Fantastiske linfrø. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Siden gamle tider har lin vært veldig verdifull i kvalitetråvarer for fremstilling av stoffer, men det er referanser til det faktum at rundt 3000 tusen år f.Kr. i Babylon ble det brukt som mat, og i Russland ble mel laget av disse frøene, som ble tilsatt vanlig mel. Så hva inneholder linfrø? Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner har vært kjent for våre forfedre siden antikken, la oss og igjen leser vi denne interessante siden fra leksikon for tradisjonell medisin. Disse fantastiske frøene inneholder grove, uoppløselige fiber, fiber som renser tarmene. De mirakuløse linfrøene inneholder lignaner, som beskytter kvinnekroppen mot forekomst av brystsvulster i overgangsalderen, bekjemper aldring og støtter immunforsvaret.

Linfrø Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Linfrøolje inneholder vegetabilsk fett,inkludert forskjellige omega-fettsyrer, som kroppen vår ikke syntetiserer på egen hånd. Disse stoffene muntre seg, forhindrer Alzheimers sykdom, åreforkalkning, takle leddsmerter og normalisere kolesterol.

• Ved regelmessig tilsetning av olje eller frø til mat, kan du bli kvitt dårlig kolesterol og dermed forbedre tilstanden til hjerte og blodkar.
• Diabetikere med diabetes anbefales sterkt å konsumere linfrø daglig (fiber og omega-3,6), samt erstatte hvetebrød med linfrø.
• Tungt løselig fiber hjelper med å normalisereavføring på grunn av absorpsjon av vann, og dermed gi mat muligheten til lettere å passere gjennom fordøyelseskanalen, noe som utvilsomt er nødvendig for sunn funksjon i kroppen.
• Med typiske tegn på overgangsalder (irritabilitet, mangel på normal søvn, hormonell ubalanse) vil linfrø hjelpe.

• Oljeegenskapene til disse frøene lar deg brukedem i behandling av arytmier, så vel som for å forebygge hjerneslag; olje brukes til å redusere intensiteten av inflammatoriske prosesser ved revmatisme og leddgikt.
• For brannskader, kviser, magesår, så vel som sykdommer i kjønnsorganene, brukes linfrø.

Fordelene med linfrøolje er uvurderlige.Sammensetningen er veldig mangfoldig og inkluderer vitamin A, E, P, gruppe B, frøene inneholder også en betydelig andel protein og de nødvendige makroelementene for kroppen vår: krom, mangan, jod, sink, jern og magnesium. I folkemedisin brukes linfrø mot linfrø, parasitter, generell svakhet, trombose, slagg og forskjellige sykdommer i mage-tarmkanalen (kolecystitt, gastritt, kolitt), hoste, pleurisy og lungebetennelse. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner i dette produktet er en liten grense for hverandre. Så fiber med utilstrekkelig fuktinntak kan forårsake ikke tarmrensing, men tvert imot forstoppelse.

Matlaging linfrø

Их можно размачивать, есть цельными или же bruk i grunnform. Ulike frukt- og grønnsaksalater, frokostblandinger, kalde og varme retter kan krydres med olje. Linfrø kombineres godt med meieriprodukter, og de harmonerer også godt med bakervarer. Jeg anbefaler alle å begynne å tilsette smør og linfrø i maten så snart som mulig.

De fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene til disse frøene er nå godt kjent for deg, og jeg er sikker på at du vil kunne ta dette i bruk i et langt og sunt liv!