Ofte stiller hver person spørsmålet: “Hvorfor trenger jeg å vite størrelsen på blodtrykket mitt?
I følge medisinsk statistikk, til og meden liten økning i blodtrykket (bare ti millimeter) fører til en økning i risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer med tretti prosent. Personer som lider av høyt blodtrykk har syv ganger større sannsynlighet for å få slag, fire ganger større sannsynlighet for å få koronar hjertesykdom, og karene i beina er nesten dobbelt så sannsynlige å bli skadet. Hyppige manifestasjoner av ubehag assosiert med hodepine, svakhet, svimmelhet, er et resultat av endringer i blodtrykket.
В качестве единиц измерения уровня артериального Millimeter kvikksølv brukes til trykk. Den digitale verdien 120/80 indikerer at en person har normalt blodtrykk. Normen til indikatoren for størrelsen på det øvre (systoliske) trykket er hundre og tjue millimeter kvikksølv. Indikatoren for størrelsen på det lavere (diastoliske) trykket er åtti millimeter kvikksølv.
Slik måler du blodtrykket:
For å finne ut hvilket trykk som er normen, ble det i 1999 utviklet og vedtatt en klassifisering av forskjellige trykknivåer (i mmHg):
Snakk om hvilket press som er normen, veldigikke lett. Indikatoren avhenger i stor grad av hvor gammel en person er, og av hans individuelle egenskaper, yrke og livsstil.
Også emosjonell og fysisk overbelastningsette avtrykkene sine til side. Psykisk ustabilitet, nervøs stress fører til en økning i den normative indikatoren for trykk. Men for profesjonelle idrettsutøvere anses tvert imot et blodtrykk på 90/50 som normalt og forårsaker ikke ubehag og dårlig helse.
I tillegg, i barndommen, arteriellpress (norm) avhenger av babyens alder. Siden det yngre barnet er, utvikles bredere kapillærnettverk i sirkulasjonssystemet, og jo lavere blir blodtrykket i sengen til de elastiske karene.
Når barnet vokser, blir dettrykket. Normen begynner å vokse litt. Så hos babyer som er født, er normaltrykksindikatoren 66/55 millimeter kvikksølv. Per år - 90/55. I overgangsalderen tolv år kan trykket variere fra 100/70 til 135/85 mm Hg. kolonnen. Dessuten, før fylte fem år, er trykkindikatoren den samme for både gutter og jenter. Og etter fem år er den normale frekvensen av gutter fem til ni enheter større enn hos jenter.
En kvinne i pensjonsalder og en ung jente,har nettopp uteksaminert fra skolen, vil de også ha en forskjell i normalt press. Ved atten år vil jeg le og glede meg over livet når tonometernålen stopper til en verdi av 120/80 eller 110/70. Men på seksti med hale vil en slik indikator indikere at en person har lavt blodtrykk. Normen for denne alderen øker til måling av 150/90 millimeter kvikksølv.
Individuelle egenskaper ved kroppen, væretforhold, tid på døgnet, tungt fysisk arbeid kan også øke eller redusere blodtrykket (som, med hensyn til disse faktorene, vil bli ansett som normalt)
Главным шагом на пути к нормализации такого en viktig indikator bør være gjennomføringen av endringer i den daglige rutinen og livsstilen til en person. Det vil være nødvendig å gå gjennom menyen, sørg for å legge til fysisk aktivitet og forlate dårlige vaner. For eksempel kan et tap på fem kilo vekt redusere det øvre vaskulære trykket med fem enheter, og det nedre med 2-4. Og dette er uten medisiner!
