steder, dessverre bli fratatt dette privilegiet.
Etter at det ble kjent hva som gir gullTRP -merke, det er på tide å avklare nøyaktig hvordan du får det. Du kan bestå standardene i de regionale DOSAAF -ene. Dette må gjøres av kadettene i Society for Assistance to the Army, Aviation and Navy, bare de som av helsemessige årsaker ikke vil bestå testen blir løslatt. Med variabiliteten i den obligatoriske testen, er lokale myndigheter autorisert til uavhengig å velge hvilke standarder søkere for insigniene må oppfylle, mens de bør starte fra de klimatiske forholdene i en bestemt region.
Før hver test bør takerne lytte tilinstruksjon om hvordan du utfører øvelsen (hvis den utføres feil, anses standarden som ikke bestått). Alle resultatene er registrert i en spesiell rekordbok for bestått TRP -standarder. Selvfølgelig må sensoren legges inn av medisinske årsaker, han gir et sertifikat for dette allerede før testen starter.
Det er bemerkelsesverdig at TRP -standardene for moro skyldnoen idrettsutøvere passerer. De later ikke til noen insignier, de viser ganske enkelt ved sitt eksempel at det ikke er noe komplisert i disse testene, de er tilgjengelige for hver person som overvåker helsen hans litt. I prinsippet, hvis du studerer kravene, vil det bli klart at du ikke trenger å gå inn for sport profesjonelt, regelmessig mosjon er nok - da blir det ikke vanskelig å få det ettertraktede merket.
Det er klart at en tildeling på dette nivået ikke kan mottasdet er så enkelt: før du passerer TRP for et gullmerke, må du svette på idrettsplassen. Men samtidig vil alt arbeidet lønne seg godt, fordi leveringen av disse standardene bare stimulerer folk i alle aldre til å strebe etter de beste sportsresultatene, til å ta vare på helsen sin. Sport er et liv som belønner for din innsats, gjør det enda mer tilfredsstillende. Du bør prøve ikke for merket, men først og fremst for deg selv.
Noen ganger gjennomfører byens tjenestemenn en demonstrasjonlevering av TRP -standarder. For eksempel, i Kaliningrad, til og med byens ordfører deltok i folkefestivaler, som enkelt utførte en kettlebell-løftest for en 50 år gammel mann. Så noen ganger trenger du ikke umiddelbart å gå til DOSAAF for å vise deg selv, det er nok bare å følge hendelsene i byen din.
