Телесно-ориентированная психотерапия является en av retningene til denne vitenskapen, som er basert på det faktum at positive endringer i sinnstilstanden kan oppnås ved å bruke effekter på kroppen. Dette inkluderer dusinvis av forskjellige skoler og retninger, som forenes av samme syn på fysiologiske funksjoner, som er en integrert del av hele personligheten. Dermed utføres psykokorreksjon i denne retningen ved bruk av fysisk kontakt, så vel som kroppslige funksjoner, inkludert pust, kroppsspenning, bevegelse, etc.
Grunnleggeren er kroppsorientertpsykoterapi kan betraktes som Wilhelm Reich, som trakk seg fra psykoanalyse og begynte å studere effektene på kroppen. Tilhengerne av denne teorien mener at alt som skjer med sjelen etterlater et avtrykk på kroppen, som husker nesten alle følelser og opplevelser fra fødselen. Derfor kan arbeid med fysiske sensasjoner berøre de dype nivåene av det ubevisste, noe som lar deg finne en løsning på problemer i den fysiske og psykologiske planen.
Barnet elsker å bevege seg og vet å lytte tiltil kroppen din. Det viktigste han legger merke til er gleden han får fra bevegelsene. Så når barn blir skremt, løper de bort når de blir fornærmet eller har smerter - de gråter, når de er lykkelige - de hopper av glede. Men jo eldre en blir, jo mindre viser han følelser, lærer han å leve etter samfunnets regler og normer og begrense kroppslige impulser. Som et resultat blir muskelspenning, uten å bli utladet, kronisk. Kroppsorientert psykoterapi refererer til dem som muskelblokk (noen ganger kan uttrykket "skall" finnes). Det tillater ikke at man fullstendig innser de undertrykte følelser og følelser, ved å være en slags forsvarsreaksjon. Det brukes mye energi på å opprettholde dette "skallet", hvorfra kroppen gradvis mister sin vitalitet og fleksibilitet. Som et resultat dukker det opp psykiske eller fysiske problemer.
Hovedoppgaven til denne retningen innen psykologi- å hjelpe pasienten med å etablere tapt kontakt med kroppen, som et resultat av at prosessene som kan leges og gjenopprette kroppen aktiveres. Teknikkene som brukes her er så sikre som mulig, siden kroppen ikke kan tvinges til å gjøre det som ikke er typisk for det.
Blant andre teknikker som brukes her, bruker kroppsorientert treningspsykoterapi følgende:
Til å begynne med, bør deltakere i psykokorreksjonå bli kjent med de enkleste muskelklemmene, for eksempel "spenning-avspenning". Deler av kroppen (armer, ben, nakke, rygg) er vekselvis anstrengt og deretter avslappet. Ikke mindre interessant oppgave er "Shadow". Denne øvelsen krever to deltakere. Den ene påtar seg rollen som Man, den andre - skyggen hans. Som et resultat må sistnevnte ikke bare gjenta alle bevegelsene, men også gjette tankene og følelsene til sin partner. Det er verdt å ta hensyn til øvelsen "Justify the pose". For å fullføre det, går deltakerne i en sirkel, og på ledelse av lederen fryser de. Du må finne en forklaring på din holdning.
Noen klasser bruker teknikker ogteknikker som dansebevegelsesterapi kan låne. Øvelsene som er hentet herfra, kjennetegnes ved deres tilsynelatende enkelhet i utseende, mens essensen deres er ganske viktig for den generelle trivselen til deltakerne i psykokorreksjonsgruppen.
Kroppsorientert psykoterapi har detteet viktig konsept som "grunnstøting". Dette betyr at pasienten må stå stødig på føttene, det vil si å føle kontakt med bakken (for oppdrag ber de vanligvis ta av seg skoene eller ha sko med tynne såler og uten hæler). Dette er spesielt viktig hvis det holdes kurs for personer med alkohol- eller narkomani.
