Hvor og hvordan finner du pulsen riktig? Menneskelig hjertefrekvens

Menneskekroppen jobber kontinuerlig igjennom livet. Selv når vi bare hviler eller sover, fungerer de indre organene fortsatt. Det er umulig å spore arbeidet uten spesielle enheter. Men hjerteaktivitet er ganske realistisk å bestemme, fordi hjertet stadig sender signalene i form av en puls.

Hva er en puls?

Puls er trykket i blodstrømmen som skapes avsammentrekninger av hjertemuskelen. Med andre ord gjenspeiler det rytmen, hastigheten og styrken i hjertet. Dette organet får blodet til å sirkulere rytmisk gjennom sirkulasjonssystemet. Når det skyves ut av hjertet, fylles karene sterkere, og dette trykket kan merkes ved å berøre veggene. Men før du finner pulsen, ikke sant måle det, må du vite hvor stedmennesket føles best. Hvordan måle pulsen i andre deler av kroppen? Det er nødvendig å finne slike områder der fartøyene har maksimal tilgang til berøring. Med andre ord, slik at det ikke er fett eller muskelvev mellom huden og blodkaret, er det flere slike steder, dette er:

1. Leddet. Stråle arterie krusning.
2. På ulnarearterien.
3. Albuebøyning, på brachialarterien.
4. Armhulen.
5. I tempelområdet over øyenbrynet, der den temporale arterien er synlig.
6. Hals ved passering av halspulsåren.
7. Kanten av underkjeven og munnvinkelen - på disse stedene er ansiktspulsen palpert.
8. Lyske, som betyr innsiden av låret. Her føles en femoral puls.
9. Under kneet. Du kan måle pulsen i graven av benbøyen, der poplitealarterien passerer, ikke bøy lemmet på målingstidspunktet.
10. treadle. Over fotbuen, i midten eller bak heisen, kjennes en hjerteslag.

Det er omstendigheter derdet er umulig å bestemme trykket på det vanligste stedet - håndleddet. Hvis pulsmåling ikke var mulig her, kan du bruke de andre punktene gitt ovenfor.

Typer hjertefrekvens

Blodkar er ikke bare forskjellige, men også i størrelse og funksjon. Derfor kan krusningen være annerledes, nemlig:

1. Arterial - svingning i veggene i arteriene, det vil si de karene som fører blod fra hjertet til alle indre organer i en person.
2. Venøs - sammentrekning av årer som skyver blod fra organer til hjertet.
3. Capillary.Denne pulsen har også et sted å være, siden selv de minste karene opplever noen svingninger fra sammentrekninger av hjertemuskelen. Men å bestemme pulsen ved kapillærsvingninger er uønsket på grunn av mye interferens. I tillegg varierer blodtrykket i kapillærene litt, og du kan bare merke store forandringer.

Det er veldig viktig å vite hvordan du finner pulsen riktig.I de fleste tilfeller, når de snakker om å måle hjertefrekvensen, mener de søket etter en arteriell indikator. Andre varianter er nødvendige for spesiell medisinsk forskning.

Hvorfor måle pulsen?

Puls er et av hovedtegnene på livet, detHjelper med å kontrollere menneskers helse. Normalt tilsvarer frekvensen av blodpulsering hjertefrekvensen. Før du finner pulsen, måler den riktig, må du lære å telle den og vite hva som er normen. Dette er en hvilepuls per minutt. Her er de viktigste indikatorene for normal hjertefrekvens for forskjellige kategorier av mennesker:

1. 60-100 slag per minutt - for en voksen.
2. 120-160 slag per minutt– for nyfødte babyer.
3. 80-140 slag per minutt - for barn fra 1 år og oppover.
4. 75-120 slag per minutt - for førskolebarn.
5. 70-110 slag per minutt - for barn over 7 år.
6. 40-60 slag per minutt - for noen kategorier av trente personer og idrettsutøvere.

Når en person vokser, blir hjerterytmensammentrekningene reduseres, fordi jo større og sterkere hjertet er, jo færre bevegelser trenger det å gjøre for å sikre normal blodsirkulasjon for hele organismen.

Hvorfor endrer pulsen min?

Hjerteslaget kan ikke være konstant.Derfor er det veldig viktig å kjenne til den normale indikatoren, siden det er vanskelig å måle pulsen riktig. Puls kan endre seg på bokstavelig talt noen minutter under påvirkning av både eksterne og interne faktorer. De vanligste årsakene som påvirker en økning eller reduksjon i hjerterytmen:

1. Brakt stress eller følelser. Jo sterkere disse faktorene er, jo flere blir hjertebank.
2. Helsetilstand. Hvis en person stiger i temperatur, øker følgelig antall slag per minutt.
3. Noe mat, drikke og alkohol. Stimulerende midler i sentralnervesystemet, som kaffe, te, alkoholholdige drikker, akselererer pulsen, inkludert varm mat.
4. Menneskekroppens stilling. Hjertet slår saktere mens en person lyver enn en person som sitter eller står.
5. Massasje, bading, fysiske prosedyrer.
6. Tid på døgnet.Den gunstigste perioden for den tregeste hjerterytmen er natten når en person hviler. Maksimal hjertefrekvens kan være mellom 8-12 timer om dagen og 18-20 timer på kvelden.

Under fysisk anstrengelse blir også observertøkning i hjerterytmen. Derfor må du velge en gunstig tid og atmosfære før du måler pulsen. Hyppige hjertebevegelser kan være forårsaket av en betennelsesprosess, og en langsom puls kan indikere anemi eller metabolske forstyrrelser.

Hvordan måle pulsen?

Det anbefales å telle pulsen innen 1 minutt, selv om du kan fikse den på 15 sekunder, deretter multiplisere mengden oppnådd med 4. Før du finner pulsen, må du riktig его измерить, нужно обхватить свое запястье тремя fingre - ring, midtre og pekefinger. Det anbefales at menn gjør dette på venstre hånd, og kvinner på høyre side. Når fingrene føler seg krusende, må du begynne å måle pulsen. De innhentede dataene kan registreres for følgende kontroll og sammenligning.

Noen hjertefrekvens tips

• Før du måler hjerterytmen din, må du ligge i noen minutter.
• Du kan ikke palpere begge halspulsårene samtidig, da dette kan redusere strømmen av blod til hjernen.
• Det anbefales ikke å presse for hardt på nakken under palpasjonen i halspulsåren, da dette kan føre til en nedgang i hjerterytmen.

Når noen grad av uregelmessig hjerterytme observeres, er det presserende å søke lege fra lege.