/ / Massasje for skoliose: å redde en druknende mann er arbeidet til den som drukner selv!

Massasje for skoliose: å redde en druknende mann er arbeidet til den som drukner selv!

Skoliose (eller krumning i ryggraden) behandles med suksess med massasje. При этом массаж при сколиозе представляет собой påvirkning på visse deler av kroppen ved hjelp av mekanisk trykk. En massasje utføres med hender eller spesialverktøy. Takket være dette kan du til og med forstå hvordan du kan kurere skoliose hjemme, for eksempel ved å bruke en effektiv massasje for skoliose i kombinasjon med andre typer behandling. Som et resultat av slik terapi er det en betydelig forbedring i blodtilførselen til det myke vevet rundt ryggvirvlene, så vel som lymfesirkulasjonen; fartøyer styrkes. I tillegg er en slik massasje for skoliose en forebygging av muskelatrofi, det hjelper til å redusere ryggsmerter forårsaket av tretthet og krumning i ryggraden.

En av instruksjonene i kompleks behandlingryggmargsproblemer ble manuell terapi. Samtidig aksepterer langt fra alle tilhengere av tradisjonelle områder manuell terapi som en behandlingsteknikk. Hvis du vil prøve denne metoden, bør du kontakte erfarne terapeuter som kan forbedre pasientens tilstand i en ganske kort periode.

Med manuell terapi for ryggradenhandle sammen med musklene og leddbåndene som omgir den. Manuell terapi er ganske mangfoldig og inkluderer avslapning, kompresjon, akupressur for skoliose, manipulering, tøying, mobilisering, energimetoder og kraniell terapi. Før du starter prosedyren, må du nøyaktig fastslå årsaken til sykdommen, gjennomføre en studie av ryggraden ved hjelp av røntgenstråler og tomografi.

Årsaker til skoliose og forebygging av det

Årsakene til skoliose er mange.I dette tilfellet kan feil posisjon av ryggraden være uten å påvirke muskel- og skjelettsystemet, og det kan også være med strukturelle og funksjonelle forandringer i både medfødte og visse faktorer som følger av det. Korrekt profylakse av skoliose vil bidra til å unngå sykdommen helt fra fødselen av babyen.

Det viktigste å huske er forebygging av skoliosebør startes før babyen blir født. For å gjøre dette, må den vordende moren føre en aktiv livsstil, spise riktig, og dermed unngå patologier i dannelsen av skjelettet til barnet.

Etter fødselen bør foreldrene ha rettoppføre seg med barnet og unngå visse faktorer som kan påvirke utviklingen av skoliose. For eksempel, på tur, bør et barn holdes enten av den ene eller av den andre hånden for jevn utvikling av ryggraden. Barnet må observere regimet på dagen, sørge for å spille idrett, bevege seg riktig, ikke overbelaste ryggen med ryggsekker eller andre vesker. Hvis nødvendig, hvis forkortelse av benet begynner, kan behandling av skoliose hjemme startes. I dette tilfellet må du velge passende ortopediske sko. I tillegg styrker en aktiv livsstil ryggraden godt: gymnastikk, trening, friluftsliv. Trening og gymnastikk skal omfatte: løping, turgåing, svømming og trening. I tillegg til ryggraden, leges hele kroppen, hjerte og blodkar blir sterkere, vekten reduseres, bein styrkes og blodsirkulasjonen forbedres.

Regler som skal følges for å unngå skoliose

  • Sitt riktig.Setet laster korsryggen, så du bør med jevne mellomrom endre posisjonen til ryggen og bena. Du skal sitte rett og ikke bøye deg over. Bruk et bokstativ mens du leser. Setet skal justeres i en høyde som er lik nivået på knærne. Ved smerter i ryggraden er det bedre å endre kroppsstillingen, stå opp og gå oftere.
  • Stå rett. Det er nødvendig å stå rett, med jevne mellomrom endre holdning og støttebein. Med tretthet i ryggen kan du strekke deg, gå, løfte hendene. Når du bøyer, er det bedre å sitte på huk.
  • Arbeid ordentlig. Fordel vekten på begge hender, sett deg på huk når du løfter vekter, ikke vend bagasjerommet skarpt.
  • Sov riktig. Madrassen skal være stiv, sove bedre i forskjellige stillinger.
  • Spis riktig. Ikke overspis, spis sunn mat.
  • Å delta riktig i idrett.Enkelte idretter kan være skadelige ved skoliose, for eksempel vektløfting, bryting. Andre idretter er traumatiske, for eksempel fotball, hockey. Det er bedre å velge løping, gåing, svømming, sykling, ski.
likte:
0
Populære innlegg
Åndelig utvikling
mat
y