I dag har forskere konkludert med at alle prosesseri kroppen fortsetter naturlig. Menneskets biologiske rytmer er bundet til forskjellige prosesser. Avhengig av dette er det et stort antall av dem. Noen skyldes veksling av dag og natt (gjentatte perioder med søvn og våkenhet), andre tilsvarer månens fase eller årstid. Syklisitet (det vil si tidsperioden mellom repetisjon av trinn) bestemmes av frekvensen av den rytmeforårsakende faktoren.
Persistensen av å gjenta endringerdet ytre miljøet forårsaker en nær sammenheng med de fysiologiske prosessene i kroppen. Derfor bevares biologiske rytmer selv når handlingen til den initierende og stimulerende eksogene faktoren avsluttes. Denne sykliske tilstanden kan oppstå i lang tid. Mange forskere tror at tilpasning kan føre til endring og gjenoppbygging for nye repetisjoner. Det er en spesiell mekanisme som bestemmer regulering av rytme og hjelper en person ikke bare til å føle (føle), men også til å måle tidsintervaller. En slik mekanisme kalles en biologisk klokke.
I dag tror forskere at biologiske rytmerkarakteristisk ikke bare for organismer, men også for individuelle celler og deres grupper. Av største interesse er rytmer med en frekvens på omtrent en dag. De kalles circadian.
Døgnrytmer er karakteristiske ikke bare formenneske, men også for dyr, planter, sopp og til og med mikrober. Den daglige frekvensen er preget ikke bare av søvn-våken syklus, men også av andre fysiologiske forandringer. Hos mennesker er ikke bare søvn, men mange andre funksjoner underordnet døgnrytmen. Dette endrer nivået av blodtrykk, kroppstemperatur, funksjonell aktivitet av forskjellige organer.
Babyens biologiske rytme er praktisk taltfraværende og utvikler seg bare etter den femtende uken i livet. Dette skyldes først og fremst det faktum at utviklingen av sykliske endogene prosesser forenkles av rytmen i miljøprosesser.
Gjenoppbygge gjentagende prosessfrekvensinne i kroppen er mulig med langvarig eksponering for endringer i ytre rytme. Imidlertid er det visse grenser for slike endringer. Forskere fant eksperimentelt ut at en person med en persepsjon av dagen som 24 timer, kan omorganiseres til oppfatningen av tjueto til tjuesju timer som en hel dag, men det var ikke mulig å oppnå store endringer.
Biologiske rytmer med større frekvenser de vanskeligste å observere. Disse periodene inkluderer måner og sesongmessige. For tiden har forskere avslørt et interessant trekk - det viser seg at alvorlighetsgraden av rytmiske prosesser kan være forskjellige (mer eller mindre uttalt) hos forskjellige mennesker. Det er derfor det er en oppfatning at månefasen påvirker noen mennesker, men ikke andre.
Årstid (eller rytme) pgaårstidsendringen (vinter-sommer) er preget av tilsvarende endringer i den fysiologiske tilstanden til menneskekroppen. Så om sommeren (antas at på grunn av den økte lengden på dagslys timer), blir alle fysiologiske prosesser (for eksempel metabolisme) aktivert og akselerert. I vintersesongen (på grunn av forkortede dagslystimer) bremser alle metabolske prosesser, aktiviteten til funksjonen av organer og systemer i hele organismen synker betydelig.
Så biologiske rytmer spilleren enorm rolle i en persons hverdag og forårsake en rekke periodiske gjentagelser. Ofte blir slike funksjoner tatt med i betraktning av medisinsk fagpersonell. De mest aktive er kostholdseksperter som tar hensyn til metabolske forandringer når de utvikler individuelle behandlingsprogrammer.
