I vår vanskelige tid er det veldig vanskelig å observereet av de grunnleggende prinsippene for en sunn livsstil, nemlig å unngå stress. De ligger og venter på oss overalt, både hjemme og på jobb, og noen ganger er det vanskelig å takle dem uten medisinsk hjelp. I dag finnes det mange forskjellige trygge og effektive beroligende midler, men dessverre selges mange av dem bare på resept, og å besøke klinikken er ikke den beste måten å muntre deg opp under sterk følelsesmessig uro. I tillegg er det ganske vanskelig for noen utenfra å vurdere andres sinnstilstand, til og med en spesialist.
Heldigvis kan noen gode kjøpes.beroligende midler uten resept, og i nesten hvert apotek. I tillegg til kjente medisiner, kan du se moderne medisiner som dukker opp på markedet for medisiner hvert år. Noen nye beroligende beroligende midler er veldig effektive, for eksempel den velkjente Persen, Afobazole eller Novopassit. Dessverre er dette ganske potente medisiner som er vanedannende ved langvarig bruk og har en rekke kontraindikasjoner. Men hva hvis du haster med å kjøpe et beroligende middel uten resept, slik at det er effektivt og fungerer veldig nøye, for eksempel under graviditet eller i dårlig fysisk tilstand i kroppen?
Здесь на помощь могут прийти настойки на травах, for eksempel valerian, sitronmelisse, mynte, munnwort, peony og andre. De brukes i tilfeller der potente medisiner ikke kan brukes, for eksempel er dette tradisjonelle beroligende midler under graviditet. Hvis du er redd for at alkoholen i dem kan skade babyen, kan du ta avkok av disse urtene eller teene fra dem. Forresten, alle disse plantene er veldig velduftende, og deres avkok har en behagelig smak.
Обычно настойки лекарственных трав используют i et kompleks, for eksempel, tas 15 dråper tinkturer av valerian, peppermynte og moderwort tre ganger om dagen i to uker - dette er et godt beroligende middel for å finne balanse med langvarig nervøs spenning. Alternativer for å øke eller redusere dosen og endre settet med komponenter er mulig. Det er bare viktig å huske at med depresjon anbefales ikke urter, spesielt valerian - i dette tilfellet må du konsultere en spesialist.
Også på gratis salg er det slikeberøringsmidler som ikke er benyttet, som velkjente corvalol og valocordin, så vel som deres analoger. Det som er mest interessant, de er lite effektive som medikamenter mot hjerte og trykk, men de har vist seg utmerket som beroligende middel. Det er verdt å huske at med ukontrollert langvarig bruk kan disse stoffene også være vanedannende, så du må også være forsiktig med dem.
Помимо лекарственных средств можно привести følelser i orden og på andre måter. Spesielt er fysisk aktivitet et godt beroligende middel. Uansett hvor mye du vil være hjemme og unne deg dystre følelser, er det bedre å overmanne deg selv og komme deg ut i naturen, til treningsstudioet eller bassenget. Det viktigste her er bare å begynne, og i nær fremtid vil du føle effektiviteten av denne metoden på deg selv. Det er veldig bra hvis du har en nær eller bare positiv tenkende person med deg, eller til og med noen få, men ikke mye - et bråkete selskap kan være slitsomt. Du kan shoppe eller bare nedover gaten, gå på en kafé eller en film - og viktigst av alt: gjør det så ofte som mulig i en vanskelig periode. Hver person selv vet best av alt at han kan gjenopprette balansen og distrahere ham fra dystre tanker, og viktigst av alt er at du alltid kan få disse beroligende midler uten resept og i ubegrensede mengder uten helseskader.
